Kru Bub Yogaholic : Bubble

05/15/2026

ก่อนนอน - ท่านี้ไว้ฝึก สถิระ สุขัม อาสนัม - ฟินครับ 😊👍🙏

Practice this pose prior bedtime for Stability, calm & happiness and spine lengthening and twisting. 😊👍🙏

ก่อนนอน - ท่านี้ไว้ฝึก สถิระ สุขัม อาสนัม - ฟินครับ ���

Practice this pose prior bedtime for Stability, calm & happiness and spine lengthening and twisting. ���

04/13/2026

บนเสื่อโยคะ เรามักจะคิดว่าโยคะก็แค่อาสนะ ท่วงท่า หรือ ท่าทาง

แต่ลองมองให้ลึกลงไปอีกนิด…

วิธีที่เราหายใจตอนมันเริ่มยาก
วิธีที่เราตอบสนองตอนเสียการทรงตัว
วิธีที่เรารีบ…หรือเลือกที่จะช้าลง

นั่น … คือตัวตนของเรา … นั่น … คือชีวิตของเรา

เราทำสิ่งหนึ่งอย่างไร…เราก็ใช้ชีวิตแบบนั้น

ถ้าเราฝืน เราก็มักจะฝืนในชีวิต
ถ้าเราหนีความไม่สบาย เราก็มักจะหนีการเติบโต
ถ้าเราอดทน อยู่กับปัจจุบัน และมีสติ…สิ่งนั้นจะสะท้อนออกไปในทุกอย่างที่เราทำ

โยคะไม่ใช่แค่การฝึก

แต่มันคือกระจกสะท้อนตัวเอง

ครั้งหน้าที่ก้าวขึ้นเสื่อ ลองใส่ใจให้มากขึ้น

เราไม่ได้แค่ฝึกร่างกาย… แต่ …
เรากำลังฝึกชีวิตของ … เรา

04/04/2026

หายไปนานนิดครับ - พอดีเกิดเรื่องไม่คาดคิดครับ - แต่ตอนนี้ทุกอย่าง ok ละครับ

นี่คือผม และ คุณพ่อของผมครับ ❤️

บางครั้ง…เราจะเริ่มดูแลพ่อแม่จริงๆ ก็ตอนที่มีเรื่องไม่คาดคิดเกิดขึ้นหลังจากคุณพ่อเป็น Stroke กำลังและการเค...

03/22/2026

ทุกสิ่งอย่าง มีแต่จะเคลื่อน เดิน ไปข้างหน้าครับ - ถึงแม้เราจะไม่อยากขยับ หรืออยากร่วมด้วยก็ตาม 🙄🙄🙄

The world moves on, even when you don’t. 🌎

03/11/2026

⚠️ ฝึกโยคะเยอะๆ … ระวัง … มีผลข้างเคียง … คือ … จะอารมณ์ดี ถึง Happy สุดๆ … ครับ 😊

Side effect … of a practicing yoga excessively … “Happy” 😊

03/03/2026

การใช้ชีวิต - เป็นสิ่งที่สวยงาม - แต่ - มันจะเริ่ดขึ้น - หากหาความสงบมาใส่บ้าง - ถึงจะเป๊ปนึงก็เหอะ - เพราะในเสี้ยววินาทีนั้น - มันจัรู้สึก โล่ง เบา สุข สบายมาก

จุดคือ - อยากพยายามค้นหาชีวิตที่สวยงาม / เริ่ด .... หาความสงบ - เติมชีวิต - วันละนิด - วันละแป๊ป ... นะครับ

Life is beautiful.👍

But it becomes truly gorgeous when you find peace… even for a moment.

In that pause — no noise, no rush, no proving — just breath and presence —
life becomes perfectly beautiful. ✨

Don’t wait for a perfect life.
Create a peaceful moment. 😊

03/01/2026

พวกท่าเงียบ ท่าสงบ … นี่ละครับ … ที่เราๆ ท่านๆ … สามารถลงให้ลึก … ดำให้ดิ่ง … ฝึกจิต ฝึกใจ ฝึกลม ฝึกหายใจ …. ฝึก … ให้เราเงียบขึ้น และ สงบกว่าเดิม

The quiet poses teach the most. 😌

Thanks for capturing this magical moment Chotiwat Vanamathin