50tonas en movimiento

50tonas en movimiento Hola, bienvenidos!

mi nombre es Reyna ,Tengo 56 años y te invito a ser parte de este grupo donde puedes compartir bailes y rutinas de ejercicios para ayudar a personas mayores a tener una vida activa, para tener una vejés digna.

07/20/2026

No importa los años importa como los quieres vivir, ejercicio y comida saludable la mejor opcion

07/16/2026

Peso muerto🦵

07/16/2026

Si quieres ser una adulto mayor saludable, trabaja tu cuerpo mintras puedes, no seas "floja" despues no será por flojera si no por que ya no puedes

Una foto para que en unos años el face me recuerde como lucía a mis 56 años☺️
06/17/2026

Una foto para que en unos años el face me recuerde como lucía a mis 56 años☺️

06/09/2026

Motivate a ser mejor cada dia

06/04/2026

dedica tiempo a tu salud, baila, camina, corre, has lo que sea, tu cuerpo te lo agradecerá

06/02/2026

Ejercita tus rodillas con este ejercicio

Es mejor si practicas cardio y pesas
05/24/2026

Es mejor si practicas cardio y pesas

05/17/2026

Aprendamos y practiquemos juntos

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