Ursula Domingues - Se Liga Se Cuida

Ursula Domingues - Se Liga Se Cuida Se Liga Se Cuida - O meu objetivo é alertar e ajudar pessoas que abriram mão de tudo na vida por causa de outras pessoas, e hoje não sabem por onde recomeçar.

06/08/2026

RESUMO DA AULA ⤵️
Novo estudo publicado em 2026 propõe uma ligação importante entre disbiose intestinal, microbiota, GLP-1 e doenças musculoesqueléticas relacionadas ao envelhecimento.
Principais reflexões:
• Pessoas com osteopenia, osteoporose, sarcopenia e degeneração discal apresentam redução da sinalização da via GLP-1.
• O GLP-1 talvez tenha funções muito maiores do que apenas controlar fome, saciedade e glicose.
• O intestino e a microbiota podem influenciar diretamente a produção e a sinalização do GLP-1.
• Talvez exista um eixo comum ligando intestino, microbiota, GLP-1, inflamação e saúde musculoesquelética.
• Durante décadas, osteoporose era vista como doença do osso, sarcopenia como doença do músculo e degeneração discal como doença da coluna. Hoje surge a hipótese de que esses processos possam compartilhar mecanismos biológicos em comum.
Conclusão prática:
1. A correção intestinal continua sendo prioridade em qualquer protocolo.
2. BPC, KPV e VIP fazem ainda mais sentido dentro dessa visão de saúde intestinal e sinalização biológica.
3. O eixo intestino ,microbiota e GLP-1 merece cada vez mais atenção.
4. Precisamos estudar menos o que o peptídeo faz e mais a sinalização que ele produz.
⏩️ Artigo discutido:
Yang W. et al. (2026)
“Glucagon-like peptide-1: a critical link between gut microbiota dysbiosis and degenerative musculoskeletal diseases”
Gut Microbes.
Se liga se cuida!!

06/05/2026

Gente, eu sou uma das pessoas que mais defendem os peptídeos e as canetas metabólicas. Mas justamente por acreditar tanto nelas, eu também acredito que elas precisam ser usadas com inteligência.
A retatrutida ainda nem chegou ao mercado e já vem mostrando resultados impressionantes nos estudos. Estamos falando de gordura subcutânea, gordura hepática, melhora de marcadores cardiometabólicos, resistência à insulina, flexibilidade metabólica e muito mais. É um peptídeo que tem potencial para impactar positivamente a vida de milhões de pessoas.
Mas existe uma coisa que eu preciso falar.
Retatrutida não é uma licença para parar de comer.
Retatrutida não é uma licença para viver de café.
Retatrutida não é uma licença para f**ar o dia inteiro sem água.
Eu já vi pessoas pararem em hospital para tomar soro porque simplesmente não estavam se alimentando e não estavam se hidratando adequadamente.
E isso não é culpa da caneta.
Isso é uso inadequado.
Por isso eu bato tanto na tecla do nutricionista. Principalmente no começo. Você precisa aprender a comer com essa ferramenta. Você precisa aprender a ingerir proteína, beber água, nutrir o seu corpo e entender os sinais dele.
Na minha opinião, a retatrutida é uma ferramenta maravilhosa para quem quer construir saúde.
Para quem quer treinar.
Para quem quer preservar músculo.
Para quem quer melhorar a composição corporal.
Para quem quer aprender a se alimentar melhor.
Agora, se a pessoa acredita que vai usar a caneta, não vai treinar, não vai comer proteína, não vai beber água e não vai cuidar da saúde, ela está transformando uma ferramenta extraordinária em um problema.
Os estudos mostram resultados incríveis. Mas resultado não vem apenas da caneta.
Resultado vem da parceria entre a caneta, a alimentação, a hidratação, a atividade física e o acompanhamento adequado.
É exatamente essa união que faz a diferença entre quem tem sucesso e quem se frustra no meio do caminho. Se liga se cuida!!

06/03/2026

O estudo que citei no vídeo avaliou pessoas obesas com gordura hepática (gordura no fígado) e trouxe resultados que chamaram a atenção da comunidade científ**a.
Mais de 85% dos participantes deixaram de apresentar os critérios utilizados pelo estudo para esteatose hepática ao final do tratamento.
Mas o que mais me chama a atenção na retatrutida é que ela está se mostrando muito mais do que uma ferramenta para emagrecimento.
Até o momento, os estudos vêm demonstrando benefícios importantes relacionados a:
• Perda signif**ativa de peso corporal.
• Redução da gordura hepática.
• Melhora da sensibilidade à insulina.
• Melhora da resistência à insulina.
• Melhora da flexibilidade metabólica.
• Redução da circunferência abdominal.
• Melhora de diversos marcadores cardiometabólicos.
• Redução da pressão arterial.
• Melhora do controle glicêmico.
• Redução da inflamação associada à obesidade.
• Potencial impacto positivo na qualidade de vida de pessoas com obesidade e síndrome metabólica.
Por isso eu acredito que precisamos começar a enxergar a retatrutida como uma ferramenta metabólica e não apenas como uma ferramenta para emagrecimento.
A obesidade não afeta apenas a balança.
Ela afeta hormônios, metabolismo, pressão arterial, glicemia, fígado, coração, articulações e qualidade de vida.
E é justamente por isso que os estudos com a retatrutida vêm despertando tanto interesse.
Importante: este é um conteúdo informativo baseado nos estudos publicados até o momento. A retatrutida ainda está em processo regulatório e qualquer tratamento deve ser discutido e acompanhado por um profissional habilitado da área da saúde.

