BalanceIntegral.2021

31/12/2023

Chicas el año esta por terminar , las invitamos a empezar el 2024 con todo !!

Costo: $35 usd por 8 semanas de entrenamiento + recetario balance integral + grupo de apoyo + video recetas

Les platicamos en qué va a consistir👇🏼
- Lunes a viernes: Entrenamiento de Fuerza y Resistencia con .fit

Sábados Body Flow con .mx

(utilizarás equipo como mancuernas, ligas y tapete) 💪🏼💦

- Menú de Recomendaciones Saludables de desayuno, comida, snack y cena con Ana M Borbolla 🍎🥑
- Grupo de WhatsApp privado 📱

-Adicional tendrás acceso a mas de 50 videos de 15-30 min💪🏼

- Costo: $700 MXN ($35 USD)

https://balanceintegral.vhx.tv/checkout/reto-7/purchase

Reto de 4 semanas 100% en línea, donde tendrás acceso a rutinas de fuerza, bodyflow, abs, estiramientos y meditaciones. También podrás pertenecer al grupo privado de Whatsapp en donde entre todas nos apoyamos, motivamos y en donde podrás contactarnos con cualquier duda durante este proceso. Tu ...

19/12/2023

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Costo: $35 usd por 8 semanas de entrenamiento + recetario balance integral + grupo de apoyo + video recetas

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15/11/2021

Sabias Que : ⁠⁠
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La grasas saludables son una fuente alta de energía. Que proporciona más del doble de energía química que los carbohidratos (9 calorías por gramo de grasa frente a 4 calorías por gramo de los hidratos de carbono). ⁠⁠
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La grasa es necesaria para absorber las vitaminas liposolubles (A, D, E, K). Es por eso que es importante agregar algo de grasa al comer un plato que contenga verduras.⁠⁠
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La grasa ralentiza la digestión y la absorción de azúcares, lo que ayuda con el control del azúcar en la sangre.⁠⁠
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15/11/2021

Sabias Que :

La grasas saludables son una fuente alta de energía. Que proporciona más del doble de energía química que los carbohidratos (9 calorías por gramo de grasa frente a 4 calorías por gramo de los hidratos de carbono).

La grasa es necesaria para absorber las vitaminas liposolubles (A, D, E, K). Es por eso que es importante agregar algo de grasa al comer un plato que contenga verduras.

La grasa ralentiza la digestión y la absorción de azúcares, lo que ayuda con el control del azúcar en la sangre.

13/11/2021

No tengas Miedo!⁠⁠
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Las grasas son necesarias para nuestro organismo, ya que proveen ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no podría fabricar. Además, cumplen diversas funciones vitales como, por ejemplo, almacenar energía, sirven de estructura para producir hormonas y otras sustancias y facilitan el transporte de varias vitaminas.⁠⁠
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# nutrición ⁠⁠
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# nutrición

13/11/2021

No tengas Miedo!⁠
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Las grasas son necesarias para nuestro organismo, ya que proveen ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no podría fabricar. Además, cumplen diversas funciones vitales como, por ejemplo, almacenar energía, sirven de estructura para producir hormonas y otras sustancias y facilitan el transporte de varias vitaminas.⁠

10/11/2021

Sea lo que sea lo que decidas hacer, solo asegúrate de que te haga FELIZ!⁠⁠
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10/11/2021

Sea lo que sea lo que decidas hacer, solo asegúrate de que te haga FELIZ!⁠
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08/11/2021

Sabia Que: ⁠⁠
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El Magnesio, previene daños musculares y lesiones en articulaciones. Mejora el rendimiento reduciendo la sensación de fatiga y aumentando la agilidad y la flexibilidad. Mejora la asimilación de otras vitaminas y minerales, como el calcio o la vitamina C. Tiene un papel esencial en la obtención de energía y en el sistema nervioso.⁠⁠
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