TMY TRAINING

TMY TRAINING Ayudo a pilotos off-road a eliminar el arm pump y rendir mejor sobre la moto 🚀 sin ejercicios raros ni rutinas imposibles 💪🏼

👇🏽 LATAM MX TOUR 2026 👇🏽

09/11/2026

💬 Comenta FUERZA y te paso una guía para que crees tu propia sesión específica para la moto

Recuerda, no solo tiene que tener sentido. También es importante que lo puedas progresar en el tiempo 💡

09/10/2026

💬 Comenta VUELTA si quieres aprender cómo volver después de un parón y no cometer los mismos errores que el resto del mundo ❌

Del no pain no gain ➡️ no pain more gain 💡

09/09/2026

💬 Comenta FUERZA si quieres aprender a crear tu propia sesión de fuerza específica para la moto

NO se trata de copiar el movimiento de la moto, se trata de desarrollar una capacidad que no puedes desarrollar sobre ella 💡

09/08/2026

💬 Comenta VUELTA y te paso una mini clase grabada para que aprendas a volver como toca de las vacaciones 🚀

La diferencia no está solo en cómo paras, sino en cómo vuelves 💡

08/12/2026

La cadera es la articulación más importante ⚠️

Recuerda:

✅ Ni abierta ni cerrada, entornada
✅ Debería quedar sobre los estribos
✅ Guía el movimiento en todos los planos

Sigueme para mas tips 📲

Comenta “GUIA” si quieres recibir “The Arm Pump Guide”Estoy seguro de que si estas leyendo esto llevas meses o incluso a...
08/11/2026

Comenta “GUIA” si quieres recibir “The Arm Pump Guide”

Estoy seguro de que si estas leyendo esto llevas meses o incluso años con problemas de antebrazos 😵‍💫

Te han dado consejos de todo tipo, has ajustado suspensiones, manetas, has entrenado antebrazos… pero nada te ha funcionado ❌

Y es normal, porque estás atacando el síntoma, no la causa 👇🏽

En esta guía vas a poder analizar realmente por qué pasa el agarrotamiento, cuales son las causas principales y cómo solucionarlo ✅

Comenta “GUIA” y hablamos por privado

08/10/2026

Por esto se te cargan las piernas al rodar ❌

Si quieres ser mas eficiente y tener mas control tienes que rodar en una posición más elevada 💡

✅ Así tus piernas estarán más relajadas
✅ Tendrás mas rango de movimiento
✅ Tendrás más opciones cuando venga un obstáculo

Sígueme para ser mas eficiente sobre la moto 🫡

08/08/2026

Si la rampa no tira suficiente necesitas aprender la precarga 🚀

Se puede utilizar en rampas cortas y picadas para meter la moto de forma activa ✅

Pero sobre todo para rampas que no tiran suficiente y necesitamos un extra de empuje para llegar ✅

1️⃣ Flexiona y comprime suspensiones
2️⃣ Extiéndete con las suspensiones
3️⃣ Ayúdate del gas
4️⃣ Sígueme para aprender a saltar 📲

08/06/2026

Si se te cansan las piernas al rodar…

Puede que sea por falta de físico, pero la técnica también influye 🤯

Si vas en una posición flexionada todo el tiempo, la tensión que soportan tus piernas te acabará fatigando ❌

Además tendrás menos rango de movimiento cuando llegue un obstáculo 😮‍💨

Mejor lleva una posición elevada para tener todas las opciones disponibles 🫡

Y sígueme para seguir mejorando 📲

08/04/2026

Scrub de pie vs sentado 🚀

Cuando lleves velocidad casi siempre lo harás de pie, es más eficiente y tendrás más rango de movimiento ✅

Cuando salgas de curva con poca velocidad lo puedes hacer sentado, tendrás ahorras un movimiento y puede ser igual de eficaz ✅

Y si quieres seguir aprendiendo sobre saltos, no te olvides de seguirme 📲

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