GET FIT WITH NIOVH

GET FIT WITH NIOVH •Clinical Pilates Reformer
•Functional & TRX Training
•Pre/Post Natal Pilates
•Personal Training🫶🏽

EASTER🐣
04/19/2025

EASTER🐣

📍Workout at Excalibur Hotel Casino 🔥 👊🏽✌🏽
03/21/2025

📍Workout at Excalibur Hotel Casino 🔥 👊🏽✌🏽

The journey has begun✌🏽
03/20/2025

The journey has begun✌🏽

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ ΣΕ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ♥️🦾
12/31/2024

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ ΣΕ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ♥️🦾

Ραντεβού ξανά την Δευτέρα 30/12 📍🦾Τελευταίες προπονήσεις του 24’ 🥳❤️
12/26/2024

Ραντεβού ξανά την Δευτέρα 30/12 📍🦾
Τελευταίες προπονήσεις του 24’ 🥳❤️

❤️🧘🏻‍♀️
12/25/2024

❤️🧘🏻‍♀️

📌«Γιατί να κάνω Pilates Reformer;»✏️Γιατί:•Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, στις ανάγκες και στις δυνατότητες του κάθε α...
03/18/2023

📌«Γιατί να κάνω Pilates Reformer;»
✏️Γιατί:
•Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, στις ανάγκες και στις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου, στα προβλήματα που πιθανότατα έχει και πάνω από όλα στους στόχους του.
•Η μέθοδος Pilates είναι μία! Δεν διαχωρίζει τις ασκήσεις σε γυναικείες και αντρικές. Στόχος της είναι να γνωρίσεις και να ελέγχεις το σώμα σου μέσα από ήπια μορφή γυμναστικής με σταδιακή δυσκολία για περαιτέρω εξέλιξη, ενδυνάμωση του σώματος με την εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων, ευλυγισία και βελτίωση όλων των μυοσκελετικών προβλημάτων.
•Συντονίζει σώμα και μυαλό. Μαθαίνεις να ακούς το σώμα σου, να καταλαβαίνεις πως λειτουργεί, από πού θα πάρεις δύναμη, τι ανάγκη έχεις, που πρέπει να επιμείνεις και που πρέπει να σταματήσεις.
•Αποβάλλει το άγχος. Δε νιώθεις μόνο ότι οι ασκήσεις έχουν αποτέλεσμα αλλά αισθάνεσαι ανανεωμένος και γεμάτος ενέργεια μετά την άσκηση καθώς η ένταση απαλύνεται από τα προβλήματα της καθημερινότητας.
•Σταματάς να πονάς και να έχεις κακή στάση σώματος. Μαθαίνεις να ευθυγραμμίζεις την σπονδυλική στήλη με τις σωστές αναπνοές και σε σύντομο χρονικό διάστημα βλέπεις αλλαγές στη στάση του σώματός σου καθώς έχει δυναμώσει το «κέντρο» και ο κορμός σου.
•Ακόμα και σε κατάσταση εγκυμοσύνης μπορείς να ασκηθείς χωρίς να φοβάσαι. Για τις μέλλουσες μανούλες είναι η ιδανική άσκηση και κατά την διάρκεια της κύησης (καθώς ο πυρήνας «δουλεύει» πολύ και γυμνάζεται η περιοχή της κοιλιακής χώρας)και κατά την διάρκεια του τοκετού (αφού γίνεται καλύτερος έλεγχος των μυών της λεκάνης και της πυέλου) και μετά τον τοκετό ( για την αποκατάσταση και τον έλεγχο του σώματος).
🖤Για όλους τους παραπάνω λόγους αξίζει να το δοκιμάσεις!

•Keep calm & do Pilates 💜🧘🏻‍♀️

It’s the mind itself which shapes the body. - J.Pilates 🧘🏻‍♀️ 💜
02/06/2022

It’s the mind itself which shapes the body. - J.Pilates 🧘🏻‍♀️ 💜

Address

Las Vegas, NV

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GET FIT WITH NIOVH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to GET FIT WITH NIOVH:

Shortcuts

Share

Category