Emeric Rary

S'entrainer pour devenir meilleur jour après jour. Je te transmets ce que je fais.

05/31/2024

Chaque entraînement compte. Chaque micro pas aussi petit soit-il contribuera à ton objectif et bien au-dela…chaque difficulté est la pour te tester, t’amener la ou peux aller vraiment jouer.

05/27/2024

Depuis de nombreux mois, je travaille dans l’ombre afin de préparer mon retour dans le baquet.

En ce début d'année, je suis passé dans une phase plus pointue en collaborant avec un des meilleurs coach du monde dans son domaine qui est Jacques Borlée.
Jacques avec son protocole me fait travailler sur 3 axes :

le cognitif et le développement de l’onde alpha, le physique et la nutrition.

Un travail excitant avec lequel je constate d’énormes progrès que ce soit dans mes performances physiques mais également dans ma concentration, ma capacité à traiter l’information, la relation à mon corps, le focus et ma santé.

Avec mon autre casquette, celle de coach, nous en avons également profité pour développer une collaboration pour que je puisse vous transmettre son protocole.

Si vous chercher à améliorer votre santé, votre sommeil, votre bien-être général et booster vos performances, je peux vous transmettre les infos.

05/06/2024

ce n'est pas parce que tu n'as pas une grande confiance en toi que tu n'es pas en mesure d'atteindre tes objectifs.

Bien que beaucoup pensent que je suis quelqu'un de confiant et audacieux, intérieurement, je peux vous garantir que c'est tout le contraire.

Je suis quelqu'un d'assez introverti, peureux et qui a une faible estime de soi.

Par contre, j'ai appris que la confiance se développe et surtout qu'il existe des outils pour la redresser.

Le travail par le corps, le sport et le dépassement de soi en font partie.

C'est une des principales raisons pour laquelle je m'entraîne.

Plus pour un résultat précis mais pour ce que le sport me permet de devenir et comment il me permet d'évoluer vis à vis de moi-même.

05/04/2024

Magique 🔥 7,5kms, 1km ski, 60 blg squat, 50 kbl deadlift, 50 burpees bj, 800m raw, 80m farmer carry, 60 sandbag lounges. apres 1h00’20 d’effort, au 50eme wall ball avoir les balles qui tombent en mm temps. Merci my friend .ldns pour la dynamique et a pour ton soutien et ta guidance dans l’effort 👌on avance 🔥

04/28/2024

Au plus la douleur est étirée, au plus elle peut être nettoyée. Courage

04/23/2024

Alors que tout le monde pense que la réussite coule du niveau d’intelligence et de diplômes, ce qui va te permettre de te démarquer et d’y arriver dans cette société ce sont les compétences non cognitives. Le courage, la volonté, la discipline, l’audace, et j’en passe.

03/29/2024

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03/14/2024

Quand tu es faible tu subis la vie. Tu acceptes et tolères plein de choses qui ne devraient jamais se passer comme laisser les autres se moquer de toi, te juger. Puis au fil du temps tu t’enfermes comme une huître sur toi même. Tu te coupes du monde pour te protéger. Tu n’oses pas faire ce qu au fond de toi tu sens par peur d’être encore rejeté davantage et juge. Et plus tu laisses aller cela plus tu t’enfonces et tu as une mauvaise image de toi. Tu acceptes tout ce qu on dit de toi sans broncher alors que ce n’est pas vrai.Je te parle de cela parce que moi aussi j’étais timide, un petit maigrichon introverti dont on se foutait de la gu**le et qu on appelait blanc de poulet au début de mon bac en EP. Mais tu as le pouvoir de changer ça au moment où tu le choisis et n’attend pas des dizaines d’année comme moi. Regarde toi dans le miroir, prends tes responsabilités de vouloir y aller et engage toi, Commence par ton corps, détoxifie toi de la m***e enmagasinee tout au long des années, accepte de voir à quel point tu es faible, puis entraîne toi, un jour à la fois. Retrouve la lucidité et la clarté puis Tu commenceras à sentir une étincelle de force à l’intérieur qui va émerger et se dégager. Petit à petit tu vas et tu peux te libérer. Courage et survis

03/13/2024

Ces derniers temps, la vie m'a enseigné une leçon précieuse :

apprendre à me sortir de l'équation et à agir au-delà de mon simple plaisir personnel.

Cette prise de conscience m'a fait réaliser à quel point notre société met l'accent sur la recherche du plaisir immédiat, nous pousse sans cesse à en vouloir toujours plus.

Cependant, il est inévitable de devoir parfois sacrifier ce plaisir personnel pour aller de l'avant.

Se confronter à cette réalité, c'est accepter de bouffer sa couleuvre et affronter les situations qui mettront notre détermination à rude épreuve.

A ce stade, nombreux sont ceux qui choisissent d'abandonner, préférant renoncer plutôt que de faire face à l'adversité.

C'est dans ce momentum que se révèle ton véritable niveau de résilience et ta capacité à aller au combat.

C'est aussi dans ces moments de doute et de difficultés que se joue ton destin, que ta résistance est mise à l'épreuve.

Personnellement, plus que jamais, j'ai appris qu'il essentiel de devenir plus fort mentalement, emotionnellement et physiquement pour tenir bon face à l'adversité et continuer à avancer vers mes ambitions.

C'est en repoussant mes limites, en bouffant ma couleuvre que je vois à quel point je ne joue qu'à un petit pourcentage de tout ce qui est possible.
Et pas un jour ne passe sans que je ne me dise que j'aurais pu tellement plus avec tout ce qui se révèle aujourd'hui il y'a 10 ou 20 ans.
Hors de question d'avoir des regrets dans 20 ans sans au moins avoir tout donné.

03/11/2024

La vie ne se joue pas seulement pendant les longues heures passées dans un bureau confortable.
Ce n'est pas en rêvant de grandes choses derrière un écran que tu vis à du 200%.
La vie, c'est quand tu mets tes tripes au soleil.
C'est quand tu sens au plus profond de toi que c'est difficile, et que tu y vas quand même.
C'est quand tu affrontes les obstacles et que tu te dis, "pu**in je l'ai fait. j'ai détesté chaque moment, mais je l'ai fait parce que je devais passer par là.

Traque les défis que tu détestes mais qui te feront avancer.

Puis attaques en un.

Et jour après jour entraine toi.
Entraine ton corps.
Deviens plus fort et gagne confiance en toi.

C'est ce qui t'évitera de devenir un de ces cyberzombies qui se demandera où est passée la vie à 65ans et qui regrettera de n'avoir rien fait alors que la vie le permettait.

Address

Brussels, IL

Website

http://www.emericrary.com/

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