Ricky Fitcoach

05/01/2026

No todo el progreso pasa dentro del gym.
A veces necesitas tierra, velocidad y riesgo…
para despertar tu mejor versión.

04/16/2026

Montar en moto no es solo diversión, también tiene beneficios reales: mejora la concentración y mantiene el cerebro activo, reduce el estrés hasta en un 28%, activa el sistema cardiovascular de forma moderada y exige coordinación, reflejos y estabilidad muscular. Además, al estar enfocado en la conducción, entras en un estado mental tipo “flow” que ayuda a despejar la mente y mejorar el estado de ánimo. En resumen: no es solo manejar… es mantener tu mente alerta, tu cuerpo activo y tu estrés bajo control.

04/01/2026

Yo a los 53...

04/01/2026

La intensidad no es opcional… es lo que separa a los que entrenan de los que realmente transforman su cuerpo.
Si no te estás retando, te estás quedando igual.

04/01/2026

03/19/2026

Hay amistades que no se desgastan con el tiempo… se fortalecen.
Ayer la vida me regaló un momento brutal: reencontrarme con un hermano después de tantos años.
Fueron solo unas horas, pero cargadas de historia, risas, recuerdos y esa conexión que nunca se pierde.
Gracias por esa escala en Miami… porque para mí fue mucho más que una parada, fue un abrazo al alma.

02/04/2026

Una hora de MTB basta para recordarme que la constancia también se entrena.

12/19/2025

La vida no es fácil, y a veces golpea sin avisar. Tiene días pesados, caídas y momentos que ponen a prueba todo lo que somos. Pero incluso en medio de esa dureza, siempre aparecen instantes que valen oro: una sonrisa sincera, un logro trabajado, una persona que se queda, un sueño que sigue vivo.

Por eso no se trata de rendirse, sino de seguir. De levantarse con convicción y pelear por lo que uno sabe que es correcto, aunque cueste, aunque duela, aunque nadie esté mirando. Porque al final, esos momentos maravillosos no llegan por casualidad: llegan a quienes no dejaron de creer ni de luchar.

10/31/2025

Halloween con mis loquitos!

10/12/2025

Hay amigos que la vida convierte en familia. No compartimos apellidos, pero sí recuerdos, risas y una lealtad que ni los años pueden cambiar.

09/01/2025

Tu cuerpo fue hecho para moverse, no lo dejes quieto: ¡actívalo y dale vida