14/08/2026
Inhalar, exhalar, flexionar, estirar, contraer, relajar... Conectar con el cuerpo, ir hacia lo profundo, hacia el origen, llegar a mi raíz.
El frío, la humedad, el cansancio, el hamster en la rueda de mi mente...
Apagar un poco el ruido, bajarle el volumen al monólogo paranoico y catastrófico.
Hoy puedo agradecer el techo, el alimento, el abrigo, el cariño y compañía de quien está presente, las palabras, las miradas claras, poder estar en casa, la comprensión y acompañamiento de los médicos.
En medio de la tormenta me veo abundante, con conocimiento, con herramientas, con posibilidades para "sobrellevar" los síntomas y soltar las cargas internas y externas.
Tomar decisiones, salir de la víctima, ir paso a paso, sin apuro, a mi tiempo con mi tiempo, sintiendo mi cuerpo y mis límites.
