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Pilates personalizado Punta del Este - Maldonado

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INFO 098 825 203 Beneficios de Pilates

* ES un Ejercicio Físico dirigido a fortalecer y tonificar los músculos dando como resultado la fortaleza y tonificación de la columna a nivel lumbar, que es la b

ase del resto de la columna vertebral.

* Pilates logra que cada persona conecte su mente, cuerpo y espíritu en un trabajo unificado.

* Mediante la respiración y la concentración desarrollada en las clases de Pilates logrará un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.

* Aumento de Flexibilidad, Agilidad, Equilibrio y Coordinación de movimientos. Fortalece y tonifica el cuerpo y a su vez consigue estilizar la figura de cada individuo.

* Mejora de hábitos posturales incorrectos que traemos de la vida cotidiana que ya están incorporados en nuestro inconsiente.

* Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.

10/06/2025

05/06/2025

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23/05/2025

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