05/28/2026

Na minha opinião, peptídeos isolados sempre serão superiores aos blends quando estamos falando de tratamento.
E isso não signif**a que blend seja ruim.
Os blends são interessantes para:
-longevidade
-estética
-adesão ao tratamento
-praticidade.
Eu mesma uso Klow e gosto muito.
Mas quando estamos falando de:
feridas,cirurgias,lesões,queimaduras,inflamações,problemas intestinais ou qualquer tecido doente,
a prioridade passa a ser outra:
sinalização biológica.
Porque quando usamos peptídeos isolados, conseguimos entender exatamente o que está ajudando,o que não está,o que precisa aumentar,
o que precisa retirar e como aquele tecido está respondendo.
E isso é MUITO importante.
Porque, às vezes, o problema não é o protocolo inteiro.
Às vezes, é apenas uma molécula que não está casando bem com aquele momento biológico do tecido.
Quando tudo entra junto, você perde parte dessa leitura.
Por isso, dentro da linha regenerativa que eu estudo, pré e pós-cirúrgico normalmente são conduzidos com mais cautela e com moléculas isoladas.
A observação precisa ser diária.
O comportamento do tecido muda dia após dia.
E sinalização não é brincadeira.
Regeneração verdadeira não é acelerar tudo ao mesmo tempo.
É entender o momento certo de cada etapa biológica. Se liga se cuida!

05/25/2026

Sem glicose, o cérebro apaga.
É simples assim.
A retatrutida deixa a digestão mais lenta.Então a glicose chega mais devagar na corrente sanguínea.
Além disso, a pessoa normalmente sente menos fome.Ou seja,ja existe menos entrada de glicose acontecendo.
Aí a pessoa vai lá e usa insulina.
O que a insulina faz?
Ela pega a glicose do sangue e leva para dentro da célula.
Então pensa comigo:
você já está com pouca glicose entrando…
e ainda usa uma substância que tira a glicose do sangue rapidamente.
Resultado?
Hipoglicemia.
E quando acontece uma queda brusca da glicose, quem sofre primeiro é o cérebro.
A pessoa pode:
• f**ar tonta
• f**ar confusa
• ter dor de cabeça forte
• desmaiar
• entrar em coma
• vir a óbito
E às vezes ela nem consegue pedir socorro.
Agora muita gente pergunta:
“mas por que algumas pessoas fazem isso?”Porque dentro do fisiculturismo existe uma busca absurda por pump, vascularização e volume muscular.
Então algumas pessoas fazem essa estratégia pensando o seguinte:
“vou deixar a célula faminta e depois ela vai sugar tudo igual uma esponja”.
E realmente, quando a glicose entra depois, o músculo pode f**ar:
• mais cheio
• mais vascularizado
• mais volumoso
Só que o preço disso pode ser ALTÍSSIMO.
Porque às vezes a pessoa demora demais para repor a glicose.
E aí mesmo quando ela come, o corpo já entrou num estado metabólico tão perigoso que não consegue recuperar a tempo.Então sim,mesmo comendo depois, a pessoa ainda pode passar mal e vir a óbito.
Por isso o correto para quem usa insulina é:usar e se alimentar imediatamente depois.
Inclusive muita gente diabética sofre com episódios de hipoglicemia mesmo fazendo tudo corretamente.
Então imagina misturar isso com:
• pouca alimentação
• digestão lenta
• protocolos agressivos
• percentual de gordura muito baixo
É uma estratégia extremamente perigosa.No final das contas, o que vale a pena mesmo é:
• alimentação inteligente
• treino
• constância
• saúde metabólica
Porque mexer com a energia do cérebro não é brincadeira.Se liga se cuida!

