Girl U Can

Girl U Can Uniendo y empoderando mujeres a través del deporte. Programas de running online

Chicago never disappoints. Congrats for another solid race! Otro año, otro gran logro. Eres motivación, hermana!
10/12/2025

Chicago never disappoints. Congrats for another solid race! Otro año, otro gran logro. Eres motivación, hermana!

Hey there! 👋🏼 For the past 2 years I’ve been living in Toronto and for some reason or another, haven’t tried shifting my...
09/18/2025

Hey there! 👋🏼
For the past 2 years I’ve been living in Toronto and for some reason or another, haven’t tried shifting my page to include the English speaking community. So a little bit about me here! Currently in search of a group to help me regain my rep out there as a runner 😅 and wanting to get back into it with a +1 in a stroller.

Who’s currently training for a marathon in 2026?

Sanando un kilómetro a la vez 😅
09/09/2025

Sanando un kilómetro a la vez 😅

Happy Global Running Day, my fellow runners!
06/04/2025

Happy Global Running Day, my fellow runners!

Marzo 💜💜💜💜El mes que nos recuerda que las mujeres somos invencibles, el mes que trajo nuevas corredoras, nuevos retos, y...
04/13/2025

Marzo 💜💜💜💜

El mes que nos recuerda que las mujeres somos invencibles, el mes que trajo nuevas corredoras, nuevos retos, y grandes festejos.. el mes que nos dio uno que otro reeencuentro para recargar pilas.

🏃🏻‍♀️💖💪🏻🤍✨🥰🦵🏻🙌🏻

Medal Monday 🏃🏻‍♀️🎖️🌃¡ Felicidades por este gran logro ! Cada kilómetro es un testimonio de tu compromiso y perseveranc...
03/25/2025

Medal Monday 🏃🏻‍♀️🎖️🌃

¡ Felicidades por este gran logro !

Cada kilómetro es un testimonio de tu compromiso y perseverancia.. Toda tu dedicación, disciplina y esfuerzo se vio reflejado en tu gran carrera, lo hiciste increíble 💖

Este es solo el comienzo 💪🏻 Vamos por más kms ✨

Medio maratón de la mujer 2025 💜Un año más reconociendo a todas las mujeres que a su manera y en su propio camino son in...
03/12/2025

Medio maratón de la mujer 2025 💜

Un año más reconociendo a todas las mujeres que a su manera y en su propio camino son invencibles ✨

Felicidades a todas las que corrieron otro año más en este gran evento en nuestra ciudad 💪🏻

Febrero 🏃🏻‍♀️💘🎀💐👚🌸💝Si para algo nos gusto el mes pasado fue para reconectar con las amigas runners.Más de una vez la mot...
03/07/2025

Febrero 🏃🏻‍♀️💘🎀💐👚🌸💝

Si para algo nos gusto el mes pasado fue para reconectar con las amigas runners.
Más de una vez la motivación para entrenar fue el cafecito post-entrenamiento y también está bien.
Fue un mes de retos cumplidos y de muchos kms recorridos, para algunas apenas retomando pero siempre acompañadas es mejor, aunque sea a distancia.

Gracias febrero, por hacernos pausar y ser un mes de aprendizajes y reflexiones 🥰🤩

Enero 2025 💖🫂✨Y así empezamos el año. Para algunas fue un mes de nuevos comienzos y de nuevos retos, para otras fue la c...
02/07/2025

Enero 2025 💖🫂✨

Y así empezamos el año. Para algunas fue un mes de nuevos comienzos y de nuevos retos, para otras fue la continuación de los objetivos ya puestos 🤩

Que este post te sirva de recordatorio que esto lo hacemos para nosotras mismas, para empezar el día de la mejor manera, para ser más fuertes y más saludables y de paso para compartirlo con amigas 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️💐

No siempre importa tu resultado final, a veces, el proceso del entrenamiento es lo único que necesitas para sentirte mejor. Y recuerda siempre hablarte bonito, puedes volver a intentarlo al día siguiente, siempre vendrán mejores días.. ten paciencia 🫶🏻

No esperes que sea un nuevo año, un nuevo mes o lunes para empezar, solo hazlo y hazlo por ti ❤️‍🩹

Correr tu primer maratón es mágico. Correr tu primer maratón en Paris, para algunos podría ser aún más mágico. Pero corr...
08/10/2024

Correr tu primer maratón es mágico. Correr tu primer maratón en Paris, para algunos podría ser aún más mágico. Pero correrlo como parte de los Juegos Olímpicos de verano… 😮‍💨 eso tiene que ser algo fuera de este mundo. Literal, la experiencia de una vez en la vida.
Todo el éxito para ti que estás cumpliendo un sueño que cualquier runner desearía tener. Lo único que espero es que te permitas estar tan presente en esta experiencia, porque aunque un maratón duele, también termina, y esto que estás por hacer es realmente mágico. Espero puedas absorber cada milésima de segundo porque esta será una gran historia que contar! Que toda la mejor vibra de Paris, de la p***a y de los atletas, te acompañe y te recuerde de lo que eres capaz.
Gracias por llevar el nombre de hasta los JJOO 2024! 🤩 toda nuestra admiración y cariño chaparrita!

Cuando tus amigas festejan tu cumpleaños corriendo, por segundo año consecutivo, sabes que son las mejores. La Vuelta a ...
05/20/2024

Cuando tus amigas festejan tu cumpleaños corriendo, por segundo año consecutivo, sabes que son las mejores. La Vuelta a Isla, un clásico de y esta edición fue festejando a nuestra güera adorada .gar

Feliz cumpleaños hermana, y que vengan muchos muchos kilómetros más.

Happy to anyone and everyone who raced this weekend! :
03/04/2024

Happy to anyone and everyone who raced this weekend!
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