Dorimar Fitness

08/17/2026

Ponerse primero significa querer estar bien para dar lo mejor a quienes Amas

08/08/2026

Los momentos más felices, se posponen por un tiempo😞

07/16/2026

Si te has estado preguntando por la falta de publicaciones de rutinas; recientemente tuve un accidente de carro y estoy en el proceso de recuperación, pendiente de una cirugía. Esto significa que permaneceré inactiva por un largo período. Sin embargo, estoy comprometida a compartir contenido sobre estilo de vida en la medida que mis posibilidades lo permitan. Aunque extraño mi rutina de fitness, tengo plena confianza en que Dios tiene el control y espero que continúen apoyándome.

06/29/2026

Bandas que sí se quedan en su lugar: mi cambio a las de tela

Como Asociada de Amazon, gano por compras calificadas.

A los 50, hacer fuerza en casa es mi forma de cuidarme sin lastimarme. Pero las bandas de látex me tenían harta: se enrollan, pellizcan la piel y a mitad de la sentadilla ya están en la rodilla.

Probé estas bandas de tela antideslizantes y esto cambió:

1. No se enrollan ni se suben. Tienen agarre interno que las deja fijas en muslos o tobillos, incluso bailando Cardio Dance
2. No pellizcan. La tela es ancha y suave, así que no deja marca roja como las de goma.
3. Tres niveles de resistencia. Uso la ligera para calentar hombros y la fuerte para glúteos. Un solo set cubre todo.

No es equipo caro ni complicado. Me deja trabajar pierna y glúteo viendo TV, sin impacto en las rodillas.

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Bandas que sí se quedan en su lugar: mi cambio a las de tela

06/29/2026

Después de entrenar: cómo cuido mi cuello para no amanecer tiesa a
A los 50, recuperarse es parte del entrenamiento. Hago Zumba y pesas en casa, y el cuello se me cargaba horrible al dormir.
Probé esta almohada cervical de memory foam y estas 3 cosas cambiaron:
1. La curva central mantiene la cabeza alineada si duermes de lado.
2. No se hunde como las normales, así que despierto sin tensión.
3. La funda se lava, clave porque sudo en el cardio.

No es equipo de gym, pero dormir bien es lo que me deja entrenar al día siguiente.

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Cervical Neck Pillows for Pain Relief Sleeping, Memory Foam Neck Bolster Support Pillow and Shoulder Relaxer for Stiff Pain Relief, Neck Support Pillow Bed Neck Roll Pillow(Dark Gray)

06/28/2026

No e podido hacer rutinas por el accidente que tuve, Gracias a Dios no pasó a mayores pero no puedo hacer rutinas .

06/09/2026

Hoy nos Activamos 💪

06/03/2026

Activate! No podemos parar😉en un día bello nos vamos a caminar