Aikikai of Rochester

02/23/2026

https://www.facebook.com/share/v/1DYtPmZBqx/

01/25/2026

https://youtu.be/mMAddm60lQI?si=eJzrUF0Ndat4zBoY

Check out here if you haven't seen part 1:https://youtu.be/dHXMPto1Uqo?si=QnPWVtWkdcRb83f1If you guys are interested to train with Master Hu, please go visit...

01/08/2026

https://www.facebook.com/share/v/17QYqQbAyp/

01/08/2026

https://www.youtube.com/watch?v=3UIDZjqOGs8

What began as quiet mockery inside a traditional kendo dojo quickly turned into a moment no one would ever forget. Steven Seagal walked in as just another st...

01/08/2026

This is the essence of my 30 years of Aiki training, Nodotsukiage. Nodotsukiage (喉突き上げ) is an Aikido technique meaning "throat thrust upwards," a strike to the throat area (often the hollow or soft part), usually performed with a rising motion from below, commonly as an atemi (striking technique) to unbalance an opponent during a grab or attack, leading into a throw like a Kokyu Nage. It's used to create an opening by disrupting the attacker's center and balance, making them vulnerable to follow-up control or throws.

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07/10/2025

05/23/2025

Cómo lograr la disciplina según O Sensei

La práctica del Aikido, decía O Sensei, “debería practicarse desde el momento en que uno se levanta… hasta la hora de retirarse por la noche”. No se limita al tatami ni a las técnicas. Se expresa en cada detalle de la vida diaria. Por eso reprendía a sus alumnos por descuidos aparentemente triviales: la manera de caminar, la postura al sentarse, cómo se sostenían los palillos, la forma de hablar. Porque la verdadera formación no ocurre solo cuando entrenás. Ocurre cuando vivís. El arte de la paz no es solo un conjunto de movimientos, es una manera de estar. “El comportamiento cotidiano de uno es la esencia de la formación en artes marciales”, decía. ¿Querés saber si estás entrenando bien? Observá cómo abrís una puerta. Cómo te parás en una fila. Cómo respondés cuando te contradicen. Ahí está el dojo. En la forma de respirar, en la forma de observar, en la forma de corregirte cuando nadie te ve. La disciplina no es rigidez. Es presencia. Es responsabilidad de estar entero incluso cuando todo parece insignificante. Porque el que se entrena solo en el momento de la pelea, llega tarde. El verdadero artista marcial está en guardia incluso cuando barre el suelo, lava los platos o escucha en silencio. El cuerpo es el mismo. La mente es la misma. El espíritu no descansa. Todo es práctica. Todo es Keiko.

Gabriel Benitez

05/19/2025