04/27/2026
20260426（文長慎入）
📣大會報告鐵生第三個515 平安下莊🎉🎉🎉
這次可以說 悲慘開局 完美結束🥹
-
賽前太過鬆散
以至於只練了10天的飛輪
游泳跑步一次都沒練
以上只能怪自己不積極
為何悲慘呢⋯
原本以為可以靠平常瑜伽積累的體力跟他拼了
結果比賽前兩天左大腿後側拉傷
這一定是老天給我的懲罰
超氣餒 也有點影響比賽心情 整個提不起勁🥲
-
游泳🏊🏻00：45：08（關門時間50分鐘）
賽前一天有試游
果然拉傷的地方我踢蛙腳會隱隱作痛
游不到十分鐘我就不想游了（生自己的氣🙂↔️）
突然意識到 最有把握的游泳可能會被關門
殊不知比賽當天
腎上腺素助攻
一下水 腳像沒了神經一般 感覺不到痛😆
火型人不服輸的個性
硬是比上次還快了一分鐘多
（也是因為小莉的泳衣加持🥰感謝感謝）
-
腳踏車🚴01：32：26（關門時間100分鐘 含轉換）
游泳完 要赤腳跑接近一公里到轉換區
到轉換區時小腿就快抽筋了
整趟腳踏車 沿路風景很美 我臉很臭😅
加上練太少 大腿也快抽快抽的感覺
以一定要跑到步為目標
游泳都過了 唯一有練的腳踏車沒理由被關門😅
拼了老命踩
還好也安全下莊
-
跑步🏃🏻01：20：27（關門時間90分鐘）
知道自己跑步很爛
T2轉換用了此生最快速度完成😆以爭取跑步時間
依照前兩次的經驗大概跑50公尺 腳就會開始抽筋
結果竟然撐到500公尺才抽（一定是功能性訓練的功勞😆）
前三公里都是半抽（走）半跑
這也算是種進步吧
第一次515抽六公里 第二次4公里 這次只抽3k😆
補給吃好吃滿
經驗豐富的我這次帶了肌樂（感謝肌樂😆）
最後衝終點時只想趕快結束
結果又抽 一路抽到進拱門
還好有小莉在拱門迎接我
陪我跑最後最難熬的100公尺🥰
最後還比上次進步6分鐘
-
結論：
人真的是潛力無窮
總成績竟然比上次普悠瑪進步25分鐘左右
我想三鐵有趣的地方就是在這裡吧
永遠都可以再激發出無限的可能 突破自我
原本還想說有跑到步就好 跑步被關門沒關係
結果竟然破PB😂
-
感謝緊繃少女組跟Abby 儀真
這三天互相打氣鼓勵 （還有看醫生 擦藥😆）
莎莎的藥讓我的拉傷好一半😘
-
最謝謝小莉 抱病不得不DNF
卻有追到我游泳腳踏車跟跑步的影片
太厲害👍怎麼辦到的
還好有你把我拉入坑中
不然怎知三鐵這麼好玩😆😆😆
-
我整趟臉都超臭
最後謝謝瘋迷攝影師賜封面照😂
-
2026 Challenge Taiwan 51.5k ✔️✔️✔️
