Спортивно - оздоровительный клуб "UPiter" г. Золотоноша

22/05/2026

БАЖАЄТЕ ПОКРАЩИТИ САМОПОЧУТТЯ ЧИ ЗМІЦНИТИ М'ЯЗОВИЙ КОРСЕТ?
Тоді вам ТОЧНО ВАРТО СПРОБУВАТИ наші тренування з Йоги!🔥🔥🔥

Записуйся в групу: "ЙОГА - КОРЕКТНИЙ ПІДХІД ДО ХРЕБТА" і оздоровлюйся разом з нами!💪💪💪

🧘ГРАФІК: вівторок та п'ятниця о 12:00, 13:00, 16:00 та 19:15 (пт), 20:00 (вт).

До зустрічі на тренуваннях в Спортивно-оздоровчому клубі " UPiter "!😉🔥🔥🔥

17/03/2026

ПЕРСОНАЛЬНІ ТА ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ в СК"UPiter"💪😉 Завжди цікаві та ефективні!

Схуднення або ж навпаки тонус та набор м'язів, оздоровлення - ось саме те, чому варто приходити та займатися!

СТАВТЕ ЦІЛІ, ПРИЙМАЙТЕ РІШЕННЯ, ЗАПИСУЙТЕСЯ та ПРИХОДЬТЕ до нас на тренування, БУДЕМО ПРАЦЮВАТИ та РАЗОМ ЇХ ДОСЯГАТИ!😉

Для отримання більш детальної інформації чи запису, - пишіть в дірект.

До зустрічі на тренуваннях в СК "UPiter"🔥

17/12/2025

30/10/2025

ЩО ТАКЕ ЗУМБА?
Це ЕНЕРГІЯ, ДРАЙВ, ЗАПАЛ🔥🔥🔥

І як бонус - СПАЛЕНІ КАЛОРІЇ та ВТРАЧЕНІ КІЛОГРАМИ, СТРУНКІСТЬ ТА ЕГЕРГІЧНІСТЬ, адже Зумба - це активний танець, що є досить суттєвим, але приємним кардіонавантаженням💪

Якщо думає, йти чи не йти, спробувати чи ні - то однозначно ЙТИ та ПРОБУВАТИ!😉👍

Тому приходьте, танцюйте, запалюйте, стрункішайте і отримуйте від цього процесу максимум задоволення💥💥💥😊

Графік: вівторок та четвер о 18:00.

Новий зал для групових занять знаходиться в приміщенні РАЙПО на 3-му поверсі.

До зустрічі на тренуваннях в СК "UPiter" 🔥😉

24/10/2025

Вітаємо нашого тренера Яну Петрівну з Днем народження😊💥💥💥💥💥💥
Щастя, здоров'я) І користуючись нагодою, запрошуємо всіх, хто планує подібну трансформацію, бажає попрацювати над собою та своїм тілом, до Яни на Фітнес та персональні тренування в Тренажерній залі😉
Ну а що, перчинка має бути з користю🔥🔥🔥😊
З Днем народження, теренере💪💥💥💥

24/09/2025

Друзі! МИ ЗНОВУ ВІДНОВИЛИ ЗАНЯТТЯ ЗІ СТРЕТЧИНГУ!🔥🔥🔥
ВИ ХОТІЛИ - МИ ЗРОБИЛИ😉

Ми збільшили та оновили зал, тепер заняття будуть більш комфортним та зручними!

Тренер - з великим досвідом роботи в даному напрямку, тому ви обов'язково будете задоволені заняттями☺️

❤️Тепер трішки про ПЕРЕВАГИ СТРЕТЧИНГУ І ЧОМУ ВІН ВАМ БУДЕ КОРИСНИМ:

👍ПОЛІПШЕННЯ ГНУЧКОСТІі.
Регулярні заняття стретчингом розвивають еластичність м’язів та мобільність суглобів. Це допомагає запобігти травмам і підвищити загальну рухливість тіла.

👍ЗМЕНШЕННЯ М’ЯЗОВОЇ НАПРУГИ.
Користь стретчингу полягає в розслабленні та розтягуванні м’язів, які можуть бути перенапружені через монотонну роботу в сидячому положенні або інтенсивні тренування.

👍ПОЛІПШЕННЯ КРОВООБІГУ.
Виконання розтяжки стимулює кровообіг у м’язах, що сприяє доставці кисню та поживних речовин до клітин, прискорюючи процес відновлення після тренувань.

