Alfa Fitness

Alfa Fitness No matter what your goal is, where you stand on your fitness journey...Variety is key! 10 formats, 15

08/17/2026

Your age, your experience, your age, your gender, your limitations… none of that matters! The only thing that matter is you reaching the best version of yourself!

08/05/2026

Les cuento que este fin de semana pasado tuvimos un evento para recaudar zapatos y mochilas para los niños de la escuela primaria Mead. Todavía estamos recolectando y les muestro algunos ejemplos: zapatos nuevos o ligeramente usados, y mochilas. Todo esto ayudará a los niños, y si los zapatos están muy grandes, también les sirven a los maestros. Si tienen niños de 5 a 11 años y donan un par de zapatos en buenas condiciones, les regalamos una semana gratis como agradecimiento.
Estaremos recolectando hasta este viernes, y el lunes llevaremos todo personalmente a la escuela. Nos vemos en Alfa

👟🎒 **SHOES FOR SCHOOL FIT FEST** 🎒👟Let's come together to make a difference—one workout and one pair of shoes at a time!...
07/20/2026

👟🎒 **SHOES FOR SCHOOL FIT FEST** 🎒👟

Let's come together to make a difference—one workout and one pair of shoes at a time! 💙

Join us on **Saturday, August 1st at 8:00 AM** for a **FREE 2-hour community workout** while helping local kids get ready for the new school year.

**Here's how to join:**
👟 Bring a **new or gently used pair of shoes** for children ages **5–11**, and **your workout is FREE!**

PLUS:
🎁 Every participant will be entered to win a **Gym Essentials Bundle**.
🛍️ Vendor tables will be available throughout the event.

Bring your friends, family, coworkers, and neighbors! Together we can help more children start the school year with confidence.

📍 **Alfa Fitness**
📅 **Saturday, August 1**
🕗 **Workout begins at 8:00 AM**

**Train with purpose. Give back to your community. Make an impact.** ❤️

Heads up!!!This is what’s coming next week! It will also be reflected on the Alfa fitness app!
06/04/2026

Heads up!!!
This is what’s coming next week!
It will also be reflected on the Alfa fitness app!

05/29/2026

Te presentamos una rutina condensada de cardio y abdomen que realizamos en minuto y medio. Hacemos wall balls, battle ropes (o burpees como alternativa), slam balls, kettlebells, burpees con pesas, y terminamos en bicicleta o jumping jacks. Repetimos este circuito tres veces con treinta segundos de descanso entre ejercicios. Luego pasamos a ejercicios abdominales donde estiramos las piernas con pesas y hacemos v-ups tocando la pierna opuesta con la mano. Todo esto lo completamos en una sesión intensa de entrenamiento.

05/26/2026

Leg days for days….

Con tanta información en el Internet, la gente puede tener el concepto equivocado de lo que es suplementarse correctamen...
05/24/2026

Con tanta información en el Internet, la gente puede tener el concepto equivocado de lo que es suplementarse correctamente. La creatina es uno de esos suplementos que tiene mala reputación por algún lado y tiene muy buena reputación por el otro, pero si te vas en la ciencia, todo tiene sentido no creas todo lo que ves en el Internet haz tu propia investigación y asegúrate de sacar tu información de lugares que tengan credibilidad y estén respaldados por ciencia e investigación

05/21/2026

You know what day it is…

05/20/2026

Your body knows what to do is your mind that you have to control and convince when you’re ready for that we’ll be here for you!
no games- gimmicks- just results

Your body knows what to do is your mind that you have to control when you’re ready to take on will be ready for you.
05/20/2026

Your body knows what to do is your mind that you have to control when you’re ready to take on will be ready for you.

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