Edgy Women

03/08/2023

Dames, belangrijk om te lezen. Eindelijk begint er goeie en betrouwbare informatie in NL door te sijpelen. Kennis is macht. Lees, onderzoek, kom voor je eigen gezondheid op.

In medisch onderzoek en ook in de spreekkamer van de dokter vaak niet wordt gekeken naar de impact van hormonen op het vrouwelijk lichaam. Gynaecoloog Dorenda van Dijk...

03/06/2023

Wat een begin van 2023. Ik heb de laatste twee jaar iets met de periode rond nieuw jaar. Vorige jaar een nieuwe heup en het begin van mijn HST traject. Allebei echt fantastische verlopen. Werkelijk een geweldig jaar gehad. De HST heeft alle problemen en symptomen die ik had opgelost ( ik ga er nooit mee stoppen) In Oktober kreeg ik Covid voor de derde keer. Ik had er weinig last van en ben alleen thuis gebleven om anderen niet te besmetten. Twee weken later werd ik verkouden en om een heel lang ellendig verhaal kort te maken eindigde dit verhaal met een diagnose ( Hashimoto’s). Een auto immuun ziekte waarbij je cellen de eigen schildklier aanvallen. 4 weken later stond mijn linker heup op de planning om vervangen te worden en is ook ondertussen gebeurd. Deze heup operatie is veel heftiger geweest dan de vorige. Veel meer pijn. Kleine stapjes vooruit. De Hashimoto’s ben ik nog volop aan het onderzoeken. Wel is het weer duidelijk dat het veel meer voorkomt bij vrouwen en met name ook vrouwen in de menopauze. Ik zit dus wederom ( als ervaringsdeskundige) met mijn neus in de boeken terwijl ik herstel van ALLES.
Zoveel te leren 🤓 nog ongeveer 2 weken thuis revalideren en dan ga ik weer knallen. Nieuwe doelen, verse moed, plannen die uitgevoerd gaan worden. En het belangrijkst!!!! Mijn gezondheid ten alle tijden voorrang geven.

02/15/2023

RARE EN ONBEKENDE PERI/MENO SYMPTOMEN.
Geïrriteerd tong, rode pijnlijke plekjes, overgevoeligheid voor bepaalde voedsel. Ik kreeg dit toen ik 48 was. Mijn huisarts noemde het ( prikkel tong ) en maakte het wel vaker mee. Advies was! Het gaat vanzelf wel voorbij! Bij mij ging het ook voorbij maar kwam wel vaker terug in lichtere vorm. Sinds ik HST gebruik geen enkele keer meer gehad.
Duizeligheid! Maar van het soort draaimolen en kots misselijk. Oestrogeen te kort zorgt voor vocht te kort. Dus ook in de oren. Kristalletjes die vormen en tegen het evenwichts orgaan aantikken kunnen niet opgelost worden. Gevolg is dat deze kristalletjes heel veel ellende veroorzaken. Ik heb dit ook zelf gehad en werkelijk dagen uit de running geweest. Ik had geen idee dat deze klachten te maken hadden met de peri/menopauze. De artsen dus ook niet. Leren, lezen, luisteren, kennis is macht. En met kennis en macht kunnen we voor onze gezondheid opkomen.

12/06/2022

De menopauze vind ik persoonlijk geen goede naam. Het is namelijk geen pauze. De eitjes zijn opgeraakt en er treed een nieuwe fase in. Een transitie, een verandering. Je gaat nooit meer menstrueren en vruchtbaar zijn. Je hormonen oestrogeen, progesteron en testosteron zullen minimaal to niet aanwezig zijn. Dit heeft vele gevolgen. Oestrogeen is een belangrijke boodschapper die allerlei instructies brengt naar de receptoren overal in het gehele lichaam. Zonder deze boodschappers heeft jouw lichaam ( de cellen) geen idee wat ze moeten uitvoeren. Zo kan bijvoorbeeld de regulatie van de temperatuur in de war raken ( opvliegers) of koude rillingen. De aanmaak van vocht in het gehele lichaam, bijvoorbeeld ( vocht voor de slijmvliezen van de urine wegen ) om maar eentje te noemen. Er zijn 50tal symptomen die kunnen voorkomen door een gebrek aan hormonen. En dit gaat nooit van de pauze knop af! We kunnen wel door middel van een gezond leefstijl en HST ( hormoon supplementaire therapie) een mooie MENOMORFOSE ondergaan. Kennis is macht, de macht om een weloverwogen keuze te maken hoe voor jou de Menomorfose het beste ondersteund kan worden.

10/07/2022

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=473562888132759&id=100064371562569&set=a.445010167654698

As you age, your body becomes more sensitive to alcohol because it holds less water to dilute it.

Alcohol may help you unwind or forget about your worries for a moment, but it has a negative effect on your mood and mental health in the long run.

