S a R Y G U L O V D a S T a N

02/19/2020

02/19/2020

Друзья если хотите заказать с AliExpress вот вам ссылка... и скидки тоже есть.Эти US $19.00 для тебя!
https://s.click.aliexpress.com/e/_eMjtcj

02/12/2020

Wonderful evening with
🇺🇸

01/26/2020

С чего начинается идеальное утро 😉

1. Просыпайтесь рано.
Просыпаясь рано, вы сможете сделать намного больше дел без стресса, в спокойном режиме, а весь день пройдет удачно.
Единственная трудность — это приучить себя к раннему подъему. Так что, первое время вам придется бороться с желанием поспать. Зато появился дополнительный час или два часа времени.

2. Начинайте день, выпив стакан воды.
Сразу после подъема выпивайте стакан воды. Вода наполнит организм достаточным количеством влаги и запустит мозг на эффективную работу. Да и вы сами быстрее проснетесь. Вода помогает мозгу работать намного эффективнее.

3. Утренняя медитация.
Просто посидите 10-15 минут в тишине, «отключив» все мысли. Будьте расслабленным и концентрируйтесь на дыхании. Когда вам будут приходить разные мысли, а это непременно случится, освободите их и продолжайте концентрироваться на дыхании.
Можно слушать музыку, но это не обязательно. Медитируйте так, как вам нравится.

4. Аффирмации.
Аффирмации — это позитивные утверждения желаемого результата, которые вы говорите в настоящем времени.
По утрам также полезно говорить и слушать позитивные утверждения, они задают хороший настрой на весь день. Аффирмации перепрограммируют подсознание и достижение целей становится легче.

5. Первый час дня – золотой час.
Робин Шарма утверждает, что первый час дня — самое важное время. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров, не читайте газет и не слушайте новости. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией.
Занимайтесь саморазвитием: написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг.

6. Читайте утром полезные книги.
Две вещи, которые могут вас изменить: это книги, которые вы читаете, и люди, с которыми вы общаетесь. Читайте правильные книги. По вашей теме: бизнесу, личной эффективности, мотивирующие.
Читайте хотя бы 30 минут в день. Таким образом, за год вы прочтете больше книг, чем за предыдущие 5 лет. И это очень сильно вас продвинет и повысит вашу эффективность.

01/22/2020

Цените то что имеете ☝️
@ Glendale, Arizona

01/20/2020

Арыбаңыздар кыргыз элим🇰🇬

ҮЙ-БҮЛӨ бул ыйык нерсе👨‍👩‍👧‍👦
КЫРГЫЗСТАНЫБЫЗ кучтуу мамлекет болушу үчүн күчтүү ҮЙ-БҮЛӨ болушу шарт.
Анткени ҮЙ -бүлө кичинекей мамлекет болуп эсептелинет.
Үй бүлөнүн түзүлүшү үчүн 1-чи Ишеним керек.
Ар бир эркек жашоосунда 3 нерсени туура тандоосу зарыл:

✅ Келечектеги кесибин тандоосу
Кесибин туура тандаса,өмүр бою кесибинен энергия алып.,Үй бүлөсүн адал менен багат❗

✅ Үй(Там) курууда.
Үй курган да өтө маанилүү нерсе, Уңкүрдөн болсо да өзүңдүн үйүң болгон жакшы- деген бекеринен айтылбаса керек❗

✅ Жубайыңызды тандоодо Пайгамбарыбыз (С.А.В) хадисинде 4 нерсесине карап алат деген:

1️⃣ Сулуулугуна

2️⃣ Ата-тегине

3️⃣ Мал мүлкүнө байлыгына

4️⃣ Динине

Достор баарыңарга ҮЙ бүлөлүк бакыт каалайм ❤

БУЛ МЕНИН КҮЧТҮҮ ҮЙ БҮЛӨМ☝️!😍
БААРЫҢЫЗДАРДЫ ЖАКШЫ КӨРӨМ😘

@ Там, Где Живёт Любовь

01/14/2020

What a good Moon. 🌙⁣
⁣
This image of a waxing crescent Moon was taken on the International Space Station (), as it orbited 260 miles (418 kilometers) above the north African country of Algeria on Jan. 1, 2020.⁣
⁣
⁣

01/14/2020