CF Demout

Usamos como desculpas a atividade física para conectar pessoas e mudar vidas, venha nos conhecer!

06/02/2024

BROTA NA BASE!
Vem fazer parte desse novo ciclo, quer saber como?

CHAMA NO WHATS LINK NA BIO OU MANDE UM DIRECT.

Estamos no seu aguardo 📈 muito progresso pra nós!

05/31/2024

Treinão de feriado 🔥
Obrigado residentes, vocês são f***

“Deus me livre não ser Demout”

Mande um WhatsApp e agende seu treino experimental gratuito.
📲 97897-5268
📲 98198-0818

LOCALIZAÇÃO:
📍 Nova Iguaçu - R. Olégario Maciel, 151

CONVÊNIOS
TotalPass / GymPass / GuruPass

05/29/2024

É com uma honra enorme que hoje apresentamos a vocês o nosso novo Head Coach e coordenador técnico Daniel Pestana () e com essa mudança vem vindo muitas coisas boas e mudanças para melhorias da nossa casinha, nossa residência recebe hoje um integrante de peso para somar e agregar junto a nós!

MUITA FÉ FAMÍLIA - BEM VINDO IRMÃO

E APROVEITANDO PRA DIZER QUE AMANHÃ, FERIADO (30/05) NOSSO TREINO DE FERIADO SERÁ NO COMADO DELE E TRAZENDO A BANCA DA MUSTACHE ! 🤜🏽🤛🏼

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04/30/2024

TREINÃO DE FERIADO AMANHÃ ÀS 10:00H FECHAMENTOS! 🤜🏽🤛🏼

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03/19/2024

Chegou pra ficar hein! 🐕
Esse é o Amaro, novo integrante do TEAM DEMOUT junto com seu pai .crf_ vamos alopra algumas aulas por aqui 👊🏼

03/12/2024

Querida família Demout, é com enorme honra que nosso box irá completar 6 aninhos nessa quarta-feira (13/03) e devemos tudo isso a vocês que sempre estiveram ao nosso lado durante essa trajetória, entre trancos e barrancos estamos aqui FIRMES E FORTES graças a Deus e aos nossos residentes!

Estaremos comemorando junto com vocês, e será um enorme prazer receber cada um de vocês mesmo que não vá treinar, mas participar conosco esse dia tão especial para todos nós.

📅 13/03 quarta-feira
🕕 Às 08:00H & 19:00H
🍾 Faremos um churrasco e teremos uma festinha organizada pelos nossos alunos e familiares.

ENTÃO NOS VEMOS EM BREVE OK?

“DEUS ME LIVRE NÃO SER DEMOUT”

03/08/2024

Um feliz dia das mulheres para todas as nossas guerreiras! 🩷

Amanhã teremos um aulão especial dedicado para elas e uma singela homenagem, isso não significa que os homens não poderão participar hein 😅.

“DEUS ME LIVRE NÃO SER DEMOUT”

03/03/2024

Parabéns nosso ALPHA !!

Seu brabo, já sabíamos desde o início que daria certo mas você sempre nos supera, somos seu fã meu amigo, você é f*** e com um mestre como o é ZERO MANCADA ❤️

“DEUS ME LIVRE NÃO SER DEMOUT”

02/11/2024

Domingão de carnaval e esse é o nosso primeiro bloquinho do dia!

ZERO MANCADA

Obrigado a todos e em especial a presença do mestre CFN GYM ❤️

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02/05/2024

Devemos aprender que para atingir objetivos não depende apenas de correr atrás do tempo ou outros artifício, o segredo está na constância em que se dedica.

Muitas vezes você irá cansar ou não querer e aquela partezinha safada da sua mente vai começar a criar empecilhos que não existem ou não deveriam existir, é nessa hora que você tem que mostrar quem manda e levantar!

SÓ DEPENDE DE VOCÊ!
*créditos à 🧠

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PARCEIROS 🤜🏽🤛🏼

nutritiontayrinemarrazzo
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01/30/2024

Residentes e convidados!
Se liga nessa, já temos a data marcada para nossa 2º edição do “THE CAPITOL” 🤩

Esse workout foi realizado na CrossFit Games de 2022 e por se tratar de um treino que usa muitos acessórios atípicos dos nossos treinos diários e além de sua maior parte ser exercido externamente (rua e escadas) torna-se muito dinâmico.

Então vamos dar um sacode de início de ano quebrando a rotina com esse evento incrível.

✓ Será aberto ao público.
✓ Formaremos times de até 5 participantes.
✓ Adaptaremos o treino conforme o condicionamento físico do time.
✓ NÃO se trata de competição e sim de treinão atípico para fugir da rotina.

Em casos de dúvidas é só nos chamar no WhatsApp ou aqui no direct, aceita esse desafio?

SAVE THE DATE
📆 25/02 (Domingão).
🕣 A partir das 08:30H.
📈 Workout liberado dia 19/02.
🥩 Churrasco pós treino.

NOTA: Com 🌧️ ou ☀️ vai rolar e vai ser divertido pra caramba, então preparem-se, zero mancada e sem mimimi 🤪

01/25/2024

Mas uma manhã de nuvens e chuva que não nos impede de vencer, PRA CIMA RESIDENTES 🔥

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Rua Olegario Maciel, 151
New York, NY
26225390

Telephone

+5521978975268

Website

https://lastlink.bio/demout

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