Luzyogamiami

Luzyogamiami Profesora de yoga, Terapeuta de Sonido, Alineación y Movimiento! Gracias por estar aquí. youtube@luz yoga Miami Gracias por estar aqui.

Tu canal de tutorias de yoga, alineamientos, pranayamas, meditaciones. Videos gratis en mi canal de Youtube e instagram

STRETCH BREATHE TWIST

07/29/2026

Haz esto cada vez que estés en la cobra y evita dolor de cuello y hombros! terapéutico

07/26/2026

No te aferres ni a situaciones, emociones o pertenencias, haz como las hojas secas que dejan que el viento se las lleve!

07/21/2026

Alivia tu espalda y estira al mismo tiempo la parte posterior de tus piernas con esta flexión de la muñeca de trapo. Sentirás el alivio en tu zona lumbar y el estiramiento profundo en las piernas, al doblar rodillas proteges tus isquiotibiales y activas tu Core

07/17/2026

Estiramientos matutinos por iniciar el día con energía. Puedes ver todo el vídeo en mi canal de YouTube:luz yoga Miami

07/16/2026

Ya lo sabías? No olvides cuidar tu espacio y tu energía y de paso el de los demás

07/14/2026

Si eres de las q sube la cabeza en la postura de la vaca esto es para ti! .

Thank you! Gracias!
07/11/2026

Thank you! Gracias!

07/10/2026

No te gusta correr! Te traigo esta variación para hacerla en casa! Dime si te gusta

07/09/2026

La edad es solo una excusa, si te sientes bien nunca te dejes de mover aunque a veces la pereza te quiera ganar!! #59

07/08/2026

Construye tu postura del árbol desde la base!

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