Silvanafitclub

Silvanafitclub Helping women 35+ get strong, lean & confident in Boca Raton 💪 Personal Trainer | Nutritionist | Assisted Stretching | DM to book a free consult

🔥 Si solo tuvieras 21 días para empezar a bajar grasa, ¿qué harías diferente HOY?No necesitas otra dieta extrema. Necesi...
08/18/2026

🔥 Si solo tuvieras 21 días para empezar a bajar grasa, ¿qué harías diferente HOY?

No necesitas otra dieta extrema. Necesitas estrategia, estructura y constancia.

Durante los próximos 21 días enfócate en lo que realmente importa:
🥩 Prioriza proteína
🏋️‍♀️ Entrena fuerza y mantente activa
🥗 Reduce azúcar y ultraprocesados
💧 Agua + infusiones de hierbas
🧠 Construye hábitos, no obsesión con la balanza
🍽️ Come con intención

21 días no se tratan de ser perfecta. Se tratan de demostrarte que puedes volver a tener disciplina y control.

¿Lista para comenzar tu transformación?

💗 Escribe “RETO” en los comentarios o por DM y te envío la información.

Nutricion EntrenamientoFemenino BodyTransformation

Reto 21 Días. Transforma tu cuerpo y resetea tus hormonas en solo 3 semanas. Plan de entrenamiento, nutrición y seguimie...
08/18/2026

Reto 21 Días. Transforma tu cuerpo y resetea tus hormonas en solo 3 semanas. Plan de entrenamiento, nutrición y seguimiento directo conmigo, todo por 47 dólares. Cupos limitados. Comenta RETO o da clic en el link de mi bio para asegurar tu lugar y empezar hoy mismo

08/13/2026

Yo no te doy solo una rutina, te doy una transformación real, de adentro hacia afuera, con fe, disciplina y resultados que se notan. Dos formas de entrenar conmigo: presencial en el estudio, privado y solo para mujeres, con atención uno a uno. O online, con coaching a distancia y planes cien por ciento personalizados. Aquí no hay rutinas genéricas, hay un plan hecho para ti.

Comenta la palabra ENTRENAR

Si ya intentaste dietas, planes de redes sociales y “challenges” de 30 días y nada funcionó… no eres tú. Es que nunca tu...
08/11/2026

Si ya intentaste dietas, planes de redes sociales y “challenges” de 30 días y nada funcionó… no eres tú. Es que nunca tuviste un sistema real. 🚫
Esto es lo que SÍ incluye mi coaching
Esto es lo que recibes cuando entrenas conmigo:

✅ Coaching 1:1 personalizado — nada de plantillas
✅ Entrenamiento + nutrición hechos para TU cuerpo
✅ Especialidad en glúteos & hourglass
✅ Enfoque en salud hormonal (no solo estética)
✅ Transformación integral — cuerpo, mente, propósito
Dios no te dio ese cuerpo para que lo odies. Te lo dio para que lo transformes con propósito. ✝️
Tu cuerpo cambia cuando tu fe se fortalece. 💪🏽

estás lista para dejar de intentarlo sola y hacerlo con un sistema real, escribe LISTA en los comentarios y te cuento cómo empezamos. Aplica en el link de mi bio

#

08/11/2026
Y ahí tampoco fue fácil. Hipotiroidismo. Lipedema. Desbalance hormonal. Mi propio cuerpo se sentía como un enemigo, y tu...
08/11/2026

Y ahí tampoco fue fácil. Hipotiroidismo. Lipedema. Desbalance hormonal. Mi propio cuerpo se sentía como un enemigo, y tuve que aprender, con paciencia, con estudio, con lágrimas, a pelear con él, no contra él.Llegaba al gym rota. Rota de dolor físico. Rota de dolor que no tenía nombre. Y aun así me levantaba. Otra vez. Y otra vez.
Todavía peleo con el miedo. Me ha costado mucho tiempo hasta atreverme a salir en redes sociales, a mostrarme así, tan real. Sigo luchando día a día. Pero tengo que hacerlo, porque esto es un llamado a mi vida, para levantar a otras mujeres.
Y las críticas, el dolor que otros me causaron, todo eso Dios lo usó para levantarme y redirigirme. Hoy soy una mujer que se siente capacitada. Llevo dieciocho años como entrenadora personal y nutricionista, ayudando a mujeres a superar el sobrepeso y transformar su cuerpo.
Hoy no te voy a decir que soy perfecta, porque no lo soy. Soy una mujer. Una madre. Sobreviví traumas, adicciones, dolores que no le conté a nadie, y en cada caída, Dios me levantó. Me he transformado tantas veces, y por Él soy quien soy hoy.
Ese es el don que Dios me dio: ayudar a otras mujeres a levantarse, mental y físicamente.
Esto no es solo transformación física. Es testimonio. Es lo que Dios puede hacer con lo que el mundo ve roto.
Si estás pasando por tu propio postpartum, depresión, o cualquier otra lucha hormonal o de otro tipo, si quieres crear hábitos, disciplina, y transformar tu vida: si yo pude, tú también puedes. No estás sola en esto.

Comenta RESET y te mando el link de mi guía de reseteo hormonal gratis. También está en mi bio

Ready to become the strongest version of yourself?Whether your goal is to lose body fat, build curves, tone your body, i...
06/04/2026

Ready to become the strongest version of yourself?

Whether your goal is to lose body fat, build curves, tone your body, increase confidence, or simply feel stronger and healthier, I’m here to guide you every step of the way.

✅ Personalized Training Programs
✅ Glute & Lower Body Specialization
✅ Fat Loss & Body Recomposition
✅ Beginner to Advanced Coaching
✅ Accountability & Support
✅ Women’s Private Training

Your transformation starts with one decision: show up for yourself.

💪 Strong Body.
🧠 Strong Mind.
✨ Strong Confidence.

📍 Boca Raton, FL
📩 DM “FIT” to schedule your consultation.

Address

North Lauderdale, FL
33024

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Silvanafitclub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Silvanafitclub:

Shortcuts

Share