There is a fine line between a ‘moderate’ amount of alcohol that is not associated with increased health risks and an excessive amount that has many potential risks.

Research shows anything more than one small glass of wine per day (or one beer or single shot of spirit) can be identified as ‘excessive’.

Drinking more than this amount increases your risk of many types of cancer, heart disease, liver disease, osteoporosis obesity and depression.

Many menopausal women find that alcohol increases the number or severity of hot flushes or headaches, and it negatively affects the quality of your sleep, as discussed.

Read more in evidence-based articles on our free balance app: https://bit.ly/download-balance-FB

06/02/2022

Ik krijg zelf altijd een akward gevoel wanneer ik het woord va**na moet zeggen. Eigenlijk vind ik het een stom woord, alleen ik weet niet waarom. En ik heb geen alternatief. Ik vind StrongFitHeathlyVagina wel heel leuk klinken! We praten er zelden over. Ik heb werkelijk in mijn hele carrière als trainer zeer zelden iemand horen zeggen ‘ik heb erg last van droogheid ‘ of ik heb pijn wanneer ik s*x heb. En geloof me ik krijg veel te horen. Ik zelf zou voor dat ik deze reis begon ook nooit iets vertellen of vragen over onze va**nas. Maar nu besef ik dat net als de rest van je lichaam je va**na ook ongezond kan zijn en voor problemen kan zorgen. Bij slechte ogen een bril! Bij slechter horen een gehoor apparaat en bij kiespijn een vulling! Dus waarom dan ook niet met onze va**na?
Vooral tijdens de peri-menopause en de menopause is het ( heel gewoon en normaal) om bijvoorbeeld de vocht te verliezen. Oestrogeen zorgt voor een goede vochthuishouding die ook zorgt voor soepele en sterke slijmvliezen. Zonder oestrogeen en vocht liggen allerlei kwaaltjes op de loer zoals schimmel infecties en ontstekingen. Daarbij is het hebben van s*x ontzettend pijnlijk. Waar een andere probleem zich dan aankondigt. Niet alleen droogte maar een dunner geworden va**na wand zorgt ook voor discomfort of gewoon ronduit erge pijn. Nu hebben we dus droogte en een dunner va**na wand. Pffff wat krijgen we veel voor onze (va**na) Ipv kiezen haha.
Bijna alle vrouwen kunnen plaatselijk oestrogeen toedienen dmv een crème. En bij bijna alle vrouwen geeft dit verlichting of zelfs verbetering. Ik zelf smeer oestrogeen op mijn huid met progesteron en mijn symptomen zijn helemaal weg. Ik kan nu melden dat mijn va**na weer terug is zoals ( normaal). Zij doet het weer.
Pijn, discomfort, schaamte, onbegrip, onderschatte negatieve psychische gevolgen, relatie problemen, angst en onzekerheid.
En het HOEFT NIET ZO TE ZIJN!!!
Er zijn oplossingen, maar we moeten er over praten. Het is normaal!
Onderzoek, lees, praat, stel vragen, leer en geef niet op.
Kennis geeft keuzes ♥️
**na

05/27/2022

The tree of life ♥️ Ik voel me net zo een boom. Ik wil een glorieuze oude boom worden. Ik wil graag oud worden en ik wil graag oud worden met de best mogelijk kwaliteit van mijn gezondheid. Zowel fysiek als mentaal. Wat gebeurt er met een boom als je de zonlicht weg haalt? Of als je het water weghaalt? Of als je de aarde weghaalt? Of wat als je aller drie weghaalt? Een boom kan niet in leven blijven en bloeien zonder deze drie elementen. Zij zal langzaam dood gaan. Als zij een beetje van alles krijgt blijft zij misschien in leven maar de kwaliteit van het leven zal moeizaam zijn. Geef haar water, licht en aarde terug en zij zal vol, gelukkig, bloeiend en krachtig blijven staan.
Onze hormonen zijn het licht het water en de aarde.
Ik ben weer in bloei ♥️😊

05/22/2022

VROUWEN PRODUCEREN TESTOSTERON! En voor het grootst gedeelte van hun leven produceren de eierstokken zelfs 3 tot 4x meer testosteron dan oestrogenen! Net als oestrogenen receptoren zitten er testosteron receptoren door het hele lichaam. Wel in een veel lagere dosis dan bij mannen.
Wat doet testosteron? Cognitieve functie verbeteren. Motivatie, kracht en uithoudingsvermogen verbeteren. Herstel van spierweefsel. Het bekendste is het verbeteren van de libido. Ook kan het de focus, gedrevenheid en energie niveau verbeteren.
Ik heb zelf een testosteron creme, een lage dosering. Oestrogenen zijn de belangrijkste hormoon om terug te krijgen maar de testosteron is echt de kers op de taart 😋 Ik merk nu al na 4 weken dat ik mijn kracht terug heb. En vooral het herstel valt mij op. Ik ben veel gedrevener en heb meer focus!
Mijn libido is weer normaal Ipv niet bestaand!
Ik wil benadrukken dat met mijn verhalen en mijn ervaringen delen ik vrouwen een duwtje in de rug wil geven om op onderzoek uit te gaan! Lezen, luisteren, vragen. Informatie verzamelen.
De informatie die ik gebruik heb ik van mijn heldin Dr Louise Newson. Het is allemaal wetenschappelijk onderbouwd.
Kennis en voorbereiding geeft keuzes.
*xhormoon -menopause

