Omar Garcia Fitness

09/03/2026

NO PIENSES QUE PORQUE ESTÁS DETRÁS DE UNA COMPUTADORA TE VAS A ESCAPAR. ME DA IGUAL SI ESTÁS DELANTE DE MÍ O POR ZOOM. TE ESTOY VIENDO.

NO ME PAGUES UNA CLASE PARA DESPUÉS HACER LO QUE TE DÉ LA GANA. SI ESTOY AQUÍ ES PARA ENSEÑARTE. ESCUCHA, APLICA Y ENTRENA.

LOS QUE YA ENTRARON ESTE SÁBADO, VAYAN PREPARÁNDOSE. Y PARA LOS QUE TODAVÍA NO HAN ENTRADO:

HOY ES EL ÚLTIMO DÍA.

ESTE SÁBADO A LAS 8:00 A. M. VAMOS EN VIVO POR ZOOM CON SHOULDER DAY EDITION.

SI QUIERES ENTRENAR CONMIGO, COMENTA “HOMBROS” Y TE ENVÍO TODA LA INFORMACIÓN.

09/02/2026

CASI 27 AÑOS DE BODYBUILDING TAMBIÉN CAMBIAN TU CARA.

SUBIR Y BAJAR PORCENTAJES DE GRASA DURANTE TANTOS AÑOS TERMINÓ DEJÁNDOME FLACIDEZ Y CAMBIOS QUE DECIDÍ CORREGIR.

EN OCTUBRE DE 2025 ME HICE UNA RECOMPOSICIÓN FACIAL CON Girl from Rio . MI ÚNICA CONDICIÓN: QUE SE VIERA NATURAL.

CASI UN AÑO DESPUÉS, AQUÍ ESTAMOS Y LOS RESULTADOS HABLAN SOLOS. HOY TOCARON RETOQUES DE BOTOX Y MANTENIMIENTO.

SI ESTÁS PENSANDO EN HACERTE ALGO, PERO NO QUIERES TERMINAR CON OTRA CARA, YA SABES CON QUIÉN.

09/01/2026

“NO ENTRENO TREN SUPERIOR PORQUE NO QUIERO VERME COMO HOMBRE.”

MIREN BIEN EL VIDEO.

ENTRENAR FUERTE EL TREN SUPERIOR NO TE QUITA LA FEMINIDAD. Paola Mendez LLEVA MÁS DE DOS AÑOS ENTRENANDO CONMIGO Y LO QUE VEO ES MÁS FORMA, MÁS DEFINICIÓN, MÁS SIMETRÍA Y MÁS FUERZA. UN FÍSICO COMPLETO.

NO LUCE COMO UN HOMBRE.

EL SÁBADO 5 DE SEPTIEMBRE A LAS 8:00 A. M. VAMOS A QUITARLES ESE MIEDO DE UNA VEZ. 😤🔥☠️

COMENTA “HOMBROS”.

08/30/2026

TODA LA VIDA TU MAMÁ A ESTÁDO PENDIENTE DE TI.

HASTA QUE UN DÍA TE DAS CUENTA DE QUE AHORA TE TOCA A TI ESTAR PENDIENTE DE ELLA.

PODER TENERLA AQUÍ, CUIDARLA Y AYUDARLA A MANTENERSE FUERTE ES UN PRIVILEGIO QUE NO TODO EL MUNDO TIENE. ♥️💪

08/29/2026

SI YO TE HAGO CREER QUE NECESITAS UNA INYECCIÓN PARA CAMBIAR, FRACASÉ COMO COACH.

MI TRABAJO ES DEMOSTRARTE QUE PUEDES HACERLO CON NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO, CARDIO Y DISCIPLINA.

SON 3 MESES CONMIGO. NO QUIERO MENTES DÉBILES DEPENDIENDO DE ALGO PARA BAJAR DE PESO O CONTROLAR SU APETITO. QUIERO CONSTRUIR CUERPOS FUERTES Y MENTES MÁS FUERTES TODAVÍA.

AQUÍ NO HAY MAGIA NI ATAJOS. AQUÍ HAY DISCIPLINA, CONSTANCIA Y PERSEVERANCIA.

08/29/2026

Para los que quieran entrenar hombros en vivo en línea con Omar. Les dejo el link:

¿Quieres hombros que se noten? Entonces deja de entrenarlos como si no quisieras que crecieran. 🤬 Conéctate desde tu gym para vivir una sesión al estilo OG, dirigida por Omar y enfocada en hombros, bíceps y abs. Aprenderás a ejecutar cada ejercicio, controlar cada repetición y llevar tus se...

08/29/2026

MUCHOS NIÑOS EMPIEZAN EL DÍA CON CEREALES AZUCARADOS, JUGOS Y COMIDA ULTRAPROCESADA SIMPLEMENTE PORQUE ES RÁPIDO Y FÁCIL.

“PERO ES QUE LE GUSTA.”

CLARO QUE LE GUSTA. SON PRODUCTOS HECHOS PARA CREAR ADICCIÓN.

TÚ ERES RESPONSABLE DE TU HIJO. ESTÁS FORMANDO SU PALADAR, SU RELACIÓN CON LA COMIDA Y HÁBITOS QUE PUEDEN AFECTAR SU SALUD DURANTE AÑOS.

NO SACRIFIQUES LA SALUD DE TU HIJO POR COMODIDAD.

08/28/2026

SI TUS HOMBROS TODAVÍA NO SE NOTAN, PROBABLEMENTE ESTÁS ENTRENANDO MAL. 😤

En SHOULDER DAY EDITION vas a entrenar hombros, bíceps y abs desde tu propio gym, pero con la intensidad, la exigencia y las correcciones de una sesión al estilo OG.

Porque una cosa es mover pesas… y otra muy diferente es saber entrenar para que esos hombros finalmente se noten. 🦾

Y OBVIO, TODO ESTO TIENE QUE IR ACOMPAÑADO DE UN BUEN PLAN NUTRICIONAL.

📅 SÁBADO 5 DE SEPTIEMBRE
⏰ 8:00 A. M. — HORA DE MIAMI
💻 EN VIVO POR ZOOM

INCLUYE:

• Entrenamiento guiado por Omar en tiempo real
• Técnica y ejecución de cada ejercicio
• Cómo aumentar la intensidad correctamente
• Cómo acercarte al fallo correctamente
• Insultos sin costo adicional 🤬

🔥 COMENTA “HOMBROS” PARA INSCRIBIRTE

08/27/2026

TODOS QUIEREN VERSE DIFERENTE. TODOS QUIEREN EL RESULTADO. PERO QUERERLO NO CAMBIA NADA.

EL RESULTADO VIENE DE HACER LO QUE TOCA, SOBRE TODO CUANDO NO TIENES GANAS.

PUEDES TENER EL MEJOR PLAN DEL MUNDO, PERO SI TÚ MISMO TE SABOTEAS, NINGÚN PROGRAMA TE VA A SALVAR.

O ESTÁS COMPROMETIDO CON EL CAMBIO O SOLO TE GUSTA LA IDEA.

STRONG F*CKING MINDSET. 🔥😤💪

08/26/2026

SI VAS A PAGAR PARA QUE YO TE ENTRENE, NO TE VOY A HACER PERDER EL TIEMPO.