02/08/2022
Про одну, очень надоевшую болезнь! 👑⠀
⠀
По результатам последних исследований фасциальная ткань повреждается в той или иной степени у людей перенесших Сovid. ⠀
⠀
Эти повреждения выражаются в виде болезненных ощущений и скованности во всем теле, кто-то говорит что болят суставы.⠀
⠀
Недавно прочитал несколько статей авторитетных американских ученых, главной идеей которых было, что работа с фасцией является очень продуктивным и необходимым методом реабилитации после Covid.⠀
⠀
Так как вирус передается воздушно капельным путем и попадает сразу в легкие то они страдают первыми. Сам испытал это на себе. Даже перенесенная в легкой форме болезнь без кашля потребовала достаточного долгового восстановления прежнего объема дыхания. 🫁⠀
⠀
Наша фасция здорова - когда она двигается. Причем желательно на нее воздействовать (растягивать, сокращать, загружать, сжимать) во всех возможных направлениях.⠀
⠀
Если вы испытываете неприятные последствия болезни обязательно включите в свои тренировки дыхательные упражнения такие как “Русалка” и “Book openning”, упражнения динамического стретчинга где задействуются большие сегменты тела.⠀
⠀
Большинство этих упражнений мы выполняем в онлайн клубе еженедельно 🙌🏻⠀
⠀
Поэтому приглашаю вас всех в клуб для систематических тренировок, которые будут благотворно влиять на ваше здоровье ☘️⠀
Поделитесь, кто как перенёс эту болезнь? Кто как восстанавливался?
⠀
#болезньуходи #пандемия #корона #коронавирус #болезнькоронавирус #вирус #каклечиться #выздоравливаем #неболей #фасции #восстановление