05/21/2022

Love
Liefde, liefde voor het leven, voor jezelf, voor je kinderen en je partner, je ouders en je huisdieren. Houden van en het ook echt voelen. Enthousiasme voelen en blij zijn. Maar ook boos zijn, verdrietig, teleurgesteld of misschien zelfs haat. Emoties horen bij het leven. Zonder downs zal je nooit weten wat ups zijn! Zonder donker zal je nooit weten wat licht is. En het mag, emoties voelen! Gebrek aan oestrogenen kan er toe bijdragen dat je geen emoties meer voelt. Afgevlakt en ongeïnteresseerd. Gelaten. Geen emoties voelen en niet begrijpen waarom is echt vernietigend. Ik heb dit zelf meegemaakt. Het is super eng. Je begrijpt jezelf niet, laat staan dat anderen je begrijpen. Je leven verandert niet, alles is hetzelfde en toch gebeurt dit! Antidepressiva slikken ( dit wordt vaak voorgeschreven aan vrouwen in de (peri en menopauze) of misschien therapie en je leefstijl zo gezond mogelijk aanpassen. Dit zijn de oplossingen die over het algemeen aangedragen worden. Het terug krijgen of het aanvullen van oestrogenen maar ook progesteron of testosteron wordt vaak niet aangeboden.
Geef niet op, er zijn dus verschillende mogelijkheden.
Lees je in, onderzoek, stel vragen. Kennis en voorbereiding geeft keuzes.

05/20/2022

Oestrogeen 😁😍ik ben fan, ik hou van deze hormoon. Bij mij was het niet leesbaar meer met een uitgebreide bloed onderzoek. En JA ik smeer oestrogeen op mijn huid! Iedere dag. En ik ben van plan om dat voor eeuwig en altijd te blijven doen. Ik had werkelijk bijna alle symptomen die met de menopause kunnen voorkomen. En ze zijn nu allemaal weggegaan. Ik kan bijna niet geloven dat met alleen maar smeren zoveel ernstige klachten kunnen verdwijnen. Weet wat voor klachten er bij de menopause horen! En onderzoek wat de mogelijkheden zijn. Wees voorbereid. De kwaliteit van het leven behouden tijdens en na de peri-menopauze en de menopauze. Natuurlijk heb je een hele grote voordeel als je een gezonde leefstijl hebt, maar ik denk dat de meeste dat wel weten!
Hoe gezond is jouw leefstijl?
Wat betekent gezond zijn voor jou?

Strongfithealthyhormones

05/19/2022

En nu graag in Nederland. Nieuwe studies en bewijs omtrent borstkanker en de lage tot geen risico’s bij het gebruik van lichaams eigen HRT

A new, important study has just been published in the Journal of the American Medical Association (JAMA) which is the most widely circulated medical journal in the world.

05/19/2022

Opvliegers is de bekendste symptoom van de peri- menopause en de menopause. Maar er zijn er zoveel meer. En het kan al zo vroeg als +- 45 jaar beginnen. De huisartsen zijn over het algemeen hier niet voldoende in geschoold en lopen meestal achter op het gebied van Hormonen terug plaatsen. Er zijn talloze nieuwe bewezen studies en onderzoeken waar ze niet van op de hoogte zijn. Ook herkennen ze veel en vaak de symptomen niet.
Wij moeten voor ons zelf opkomen. Zelf onderzoek doen. En ( evidence based) informatie aan de huisarts presenteren.
Ik ben zelf in ongeveer 5 jaar tijd en met veel verschillende kwakkel ( ernstig en minder ernstig) symptomen zeker 5/8x bij de huisarts geweest.
En tot ik met mijn info map kwam ben ik steeds weggestuurd met de uitspraak TJA JE WORDT NOU EENMAAL OUDER! Accepteer het maar!
Ik heb geen problemen met ouder worden! Integendeel, ik ben dankbaar dat ik ouder mag worden. Maar waarom zou ik niet mogen kiezen om zo gezond en gelukkig mogelijk ouder te worden! Kwantiteit zonder kwaliteit! Nee ik pas! Mijn leven, mijn keuze. KENNIS EN VOORBEREIDING GEEFT KEUZES.