05/21/2026

Bom dia,boa tarde,boa noite!! Segundo os estudos russos, o Epitalon é um peptídeo relacionado principalmente à regulação do ciclo circadiano, glândula pineal, sono, equilíbrio neuroendócrino e estudos relacionados à telomerase.
Quando falamos de ciclo circadiano, estamos falando de:sono,energia,cortisol,fome,compulsão alimentar,ritmo biológico,equilíbrio hormonal,capacidade de recuperação física e mental.Ou seja:quando o relógio biológico desregula, o corpo inteiro sente.
Inclusive, no vídeo anterior eu expliquei exatamente essa relação entre glândula pineal, hipotálamo, sono e ciclo circadiano. Então, se você não assistiu, volta um post e assiste porque ficou muito interessante.
Agora, hoje, nós falamos sobre outra área fascinante do Epitalon:a telomerase.
Os estudos russos relacionados à telomerase utilizaram estratégias diferentes dos protocolos utilizados para ciclo circadiano e sono.
Quando o objetivo era longevidade e estudos relacionados à telomerase, os protocolos utilizavam doses mais altas (5 mg a 10 mg) por períodos mais curtos, normalmente em ciclos de aproximadamente 10 a 20 dias, realizados uma ou duas vezes ao ano.
Já quando o objetivo era sono, equilíbrio neuroendócrino e regulação do ciclo circadiano, os estudos utilizaram estratégias com doses menores (até 2 mg) por períodos mais longos.
Ou seja:o protocolo muda de acordo com o objetivo.
E isso mostra exatamente como o Epitalon é um peptídeo fascinante dentro dos estudos relacionados ao envelhecimento celular, sono e longevidade.
Se liga Se cuida!!!

05/20/2026

Epitalon é um peptídeo russo conhecido principalmente pelos estudos relacionados à regulação do ciclo circadiano, glândula pineal, sono, equilíbrio neuroendócrino e longevidade.
Ele atua principalmente no hipotálamo e na glândula pineal, regiões extremamente importantes para o nosso relógio biológico.
E por que isso é tão importante?
Porque quando o ciclo circadiano desregula, o corpo inteiro sente.
O sono piora.O cortisol altera.A energia f**a em montanha-russa.A fome desregula.A compulsão alimentar pode aparecer.Os hormônios começam a oscilar.O raciocínio f**a mais lento.O emocional f**a mais desorganizado.
A glândula pineal funciona como uma grande sincronizadora do organismo.Ela ajuda o corpo a entender:hora de dormir,hora de acordar,hora de descansar,hora de restaurar tecidos,hora de produzir sinais hormonais importantes.
Por isso, muitas pessoas estudam o Epitalon para momentos de:exaustão,sono desregulado,trabalho excessivo,estresse mental,rotina intensa,desorganização do relógio biológico,e dificuldade de recuperação física e mental.
E atenção:hoje, dentro da prática clínica, existem basicamente duas formas mais conhecidas de utilização do Epitalon.
Uma delas é voltada mais para regulação do ciclo circadiano, sono e equilíbrio neuroendócrino, geralmente com estratégias diferentes de tempo e utilização.
E existe também uma outra linha de utilização mais estudada para longevidade e mecanismos relacionados à telomerase, utilizando protocolos diferentes e mais específicos.
Mas isso é assunto para um próximo vídeo.Porque a parte da telomerase é fascinante e merece um vídeo só dela.Se liga Se cuida!!

05/19/2026

Bom dia! Boa tarde! Boa noite! Todos os dias eu recebo mensagens no direct de dificuldades e problemas que vocês estão passando com terapia de peptídeos.
Muitas vezes a gente vê informações aqui na internet que até procedem, mas a pergunta é:você tem condição de aplicar aquela informação com segurança?
Sabe por que eu estou falando isso?
Porque muita coisa vem do fisiculturismo.E sim, muitos fisiculturistas faziam aplicações em regiões diferentes do corpo. Mas eles tinham experiência prática, sabiam exatamente onde aplicar, profundidade, ponto e região.
A maioria das pessoas não sabe.
Essa menina do vídeo já está há três dias com perda de força e formigamento constante no braço.
Isso signif**a que provavelmente alguma estrutura nervosa foi atingida ou irritada.
Agora, se isso vai melhorar rápido ou não, eu não sei.Ela precisa procurar um neurologista para avaliar corretamente.
E sinceramente?Eu vejo que as pessoas estão deixando completamente de lado a parte da segurança.
Ninguém quer saber procedência do peptídeo.Ninguém quer saber local correto de aplicação.Ninguém quer acompanhamento médico.Ninguém quer orientação profissional.
Mas querem fazer terapia com peptídeos.
E eu vou continuar falando isso aqui porque eu amo estudar peptídeos, amo terapia com peptídeos e acredito no potencial deles.
Só que cada vez mais eu vejo pessoas fazendo uso sem preparo nenhum.
São doses absurdas.Locais perigosos de aplicação.Produtos sem procedência.Misturas aleatórias.E tudo isso sem acompanhamento de um profissional da saúde.
Segurança vem antes de qualquer resultado.
Se liga se cuida!!

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