Joan Pradells

06/14/2026

CAMBIO FÍSICO de W***yrex en 100 DÍAS!

No suelo sacar mi faceta de entrenador por aquí pero es a lo que le dedico la gran parte de mis días y por una vez, me hace ilusión enseñar este cambio.

Gracias W***y por decirme de hacer este cambio juntos. Súper orgulloso del resultado pero más si cabe de que has entendido la importancia del entrenamiento en el día a día como pilar fundamental.

A todos los que queráis que busquemos hacer un cambio físico como este, solo tenéis que rellenar el formulario (link en mi bio) y nos ponemos en marcha💪🏻

05/17/2026

Adivina, ¿cuál es IA?

04/19/2026

Semanas un poco diferentes, bajando las sesiones de entrenamiento, pensando ya en la temporada y últimos planes antes de encerrarme🙃

Sin fechas claras todavía, pero bastante claro en la cabeza lo que quiero hacer. En tres semanas arrancamos y espero que ya baje el peso y un poco más de normalidad en ese aspecto porque está siendo muy loco todo.

04/16/2026

Este año la sonrisa mejoró muchos puntos, pero tiene que mejorar de verdad.

¿Creéis que está más rota, amarilla o torcida?😂

04/15/2026

Cuántos discos puedes aguantar con una mano?

🤫🤝

04/13/2026

Viendo esto y con ganas de competir de nuevo🤞🏻

04/12/2026

20kg de diferencia?🙃

04/10/2026

04/09/2026

146,4kg - 322lb

Última revisión de volumen, sin filtros ni luces ni movidas raras. Tal cual se la mando a

Semana que viene empezamos una fase de 4 semanas de puente y empieza la temporada