Cuerpo, Salud con Actitud

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Estrenando Nueva Colleccion de STRONG ID! listas con nuestro Uniforme Nuevo 🙌🏼🙌🏼🙌🏼Unete a nuestra Communidad de STRONG N...
04/22/2026

Estrenando Nueva Colleccion de STRONG ID!
listas con nuestro Uniforme Nuevo 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Unete a nuestra Communidad de STRONG Nation todos los Martes y Jueves a las 6pm
Mercedes Perez

¡Este **SABADO NO puedes dejar pasar esta oportunidad! 🔥Arrancamos con los nuevos lanzamientos de Material STRONG Nation...
04/03/2026

¡Este **SABADO NO puedes dejar pasar esta oportunidad! 🔥

Arrancamos con los nuevos lanzamientos de Material STRONG Nation™ de Abril y tienes que vivirlo en primera fila.

📅 Sábado 4 de Abril de 2026
📍 Beautiful Body Fitclub

Entrena, siente la energía y sé de los primeros en probar lo nuevo.
STRONG Nation Mercedes Perez I am Coach Jacks Jackie Cervantes-Luna Beautiful Body Fitclub
Si te lo pierdes… te lo van a contar 😏💥

¿Te unes o te arrepientes?

¡Este **SABADO NO puedes dejar pasar esta oportunidad! 🔥Arrancamos con los nuevos lanzamientos de Material STRONG Nation...
03/07/2026

¡Este **SABADO NO puedes dejar pasar esta oportunidad! 🔥

Arrancamos con los nuevos lanzamientos de Material STRONG Nation™ de Marzo y tienes que vivirlo en primera fila.

📅 Sábado 7 de Marzo de 2026
📍 Beautiful Body Fitclub

Entrena, siente la energía y sé de los primeros en probar lo nuevo.
STRONG Nation Mercedes Perez I am Coach Jacks Jackie Cervantes-Luna
Si te lo pierdes… te lo van a contar 😏💥
¿Te unes o te arrepientes?

Color Lila 💜💜💜

03/06/2026

🥊 Por qué es importante el balanceo de la pierna en el Superman Punch
En el material más reciente de STRONG Nation® Class 30, hemos estado trabajando el Superman punch, y una de las partes más importantes (y muchas veces olvidadas) del movimiento es el balanceo de la pierna.
El balanceo de la pierna no es solo para que el movimiento se vea bien. En realidad ayuda a que los estudiantes:
✔️ Generen impulso hacia adelante
✔️ Carguen las caderas para lanzar un golpe más poderoso
✔️ Creen el movimiento de “finta de patada” que hace efectivo el Superman punch
✔️ Coordinen toda la cadena de movimiento: piernas → caderas → core → golpe
Para ayudar a los estudiantes a sentir y entender mejor este movimiento, convertimos el ejercicio en un juego de persecución (tipo “tag”) dentro de la clase de Entrenamiento de Habilidades y técnicas los Lunes y Miércoles.

🔥 Por qué funciona el juego
En lugar de practicar el movimiento en el mismo lugar, los estudiantes deben:
• Usar el balanceo de la pierna para impulsarse hacia adelante
• Coordinar el salto y el golpe mientras se mueven
• Reaccionar rápido y mantenerse ligeros en los pies
Al agregar juego y reacción, los estudiantes desarrollan de forma natural:
💥 Mejor coordinación y timing
💥 Mayor potencia desde las caderas
💥 Transiciones más rápidas hacia el Superman punch
¿El resultado? Los estudiantes aprenden la técnica más rápido, ganan confianza con el movimiento y al mismo tiempo obtienen un gran trabajo cardiovascular.

A veces, la mejor forma de dominar un movimiento poderoso es simplemente convertir la práctica en juego.

02/14/2026

¿Listo para ir ALL IN? 💪🏼 ¡Desata tu potencial y lleva tus límites al máximo! Comienzos Fuertes Ahora. Transforma Tu Cuerpo, Amplifica Resultados. El Progreso Comienza Aquí.
Mercedes PerezI am Coach JacksBeautiful Body FitclubOceanview Health & Fitness

02/13/2026

💪 Muévete Hoy. Vive Mejor Mañana.
El entrenamiento no es solo para verte bien…
Es para sentirte fuerte, ágil y saludable por muchos años.
🔥 Mejora tu movilidad
💪 Gana fuerza funcional
🦴 Protege tus articulaciones
❤️ Invierte en tu salud a largo plazo
No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de hacerlo constante.
Mercedes Perez Oceanview Health & Fitness

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