Anarie Yoga Lifestyle

Anarie Yoga Lifestyle 🧠 Aprende a deshacer el dolor y sentirte mejor
🏃🏻‍♀️ Fortalece Cuerpo y Espalda
🤸🏻‍♀️ Hernia • Ciática • Escoliosis • Prenatal
📲 Programas Yoga Online

Yo Soy un alma dentro de este cuerpo, soy yogui y soy una mamá. Mi nombre es; Anarie Quintana, algunos me llaman Ana. Nací en Venezuela, viví 5 años en Panamá, donde comencé a practicar yoga y rápidamente me di cuenta que quería profundizar en esta filosofía y compartirla con los demás. Es demasiado bueno para no compartirlo. Desde entonces, me dediqué a estudiar y aprender profundamente sobre yoga y meditación, con la visión de enseñar en el futuro. Luego vino el embarazo y su magia, allí me capacité como Yoga Teacher Prenatal y en entrenamiento y nutrición en el embarazo, para compartir con más personas esta magia...

El yoga cambió mi vida, la meditación me ayudó a conectar con mi ser superior y el embarazo me transformó...

Estoy aquí para acompañarte en este viaje terrenal llamado vida, para ayudarte a ver la vida realmente como lo bella y única que es. Mostrarte, guiarte y acompañarte con las herramientas necesarias para llevar una vida plena y abundante y a lograr la vida que te mereces, todo lo que necesitas está dentro de ti. El universo entero reside dentro de ti. Descubrí que el yoga es un MEDIO PODEROSO para fomentar la conexión integral entre el cuerpo, la mente y el alma. Al compartir estas enseñanzas, aspiro a guiar a otros hacia una mayor conciencia de su ser completo, ayudándoles a experimentar una vida más auténtica y significativa. Namasté alma hermosa. Con amor,
Anarie 😍

08/16/2023

Cuando empecé en yoga, me atrapó desde el día 1.

La práctica me permitió conectar con mi cuerpo y mente de una manera que nunca antes había experimentado.

A medida que profundizaba en el yoga, brilló en mí una luz que me llevó a querer compartirlo con más personas. Desde entonces, he estado comprometido a estudiar y vivir bajo la filosofía del yoga, adoptando su forma única de ver la vida.

Mi misión es hacer que esta práctica sea accesible para todos, independientemente de su edad, género o nivel de experiencia.

Quiero compartir los beneficios físicos, mentales y espirituales del yoga y ayudar a mas almas hermosas a conectarse con su verdadero ser interior.

Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde todos puedan practicar, crecer y florecer en su propio camino de yoga.

Estoy comprometida a compartir mi amor y pasión por el yoga, y espero poder ayudarte en tu propio viaje hacia la salud y la felicidad.

Namasté alma hermosa.
Con amor,
Anarie 🫀

Descubrí que el yoga es un MEDIO PODEROSO para fomentar la conexión integral entre el cuerpo, la mente y el alma. Al com...
08/16/2023

Descubrí que el yoga es un MEDIO PODEROSO para fomentar la conexión integral entre el cuerpo, la mente y el alma.

Al compartir estas enseñanzas, aspiro a guiar a otros hacia una mayor conciencia de su ser completo, ayudándoles a experimentar una vida más auténtica y significativa.

Namasté alma hermosa.
Con amor,
Anarie 😍

🧘🏻‍♀️✨ Meditación para reducir el estrés ✨🧘🏻‍♀️¡Bienvenido/a a mi comunidad Anarie Yoga! Me encanta estar aquí compartie...
07/12/2023

🧘🏻‍♀️✨ Meditación para reducir el estrés ✨🧘🏻‍♀️

¡Bienvenido/a a mi comunidad Anarie Yoga!

Me encanta estar aquí compartiendo contigo grandes y valiosas herramientas 🛠️🧠 para vivir una vida plena ❤️ Merecemos todo lo infinito del universo 💫.

Gracias por leerme 🙏🏻

Hoy quiero hablarte sobre MEDITACIÓN 🧘🏻‍♀️

¿Sabías que la meditación es una PODEROSA herramienta para CALMAR tu mente y reducir el estrés?

Descubre cómo esta práctica milenaria puede transformar tu vida. Permíteme compartir contigo 10 consejos para comenzar tu viaje HACIA LA PAZ ✌🏻 INTERIOR:

1️⃣ Encuentra un lugar tranquilo donde puedas estar cómodo y sin distracciones.
Puede ser cualquier lugar, siéntete acogedor 🤲🏻.

2️⃣ Establece una rutina diaria para meditar, incluso si es solo por unos minutos al día. Lo que vas a notar en tu vida te dejará con ganas de más. Es aquí donde nos sumergimos 🫀.

3️⃣ Adopta una postura relajada y encuentra una posición que te resulte cómoda. Si algo te molesta, entonces no estarás conectado en la meditación 🧘🏻‍♀️

4️⃣ Presta especial atención en tu respiración, inhalando profundamente y exhalando suavemente 🌬️.

5️⃣ Permite que los pensamientos fluyan sin juzgarlos y luego déjalos ir gentilmente 💫🧠.

6️⃣Experimenta con diferentes técnicas de meditación, como la atención plena o la visualización. Busca la que más conecta contigo 🔥.

7️⃣ Utiliza música suave o sonidos naturales para crear un ambiente tranquilo. Riquísimo durante esos estados de relajación y unión 🧘🏻‍♀️.

8️⃣ Sé paciente contigo mismo mientras desarrollas tu práctica de meditación ❤️.

9️⃣Cultiva la gratitud y el amor propio durante tus momentos de meditación, es tu momento de conectar profundamente contigo ⚡️.

1️⃣0️⃣Disfruta de los beneficios que la meditación puede traer a tu vida: calma mental, claridad y una mayor conexión contigo mismo 🙏🏻.

¡Comienza tu viaje hacia estados elevados del ser!

¡Únete a nuestra comunidad en Anarie Yoga y descubre cómo la meditación puede TRANSFORMAR TU VIDA!

Si deseas obtener más información o tienes alguna duda, no dudes en contactarme.

Namasté y muchas bendiciones 🙏🏻✨

Anarie 🧘🏻‍♀️✨

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Wednesday 5pm - 8:30pm
Friday 5pm - 8:30pm

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