08/31/2026
這個暑假，從 7 月開始，到每個週末密集上課的 8 月，運動心理教練課程終於告一段落。
剛好最後一堂課在講運動心理品牌經營，老師問了一個很簡單的問題：「大家知道你到底在做什麼嗎？」
我想想，好像可以重新整理一遍。
好幾年前，我第一次接觸到來自香港的運動心理課程，也開始了實習。實習裡遇到的問題，沒有讓我停下來，反而一路讓我繼續往下學，我念了 CSUDH 的運動心理證照課程、開始讀師大體育與運動科學研究所，然後把這些東西一點一點帶回自己的體育課。
我的研究也一直圍繞著一件事情：能不能透過運動，讓學生更認識自己，也學會一些面對情緒、挫折和困難的方法？
也和現在教育很常談的 SEL（社會情緒學習）有很多交集。
但對我來說，我更想知道：
如果這些能力真的可以練習，那為什麼不在孩子還小的時候，就透過他們喜歡的運動開始？
所以我就一路嘗試、修改、在嘗試，也很幸運，的確從學生的回饋和身上看到一些改變。
而現在，我和 ESTaller創課｜旅外訓練中心 一起正在嘗試的就是：
用運動這個興趣，陪他培養未來帶得走的能力。
因為回頭看，我自己好像也是這樣一路，被興趣推出舒適圈的。
以前的我其實不太喜歡、也不太敢上台。
因為對語言和文化的興趣，我高中去美國交換，在那邊，演說變成必修課，在全校面前唱中文聖誕歌，甚至我一個完全不會打鼓的人，居然練不到一個月，就跟著軍樂隊跑到超大的美式橄欖球場表演。
現在回頭想，那段時間真的是唸書最開心的時候，至少我做的每件事情，都是因為興趣而被推著做。
而這些事情後來都變成了現在的我，可以站在學生面前一直分享(碎念?)的養分。
也讓我越來越相信，有時候跟他們說：你要有自信，太遙遠；一次真的讓他發現：「欸？原來我可以。」就夠了。
所以把每個學生都變成運動員不是我的目標，而是希望他們在自己喜歡的興趣裡，慢慢看見自己的好、學會和自己相處、面對挫折，也更願意相信自己。
因為未來不會只有一條路。
而我想做的，就是在他們還有很多可能的時候，陪他們多累積一些「我可以」的經驗。
