C.Issam Shakkalo

C.Issam Shakkalo soccer coach
Kellogg Community College, Battle Creek, MI (August 2019 – Present)
Transfer Major: Sports Management – currently completing prerequisites

Hello, My name is Issam Shakkalo and I am happy you are here and I hope we can work together to create a Future Soccer Star. I started my soccer career where I played Professionally for the SC Al-Wahda Junior Team, Jableh Club, and the SC Al-Wahda First team. I played on the U19 and U23 Syrian National Teams as well. I have Founded the Future Stars Academy in Istanbul and organized school soccer t

ournaments, friendly matches and charitable projects. I have continued my soccer career as a coach in various clubs, schools and colleges in the United States. I am currently certified with USSF C and USSF D licenses. In addition I have USSF 11v11. Along with the USSF E and USSF F licenses and special topics diploma performance analysis certification from United Soccer Coaches. Furthermore, I have also completed the ISSA Certified Personal Trainer along with Nutrition certification. My main goal is to work with soccer teams to improve their soccer skills through a holistic approach that develops the mind as well as the body and prepares them for the next step in their soccer career.

06/13/2025
فهم اللياقة البدنيةاللياقة البدنية لا تتعلق فقط بالأداء الرياضي، بل تتعلق أيضًا بالقدرة على عيش حياة نشطة وصحية. وتتكون ...
05/23/2025

فهم اللياقة البدنية
اللياقة البدنية لا تتعلق فقط بالأداء الرياضي، بل تتعلق أيضًا بالقدرة على عيش حياة نشطة وصحية. وتتكون من عدة مكونات رئيسية تُصنّف إلى نوعين: اللياقة المرتبطة بالصحة واللياقة المرتبطة بالأداء.

تركز اللياقة المرتبطة بالصحة على قدرة الإنسان على أداء أنشطة الحياة اليومية دون تعب مفرط، وتشمل:
• التحمل القلبي التنفسي (اللياقة الهوائية)
• القوة العضلية والتحمل العضلي
• المرونة العضلية
• تركيب الجسم (نسبة الدهون إلى الكتلة العضلية)

أما اللياقة المرتبطة بالأداء، فهي تتعلق في المقام الأول بالنجاح في المهارات الحركية والأنشطة الرياضية، وتشمل:
• السرعة
• القوة
• المرونة الحركية
• التوازن
• التناسق العضلي العصبي
• سرعة الاستجابة

المشاركة في الأنشطة المرتبطة بالأداء تُسهم في تعزيز اللياقة البدنية، ولكن عند الحديث عن تعزيز الصحة العامة والرفاهية، ينبغي أن يكون التركيز الأساسي في برامج اللياقة البدنية على مكونات اللياقة المرتبطة بالصحة

Understanding Physical Fitness
Physical fitness isn’t just about athletic performance — it’s about living a healthy and active life. It consists of several key components that fall into two categories: health-related fitness and performance-related fitness.

Health-related fitness refers to your ability to perform daily activities without excessive fatigue. It includes:
• Cardiorespiratory endurance (aerobic fitness)
• Muscular strength and endurance
• Muscular flexibility
• Body composition (fat-to-lean mass ratio)

Performance-related fitness focuses on abilities that enhance athletic and motor skill performance. These components include:
• Speed
• Power
• Agility
• Balance
• Coordination
• Reaction time

While participating in performance-based activities can contribute to overall fitness, most general health and wellness programs should focus primarily on the health-related components.

Take care of your fitness not just for sport — but for life

VO2 Max: Your Body’s Oxygen Power!Your VO2 Max is the maximum amount of oxygen your body can use during intense exercise...
05/23/2025

VO2 Max: Your Body’s Oxygen Power!
Your VO2 Max is the maximum amount of oxygen your body can use during intense exercise. It reflects how efficiently your lungs, heart, and muscles work together to fuel your body. This measurement is expressed in milliliters of oxygen per kilogram of body weight per minute (mL/kg/min).

While cardiac patients may have VO2 Max values around 10 mL/kg/min, elite endurance athletes can reach over 80 mL/kg/min! Improving your VO2 Max means better endurance, stronger performance, and a healthier heart.

Train smart. Breathe strong. Go further

الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2 Max): طاقة الأكسجين لجسمك!

الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2 Max) هو أقصى كمية أكسجين يمكن لجسمك استخدامها أثناء التمرين المكثف. وهو يعكس مدى كفاءة عمل رئتيك وقلبك وعضلاتك معًا لتزويد جسمك بالطاقة. يُعبَّر عن هذا القياس بالمليلترات من الأكسجين لكل كيلوغرام من وزن الجسم في الدقيقة (مل/كغ/دقيقة).

في حين أن قيم الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2 Max) لمرضى القلب قد تصل إلى حوالي 10 مل/كغ/دقيقة، يمكن لرياضيي التحمل المحترفين الوصول إلى أكثر من 80 مل/كغ/دقيقة! تحسين الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2 Max) يعني قدرة تحمل أفضل، وأداءً أقوى، وقلبًا أكثر صحة.

.

12/03/2024
2012 TKO Premier SC team champions for PC Classic Tournament
08/26/2024

2012 TKO Premier SC team champions for PC Classic Tournament

Join our soccer practice  and be ready for your season, starting July 15 for 8 intense sessions. Limited spots avai...
07/04/2024

Join our soccer practice  and be ready for your season, starting July 15 for 8 intense sessions. Limited spots available. Elevate your skills with expert coaching and dynamic drills. Secure your spot now for a rewarding soccer experience on the field!

Register Here.
https://coach-issam.com/products/soccer-practices

Address

Kalamazoo, MI
49009

Opening Hours

Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+12692670488

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when C.Issam Shakkalo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to C.Issam Shakkalo:

Share

Category