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09/03/2026

Una cadera fuerte también necesita ser una cadera capaz de moverse 🔁🤸🏾‍♂️

Incluye pequeños trabajos de movilidad en tu semana y dale a tu cuerpo algo más que fuerza: movimiento, control y capacidad. Y deja de parecer que eres un diplodocus 🦕 cada vez que te mueves

Guarda este Reel para tu próximo entrenamiento y sígueme para más contenido como este ✍🏽

08/26/2026

En realidad es más simple de lo que piensas. Lo que es más difícil hacer lo simple repetidas veces, que lo que a priori es complicado una primera vez.
Primero tienes que tener compromiso contigo, luego será necesaria la disciplina y el trabajo para llegar hasta allí 🙌🏽

Aquí vengo a ayudarte en tu proceso porque sé lo que es pasar por ahí, bienvenido a mi cuenta 🫡

08/16/2026

Calor infernal y muchos esfuerzos pero estamos preparando la vuelta a España después de 8 años ⚽️ con más ganas que nunca 🇪🇸
Aún sin equipo pero consciente de cuál es la parte que puedo controlar yo que es estar preparado para cuando llegue el momento 🎯 así que seguimos metiéndoleeeee
Aquí mi sesión del domingo en pa cerrar una semana con 11 entrenamientos entre las dobles sesiones 🥵 odio pero me encantan las pretemporadas 💨

05/07/2026

Perder grasa no significa dejar de disfrutar de la comida 🌮

Si quieres obtener mi libro de +70 recetas para la pérdida de grasa con recetas simples y ricas como esta, comenta la palabra Recetario o entra al link de mi perfil 🔗

04/15/2026

A veces nos complicamos la vida nosotros solos cuando pensamos en todo lo que tenemos que dejar de hacer para bajar de peso 📉

No todo es blanco ni negro. Es aprender a cómo hacer cambios pequeños en tu día a día que te acerquen más a aquella versión de ti que te gustaría ser, sin necesidad de tener que dejar de hacer otras cosas que disfrutes o te gusten 🍻

Y siguiendo a esta cuenta aprenderás a cómo lograr todo esto sin morir en el intento 🙂‍↔️

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