Coach Elham Bizhand

Coach Elham Bizhand کوچ تخصصی بازیابی از ترومای پیچیده 🪷
رهایی از آسیب نارسیسستیک ☀️
*بازگشت به *اصالت درون ☀️
توانمندسازی ☀️
رویکرد سوماتیک وشفقت‌ورزی☀️

09/09/2026

دوستان خوبم،
ما همیشه این حق و انتخاب را داریم که وقتی چیزی آزار دهنده میشه و با شرایط ما مغایرت داره نسبت بهش عکس العمل درست داشته باشیم.
اما وقتی آموزش ندیدیم یا یادنگرفتیم که پاسخگویی درست چطور میتونه باشه، احتمالا از راههایی که کارامد نیستند این راه را جلو میریم.
به سوالی که در ویدیو پرسیدم جواب بده و منتظر ویدیوی بعدی و توضیحات کامل باش!
#حدومرز #توانمندسازی

شاید بر این باور باشید که حد و مرز از دیگران شروع میشود، اما درستش این است حد و مرز از خود شما شروع میشود مرزهایی درست و...
09/07/2026

شاید بر این باور باشید که حد و مرز از دیگران شروع میشود، اما درستش این است حد و مرز از خود شما شروع میشود
مرزهایی درست و کارآمدی که برای خودتان تعیین میکنید.
یادمون باشه حد و مرز هم مثل هر موضوع دیگه ای دامنه گستره ای داره و حتما یک فریم خشک نیست که همه انسانهای اطرافتون را درش جا بدید.
#حدومرز #توانمندسازی #روانشناسی

09/04/2026

دوستان خوبم، نکته مهمی که خوبه توجه کافی بهش داشته باشیم اینه که، این پترن ها و الگوها، باورها، نقشه راه یا هرچی که اسمش را میگذارید، اصلا ارتباطی با قسمت منطقی شما نداره، و کاملا به بخش حسی و هیجانی مرتبط میشه. پس صرفا آگاه بودن، با اینکه حیاتی و مهمه، به تنهایی چیزی را تغییر نمیده. (در روانشناسی علمی و درست).
پس اگر میبینی با اینکه آگاهی از پسش برنمیای معنیش این نیست که ضعیفی نمیتونی، اراده نداری و ... بقیه حرفهای بی پایه و اساس، معنیش اینه ابزاری که بهش تکیه کرده برای انجام اینکار انتخاب درستی نیست.
باید ارتباط درست با مهارت درست (ابزار) با بخش درست برقرار بشه.

#حدومرز #توانمندسازی #خودشناسی

دوست خوب من، اینجا یک نکته مهم وجود نداره، مرز باریکی در کی و چگونه "نه" گفتن. مرز باریکی وجود داره بین مهریانی و دستگیر...
09/03/2026

دوست خوب من،
اینجا یک نکته مهم وجود نداره، مرز باریکی در کی و چگونه "نه" گفتن. مرز باریکی وجود داره بین مهریانی و دستگیر دیگران بودن با هموابسته بودن.
و آگاهی و مهارت دقیقا این دو قسمت را برای ما قابل تفکیک میکنه.

#هموابستگی #توانمندسازی #حدومرز #خودآگاهی

09/02/2026

دوست خوب من، وقتی خستگی به این حد مزمن میرسه، ممکنه سر و کله یک پیام پنهان پیدا بشه"کاش چندروز غیب بشم" کسی کاری بهم نداشته باشه.
این یعنی درون تو داره اعلام میکنه، یک دقیقه ترمز کن، من حالم خوب نیست، میخوام باهات حرف بزنم.
اینجاست که مهارت گوش دادن به خودت میشه اولین قدم.

#توانمندسازی

دوستان خوبم، فردا از "خستگی که با هیچ خوابی درست نمیشه"، صحبت میکنیم.هدف اینه که بیشتر با خودمون آشنا بشیم و بتونیم اون ...
09/01/2026

دوستان خوبم، فردا از "خستگی که با هیچ خوابی درست نمیشه"، صحبت میکنیم.
هدف اینه که بیشتر با خودمون آشنا بشیم و بتونیم اون قدم درست وکارامدی که میخوایم را برای خودمون برداریم.

#حدومرز #توانمندسازی

08/31/2026

دوستان خوبم، یادتون باشه شما این قرارداد و معامله را در سن خیلی کم، وقتی اسیب پذیر بودید در ذهنتون برای جلوگیری از آسیب امضا کردید.
پس سرزنش خودتون اینجا اصلا کارامد نیست!
#توانمند #حدومرز #خودشناسی

08/17/2026

رابطه انسانی داد و ستدی هیجانی و احساسی و گاها منطقیست.
در یک رابطه انسانها یک نقش ندارند، دستگاه منگنه و قیچی نیستن یکی بدوزه و او یکی ببره، رابطه یک فرآیند هست.
در یک رابطه امسانها زمین میخورند، اشتباه میکنند، محکم می ایستند، دلگیر میشوند، محبت و کفایت را تجربه میکنند. رابطه بخشی از حیات انسانیست که همه مختصات بالا و پایین زندگی درش حضور داره.
متاسفانه حضور این قبیل ویدیوها باعث شده صدای متخصصینی که دارن درست کار میکنند هم شنیده نشه.
مخلص کلام که آینده خوبی پیش روی ما نبست اگر اینطوری سطحی و ناآگاه برسم جلو.
#توانمندسازی #رابطه

07/31/2026

دوستان خوبم، در دنیای امروز اگر دنبال آگاهی هستید باید دنبال محقق و متخصص و ادم های با سواد و دانا بگردید.
متاسفانه در دنیایی که حتی کسانی که باید متخصصی رفتار کنن در گرداب الگو-ریتم سوشیال مدیا گیر افتادن باید بسیار هوشیار بود.

#خودشیفته #کوچینگ #روانشناسی #توانمندسازی

Address

Austin, TX

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Elham Bizhand posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach Elham Bizhand:

Shortcuts

Share