👍РОБОТА З ПОСТАВОЮ.
Користь розтяжки для жінок і чоловіків полягає у зменшенні напруги у спині, шиї та плечах. Завдяки цьому у хребті з’являється легкість, гнучкість, формується правильна постава.

👍ЗНИЖЕННЯ СТРЕСУ.
На тренуванні тіло розслабляється, відбувається концентрація уваги на диханні та власних відчуттях. Цей стан благотворно впливає на емоційний стан: покращується настрій, знижується рівень стресу та напруги.

👍КОРИСТЬ ДЛЯ ФІГУРИ.
При регулярних тренуваннях тіло підтягується та худне завдяки саме статичним навантаженням. Це ідеально для тих, хто хоче скоригувати вагу, але не можна займатися кардіо тренуваннями.

ТОМУ ЗАПИСУЙТЕСЯ та ПРИХОДЬТЕ НА ЗАНЯТТЯ зі Стретчингу, отримаєте масу задоволення та користі 🔥🔥🔥

ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ: вівторок та четвер о 10:00

АДРЕСА: Спортивно-оздоровчий клуб "UPiter", зал для групових занять знаходиться в приміщенні РАЙПО на 3 поверсі.

ДО ЗУСТРІЧІ НА Тренуваннях в СК "UPiter" 💪😉 #

04/09/2025

СПАЛЮЙ МАКСИМУМ КАЛОРІЙ ПІД РИТМИ ЗАПАЛЬНОЇ ЗУМБИ з додаванням елементів ФІТНЕСУ ! 🔥🔥🔥

Зумба для всіх, хто БАЖАЄ ЛЕГКО І ТАНЦЮЮЧИ ПОЗБУТИСЯ ЗАЙВИХ КІЛОГРАМІВ 😉!

Тому ЗАПИСУЙСЯ в групу вже зараз!

Графік тренувань: вівторок та четвер о 18:00

До зустрічі в СК "UPiter"! 😉

04/09/2025

БАЖАЄТЕ, ЩОБ ДІТИ БУЛИ ПІДТЯГНУТІ ФІЗИЧНО та ВМІЛИ ЗА СЕБЕ ПОСТОЯТИ?

Записуйтеся та приходьте на тренування з Тайського боксу 💪😉

Графік тренувань: вівторок та п'ятниця о 17:00

Група змішана, як для хлопчиків, так і дівчат.

До зустрічі в СК "UPiter"!

11/05/2025

Маєш МАЛОРУХЛИВИЙ стиль життя або є проблеми з ХРЕБТОМ чи СУГЛОБАМИ?

ЙОГА допоможе тобі усунути біль та зміцнити м'язовий корсет👍

Не варто чекати, що здоров'я покращиться само по собі, без роботи над першопричиною.

Тому записуйся в групу: "ЙОГА - коректний підхід до хребта" і оздоровлюйся разом з нами!💪💪💪

Групи вже працюють, але кількість місць обмежена, не більше 6-8 осіб у групі, тому ПОКВАПСЯ ЗАБРОНЮВАТИ СОБІ МІСЦЕ ВЖЕ ЗАРАЗ!

🧘ГРАФІК: вівторок та п'ятниця о 12:00, 13:00, 16:00 та 19:15

Запис у дірект чи по телефону.

До зустрічі на тренуваннях в Спортивно-оздоровчому клубі " UPiter "!🔥

10/05/2025

РОЗКРИЙТЕ СВОЮ ЖІНОЧНІСТЬ ПІД РИТМИ ЧУТТЄВИХ СХІДНИХ МОТИВІВ🔥

Відчуйте себе по-іншому 😊

Запрошуємо жінок та дівчат на заняття зі Східних танців.

Графік: вівторок та п'ятниця о 18:15

Східні танці - чудовий спосіб самопізнання!

Тому записуйтеся та приходьте!
Танцюйте, надихайтеся східними ритмами і працюйте над собою!

До зустрічі на тренуваннях в СК "UPiter" 😉👍

09/05/2025

ПОЗБУВАЙСЯ ЗАЙВИХ КІЛОГРАМІВ ПІД РИТМИ ЗАПАЛЬНОЇ ЗУМБИ! 😊🔥🔥🔥
Ще й з елементами ФІТНЕСУ! 💪

То ж, якщо набридла зайва вага - чекаємо тебе на тренуваннях!

Графік: вівторок та четвер о 18:00

До зустрічі в СК "UPiter"! 😉