08/03/2026
ヨガを始めた頃の目的は、身体を整えることでした。
でも今、私が本当に整えたいと思っているのは、
「氣」、つまりエネルギーです。
もちろん、エネルギーが心地よく巡るためには、
骨や内臓、筋肉など身体の一つひとつが本来の位置で正しく働いてくれていることが土台になります✨
…なのに。
週末になると、ついスイーツやジャンクフードに手が伸びてしまう私。🤭
月曜日の朝は身体が重くて、
「あぁ、またやっちゃった」と毎週反省しています。
食べることも人生の楽しみ。
でも、身体は正直ですね。
だから今日もまた、
身体を整え、氣を整え、自分を整える一週間を始めます🌿
みなさん、良い一週間をお過ごしください💓
#ヨガ
#私を巡る旅
#内観
#愛のある暮らし
#呼吸
