Online workouts with Alin

Online workouts with Alin Online live workouts -Small group short workouts that really work ��
Mon/Wed 6:30 am PSD Mon 6:3

נתחיל מהסוף.אני פותחת קבוצות אימוני כושר בזום גם לילדים! בעברית!!!גילאי 5-6גילאי 9-10גילאים נוספים לפי ביקוש. למעוניינים...
07/08/2020

נתחיל מהסוף.

אני פותחת קבוצות אימוני כושר בזום גם לילדים! בעברית!!!
גילאי 5-6
גילאי 9-10
גילאים נוספים לפי ביקוש. למעוניינים: מוזמנים לפנות אלי ולציין את גילאי הילדים.

לא בטוחה שכולם יודעים, אבל ההמלצה עבור ילדים היא פעילות גופנית של שעה ביום!
כל יום!!! וגם פעילות מתאימה לחיזוק השרירים, 3 פעמים בשבוע!
(יכולה להיות כלולה בשעה המומלצת) פעילות גופנית מתאימה, שתחזק את העצמות! למה? כי המסה שלהן גדלה בדיוק בגילאים האלה ואחר כך חלון ההזדמנויות הזה נסגר...
מעבר לזה שפעילות גופנית מונעת המון מחלות בהמשך וחינוך לפעילות חשוב ביותר כבר מגיל צעיר. יש לפעילות גופנית השפעה על הבריאות, מצב הרוח, מוטיבציה והצלחה גם בדברים אחרים.
מוזמנים להצטרף. פרטים בפרטי 😊

אלין

07/06/2020

השותפה המדהימה שלי לאימונים!!!😍😍😍

השבוע נפתחים אימוני zoom גם לילדים! מי שרוצה להצטרף אלינו מוזמן לשלוח לי הודעה עם גילאי הילדים
💜🤸‍♂️💜

07/05/2020

אז אחרי 4 חודשים של אימונים יומיים בזום לכל המתאמנים שלי. אני פותחת קבוצות גם לילדים
בעברית ובאנגלית
כמה זה חשוב להתאמן ולהתחזק מגיל צעיר!!!
ללמוד לעבוד קשה ולהצליח !!!
מוזמנים להצטרף לפי קבוצות גיל

מוזמנים לפנות אלי לפרטים נוספים

07/03/2020

הרבה זמן לא העלנו משהו באמת

אז השבוע בין כל אימוני הזום עם המתאמנות שלי, העברתי גם אימונים בקייטנות🤸‍♂️
היה כל כך כיף💕 שהחלטתי לפתוח קבוצת אימונים בזום גם לילדים
פרטים בקרוב

Stay tuned💜

הנה רשימת ההמלצות שלי לציוד ספורט לאימונים בבית, בחופשות ועוד כמה מוצרים כאן שהם פשוט must לכל מתאמן! (לבעלי אמזון).נתחי...
06/06/2020

הנה רשימת ההמלצות שלי לציוד ספורט לאימונים בבית, בחופשות ועוד כמה מוצרים כאן שהם פשוט must לכל מתאמן! (לבעלי אמזון).
נתחיל מהמוצר המושלם הזה של חברה שאני ממש אוהבת: כדור לשחרור השרירים, עיסוי לרקמות העמוקות ופשוט מציל אותי כשהשרירים תפוסים אחרי אימונים או סתם ביום שהגוף נוקשה. עשר דק ביום על השרירים שדורשים שחרור, יעשו פלאים! שימו לב שיש כמה גדלים וצריך את הגדול יותר.

https://amzn.to/3cAVJfS

אופציה אחרת לשחרור תיהיה הרולר, שהוא גדול יותר וקצת פחות נוח לקחת אותו איתכם אבל הוא מצוין לבית. לי יש גם אותו. לשים לב שכל צבע מסמל את רמת הקשיחות שלו. ככל שהוא קשה יותר, כך יכאב יותר בעת השחרור וההרפייה.... מומלץ לא להתחיל מהקשיח ביותר במידה ולא רגילים לעבוד איתו.
https://amzn.to/2Y0QGju
ויש גם סט במחיר מצויין של כדור (קטן), גומיה ורולר : https://amzn.to/2Uh2n4v

לסובלים מכאבי גב, אני אוהבת לעבוד עם המוצר הזה, שני כדורים מחוברים שעושים פלאים לגב, אבל צריך לדעת איך לעבוד איתם. מוזמנים לפנות אלי
https://amzn.to/2Mwi5o4
ועוד שני מוצרים שהם חובה בעיני, לא תופסים מקום ואפשר לעבוד איתם על המון דברים, גומיות ארוכות שמשמשות אותי למוביליטי, מתיחות ועליות מתח!
https://amzn.to/3dBLwkE
וסט של גומיות קטנות במידות קושי שונות, מצויינות לעבודה על פלג גוף תחתון בעיקר.
https://amzn.to/2XDoqUZ

אימונים בזום איתי כל יום שני, רביעי, שישי וראשון10 בבוקר בקליפורניה ,20:00 שעון ישראל! יש גם אימוני ערב למי שאיתי בזמן ...
04/17/2020

אימונים בזום איתי כל יום שני, רביעי, שישי וראשון
10 בבוקר בקליפורניה ,20:00 שעון ישראל!
יש גם אימוני ערב למי שאיתי בזמן קליפורניה
שילחו הודעה אם בא לכם להצטרף

משלמים כמה שרוצים💜

Address

Austin, TX

Opening Hours

Monday 9am - 10pm
Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 9am - 10pm
Thursday 9am - 10pm
Friday 9am - 10pm
Saturday 9am - 10pm
Sunday 9am - 10pm

Telephone

+15105996147

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Online workouts with Alin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Online workouts with Alin:

Shortcuts

Share

Category