Cêntrica Pilates & Movimiento

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Primera Escuela de Pilates Clásico en San Carlos
Pilates Equipos : Mat | Reformer |Wunda | Pared de tensión
Entrenamientos personalizados de Pilates-Únicos especialistas en condiciones de espalda y recuperación de lesiones en San Carlos

09/10/2026

Cuando el embarazo avanza, el cuerpo cambia… y aprender a moverse bien puede hacer una gran diferencia.

3 beneficios importantes de mantener tu práctica de Pilates:

🌿 1. Fuerza y estabilidad
Ayuda a mantener fuertes piernas, glúteos, espalda y musculatura profunda para acompañar los cambios del cuerpo y el aumento de peso.

🫁 2. Respiración, movilidad y conexión
Trabajamos respiración consciente, movilidad de la columna y control corporal, herramientas muy valiosas durante el embarazo y de cara al parto.

💛 3. Preparación para el posparto
Mantener un cuerpo activo y funcional durante el embarazo puede facilitar la recuperación y el regreso progresivo al movimiento después del nacimiento.

Se trata de escucharte y moverte con inteligencia. Cada embarazo es diferente y la práctica debe adaptarse a cada etapa y a las indicaciones del profesional de salud.

Movimiento es vida. 🌿

CÊNTRICA Pilates y Movimiento
Aguas Zarcas , San Carlos

SanCarlosCostaRica CentricaPilates

09/09/2026

A esa niña Cindyta , hiperactiva y deportista , que no se queda quieta y que habla hasta por los codos 😂
Hoy quiero decirle que lo has hecho bien 🙏🏻tu corazón canta y baila agradecido por las bendiciones y las personas que han ayudado a que esta mujer apasionada continúe con la llama de su corazón encendida ❤️‍🔥 lo que realmente importa es comprobar que la mejor edad de la vida es estar vivos , lo tomé de por ahí FELIZ DIA DEL NIÑO

Anímate a practicar Pilates con nosotros . Somos un estudio especializado en escuchar tus necesidades y brindarte lo mej...
09/03/2026

Anímate a practicar Pilates con nosotros . Somos un estudio especializado en escuchar tus necesidades y brindarte lo mejor de Pilates Clásico en San Carlos.

Enviame un mensaje y conversamos ✨
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La maravilla de la maternidad y Pilates Clásico es que mejoras la condición de tu cuerpo para tener un parto saludable 🙏...
08/17/2026

La maravilla de la maternidad y Pilates Clásico es que mejoras la condición de tu cuerpo para tener un parto saludable 🙏🏻 Isa y Kari lo saben 🩷
CÊNTRICA es un estudio de Pilates Clásico único en San Carlos especializado en condiciones específicas, como mujeres embarazadas & post natal . Te acompañamos en procesos de condiciones de espalda y enfermedades crónicas. Contamos con personal altamente capacitado con más de +11 años de experiencia enseñando el sistema clásico.

Vení y empezá tu practica de la mano de los mejores expertos en la zona ✨🧠
🇨🇷

08/12/2026

Si sos de Ciudad Quesada y querés unirte a nuestras clases de Pilates Mat con accesorios en Duranza Studio

✅Jueves 7:00 pm
✅Sábados 7:30 am

Impartidas por Cindy nuestra directora especialista en Sistema Clásico Pilates con más de 11 años de experiencia.

El método Pilates en el Mat crea nuevas condiciones de movimiento que promueven fortalecer y mobilizar el cuerpo de manera integral retornandolo al centro y debe ser brindado por profesionales con experiencia, no arriesgues tu salud , somos especialistas en acompañar procesos de condiciones de espalda y recuperación de lesiones 🧠

¡Nos vemos en el Mat!

🇨🇷

08/11/2026

Fecha de Inicio: sábado 19 de Setiembre
5 meses de curso intensivo todos los sábados de 1 a 5 pm para quieres desean profundizar en la práctica.

Somos el primer Estudio/Escuela de Pilates Clásico en San Carlos con más de 11 años de experiencia enseñando ,aplicando y viviendo el sistema.

Ven a aprender conmigo la enseñanza del método y descubre tu intensión✨🫶🏻

Address

Hillsborough County
New London, NH
03102

Opening Hours

Monday 6am - 7am
Wednesday 6pm - 7pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 10am

Telephone

+50660402849

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