Dmitriy Batok MMA Coach

Dmitriy Batok MMA Coach Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dmitriy Batok MMA Coach, Sports Team, 2148 NE 164th Street, North Miami Beach, FL.

I’m Dmitriy Batok — pro MMA coach based in Miami (Sunny Isles / Aventura).
• 15‑year pro‑fighter background, 150+ bouts coached, multiple champions raised.
• 1‑on‑1 & small‑group sessions for adults, teens and kids (self‑defence, weight‑cut, fight camp).
• Mobile: I train you at ATT Coconut Creek, partner gyms, or bring pads & equipment to your home/condo gym.
• Programs: MMA striking & grappling,

functional strength, mobility, rapid fat‑loss.
• Languages: 🇺🇸 English / 🇺🇦 Ukrainian / 🇷🇺 Russian.
• First intro session FREE — DM or WhatsApp ‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑> +1 7547257034
———
Я — Дмитрий Баток, профессиональный тренер по MMA в Майами.
• 15 лет в профи, подготовил более 150 спортсменов, чемпионы K‑1, MMA, Grappling.
• Персональные и групповые занятия для взрослых и детей: техника, функционал, снижение веса.
• Провожу тренировки в зале или выезжаю к вам (домашний/кондо‑зал, улица, пляж).
• Первая ознакомительная тренировка бесплатно – пишите в Direct или WhatsApp! +1 7547257034

Персональные тренировки ММА , Кикбоксинг, бокс Авентура, Сани Айлс
04/18/2025

Персональные тренировки ММА , Кикбоксинг, бокс
Авентура, Сани Айлс

10/30/2020

Работа на пэдах с персональным тренером .stus_coach 👊

#тайскийбокскиев #киевспорт #бэкфист #клинч #локоть #колено #спарринг #бои #драки #мма #кикбоксинг #киевбокс #единоборствакиев #персональныйтренеркиев #тренерпозняки #тренердарница #тренерпобоксукиев #муэйтайкиев #скатаман
#джеб #фронткик #маваши #аперкот
#нокаут

Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.Пригла...
10/24/2020

Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.

Приглашаем и вас получить свою порцию настроения😉🥊

Всем привет👋Эту тренировочную программу в этом виде я создавал сам, методом проб и ошибок, пользуясь многолетним опытом ...
10/23/2020

Всем привет👋
Эту тренировочную программу в этом виде я создавал сам, методом проб и ошибок, пользуясь многолетним опытом в единоборствах и фитнесе, учитывая время восстановления и суперкомпенсации мышц для подготовленного натурального спортсмена! Эта программа идеальна именно в этой последовательности и обьеме. Расчитана на 6 недель.
Цель🎯 на данном этапе - набор силы и мышц💪.
⠀
1️⃣день - присед, выпады, разгибания ног в тренажере.
2️⃣день бокс🥊 + растяжка
3раунда бой с тенью, 6 раундов на снарядах, лапах или отработок с напарником
3️⃣, 4️⃣день - отдых🧘‍♂️🛀🛌, массаж 💆‍♂️
5️⃣день - жим лежа, разводка, сгибания рук с супинацией, жим над головой хватом снизу + махи перед собой.
6️⃣день - кардио ⛹️‍♂️🏊, пресс и растяжка.
7️⃣день отдых
8️⃣ день - становая тяга, подтягивания широким хватом, отжимания на брусьях, разгибания рук в верхнем блоке из-за головы.
9️⃣ день Спарринг сессия в 🤘
2 дня отдых и повторяю цикл сначала
⠀
❗❗❗Очень важно на этом этапе❗❗❗
⠀
📌 заниматься растяжкой и делать по минимуму упражнений с укороченной амплитудой(иначе есть риск стать "деревянным")
📌 правильно составить и следовать индивидуальному плану питания - профицит(избыток) кКал - без этого о росте силы и мышц можно забыть❗
⠀
Я включаю в свой рацион на этом этапе такие добавки как коллаген, витаминный и минеральный комплекс, креатин, аминокислотный комплекс адаптогены( настойку левзеи).
⠀
Помогу правильно распределить нагрузки под вашу цель с вашими особенностями, подробности в директ
⠀
P.S. фото от .radchenko 🤘
⠀
#тренерпозняки #тренеркиев #фитнестренеркиев #анаболизм #похудениекиев #киевспорт #фкатлетико #тренеросокорки #пп #ятебяпохудею #надоподкачаться #тренерукраина #похудениекиев #суперкомпенсация #адаптогены #меняюжизньклучшему #тренажерныйзалкиев #зожкиев #тренировкикиев #калории #персональныйтренеркиев #силовыетренировки #боксикачалка #боксижелезо

🥊ММА для девушек – это отличная возможность побороть неуверенность в себе и перевоплотиться из скромной девушки в сильну...
10/21/2020

🥊ММА для девушек – это отличная возможность побороть неуверенность в себе и перевоплотиться из скромной девушки в сильную и целеустремленную!🔥💪🏻
⠀
Результат тренировок:
⠀
🔥Приобретение эффективных навыков самозащиты.
🔥Отличная физическая форма, укрепление мышц.
🔥Улучшение координации, показателей выносливости и силы.
🔥Стрессоустойчивость, возвращение жизненного тонуса.
⠀
Все занятия в клубе проходят с участием опытного тренера в групповом или индивидуальном режиме✔️
⠀
#боевыеискусствакиев #бойцовскийклубкиев #спорткиев #ммакиев #смешанныеединоборствакиев #спортивныедевушкикиев #ммадлядевушеккиев #занятиеспортомкиев

Чемпионом можешь ты не быть, но человеком быть обязан.
10/21/2020

Чемпионом можешь ты не быть, но человеком быть обязан.

Такие боевые девушки в . Фото .radchenko
10/18/2020

Такие боевые девушки в .
Фото .radchenko

10/15/2020

Подготовка к ЧУ WAKO идёт полным ходом )

Address

2148 NE 164th Street
North Miami Beach, FL
33162

Telephone

+17542757034

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dmitriy Batok MMA Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category