Lunes 08:00 - 20:30 Martes 08:00 - 00:00 Miércoles 08:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 00:00 Viernes 08:00 - 20:30

Pilates Consciente Uruguay

Casa
Uruguay
Colonia del Sacramento
Pilates Consciente Uruguay

Es un sistema que desarrollamos para ayudar a incorporar hábitos y conceptos que faciliten a mejorar la salud y calidad de vida de cada persona.

Se trabaja sobre el objetivo y la necesidad de cada
persona de manera totalmente personalizada generando
un compromiso entre Instructor-alumno. Teniendo en
cuenta las posibilidades físicas y motrices de cada
paciente la sesión puede ser individual o grupal. Se realizan en el Estudio de Pilates Consciente o incorporado recientemente en la ciudad de Montevideo en PilatesConsiente Montevideo dictadas por Sebastián García. La idea general es tonificar para ayudar a sostener una
correcta postura. Se enseña a balancear, alinear,
armonizar y tomar conciencia de cada parte de nuestro
cuerpo. Se utilizan accesorios como pelotas de diferentes
tamaños, bandas elásticas, barras, aros, sogas y pesas para
hacer el trabajo más eficaz y preciso. Luego de un trabajo
consciente en el MAT, se incorpora el trabajo en el REFORMER o cama de Pilates para hacerlo más intenso. Como ya sabemos, los hábitos son difíciles
de cambiar, más cuando estamos acostumbrados a una
postura incorrecta que nos parece normal y se siente
natural. Sin embargo los dolores de la espalda nos alertan
que debemos cambiar para conseguir una mejor calidad
de vida comprometiéndonos con nosotros mismos. Lo pueden realizar personas de todas las edades:
jubilados, profesionales, deportistas, artistas, bailarines
y embarazadas. También personas que tengan problemas de obesidad,
desviaciones de columna, Osteoporosis, Fibromialgia,
dolores articulares, estrés, etc..

18/06/2026

Feliz de trabajar amando lo que hago. No solo es trabajar, es aprendizaje, es compartir, es cuidar, es dar y recibir! Gracias por estar siempre!

11/01/2025

Vamos por un 2025 con tooodooo!!!

10/11/2024

Los mejores Ñoquis del mundo 2024 con los mejores, sin dudas, esos que un día son tus alumnos y después se convierten en amigos incondicionales y . Gracias por estos momentos mágicos! Los quiero tanto, hermosa compañía, maravillosa concurrencia!!! Yo feliz !!! Gracias!!! .piña.pasteleria
por los shots dulces, estaban imponentes!!! Ameee!!!teresa .german.754 .liliana.16 .silvia .montans

01/01/2024

Hermosa y mágica!!!Clase al aire libre!!! Gracias por esta experiencia maravillosa!!! Giselle Montans
Pilates Consciente Uruguay

21/12/2023

Despedida del año con un grupo maravilloso en El Refugio! Felicidades para todos!!! Gracias gracias gracias! Pilates Consciente Uruguay Giselle Montans

21/12/2023

Excelente trabajo! Pilates Consciente Uruguay

21/12/2023

Ñoquis de Pilates 2023 No podían faltar!!! Los amo, que felicidad compartir tan lindo momento! Gracias a cada uno!!! Pilates Consciente Uruguay Giselle Montans

Dirección

Avenida Baltasar Brum 554
Colonia Del Sacramento
70000

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:30
Martes	08:00 - 00:00
Miércoles	08:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 00:00
Viernes	08:00 - 20:30

Teléfono

099522822

Página web

http://pilatesmat.wordpress.com/

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