Pedro Mulero Entrenador

Pedro Mulero Entrenador Soy Pedro Andrés Mulero, atleta y entrenador de running y atletismo. Si quieres saber más información escríbeme al 617314015 en WhatsApp.

Actualmente compito en Estados Unidos y también entreno a personas que tengan compromiso con sus objetivos.

07/07/2026

Si te sientes agotado al correr, no es que no se te de bien, ni es falta de motivación. Aprender a controlar la intensidad es clave. Combina correr y caminar para un entrenamiento efectivo. 🙌

Escríbeme la palabra plan y te echo una mano a empezar a hacerlo bien.
# Fitness

🚨Muchos corredores no se frenan por falta de ganas, sino por entrenar demasiadas veces en una intensidad que no toca.🚨👇🏽...
04/19/2026

🚨Muchos corredores no se frenan por falta de ganas, sino por entrenar demasiadas veces en una intensidad que no toca.🚨👇🏽

Cuando los rodajes suaves dejan de ser suaves, y casi todo se hace en una zona intermedia, empiezan el estancamiento, la fatiga constante y la sensación de correr mucho sin avanzar.

Entrenar bien no es hacer más.
Es saber qué zona toca en cada sesión y para qué sirve.

Si quieres saber qué zonas deberías trabajar según tu nivel y tu objetivo, escríbeme **ZONAS**.

04/15/2026

Muchos runners no se frenan por falta de ganas, sino por no controlar bien sus zonas de entrenamiento.

Cuando haces demasiado rápido lo que debería ser suave, acumulas fatiga y recuperas peor.
Cuando haces demasiado suave lo que debería generar estímulo, no mejoras.

Cada sesión tiene una intención.
Cada zona tiene una función.
Y cuando entiendes eso, empiezas a entrenar de verdad.

Si quieres saber qué zonas deberías trabajar según tu nivel y tu objetivo, escríbeme “ZONAS”.🏃‍♂️

04/13/2026

Mucha gente entrena más, corre más y se esfuerza más… pero sigue estancada por no controlar algo clave: el ritmo.‼️

Ir demasiado rápido te fatiga antes y aumenta el riesgo de lesión.
Ir demasiado lento, sin criterio, tampoco te hace mejorar.

Entrenar bien no es hacer más.
Es saber a qué ritmo necesita entrenar tu cuerpo.

Escribe “RUN” y te ayudo a calcularlo.💪

🥈SUBCAMPEONES DE LA CONFERENCIA DE COSTA DEL ESTE EN EL RELEVO DMR🥈Siempre fue uno de mis objetivos ganar una medalla en...
03/05/2026

🥈SUBCAMPEONES DE LA CONFERENCIA DE COSTA DEL ESTE EN EL RELEVO DMR🥈

Siempre fue uno de mis objetivos ganar una medalla en Estados Unidos, pero siendo realista lo veía un poco lejos (aunque no imposible) por el nivel que hay y la cantidad de gente que compite aquí.

Aprendí muy bien que la grandeza de tu objetivo debe de ir acorde con la cantidad de trabajo que pones cada dia, y que si no hay equivalencia el objetivo probablemente no se cumpla. He aprendido que hacer lo correcto con x continuidad te puede traer resultados que ni imaginas, pues la medalla de hoy no me la esperaba. Se que he trabajado pero no pensaba que tan duro para aspirar a esto. Por eso cuando creas que no es suficiente, quizá sí que lo sea pero tú “yo” del presente sé está haciendo más grande y cada vez es capaz de asimilar más trabajo, y más estrés, haciendo que lo que antes te parecía mucho ahora te parece normal. Y ese es el poder del crecimiento a nivel personal y profesional.

Entreno solo por la mañana temprano antes de ir a la universidad o al llegar de trabajar por la noche, (porque mi equipo entrena en mi horario de trabajo), a la vez que intento crecer 2 negocios online. Sé que la rutina y la vida que llevo no es fácil, por lo que esta medalla me sabe a oro. Y si estás leyendo esto, que te sirva de inspiración ya que si yo puedo tu también puedes.

Quiérete y trabaja en ti mismo porque cuando lo haces, consigues cosas que un día viste inalcanzables. 🖤🙏

02/17/2026

Deja de correr sin estructura y estancarte.

RUNNERS REVOLUTIONS – reto 21 días 💪
Entrenamiento profesional por zonas + fuerza específica + corrección de tu técnica

Empezamos este lunes 23 🚀

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Te envío toda la info por DM.

🏃‍♂️⏱️2:42.38 IN THE 1K⏱️🏃‍♂️“It’s not about luck or talent, it’s about wanting it and earning it”.
02/13/2026

🏃‍♂️⏱️2:42.38 IN THE 1K⏱️🏃‍♂️

“It’s not about luck or talent, it’s about wanting it and earning it”.

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