Grafit Fitness Vyshgorod

29/07/2021

Перший безкоштовний майстер клас з REGGAETON 😍

коли? 07.08 о 19:00
де? Проспект Шевченка 2д

Для запису ставте "+" під постом, у повідомленнях, viber/telegram 0633526697

13/04/2021

Локдаун допоміг розширити спектор наших послуг!!!

⬇️⬇️⬇️Маленький анонс⬇️⬇️⬇️
Сподіваємось, що вже з середини травня ви зможете приєднатись до нових класів:

🧘‍♀️ Ранкова йога пн, ср, пт 6:45
🏋️‍♀️ Functional treaning на вулиці вт, чт 7:30 або 8:00
👯‍♀️ Сучасна хореографія для дітей 5-7 років вт, чт 16:00

На всі питання відповідаєм у коментарях, або у вайбері 0633526697

11/11/2020

Тренери, вони такі різні. У дикій природі ви можете зустрічати такі види:
⠀
💃🏻Тренер "друг" - ви на одній хвилі, з ним ти ділишся особистими секретами і під час тренування отримуєш неймовірну моральну розрядку. Він знає як звати твого колишнього/кота/колишнього кота.
⠀
💃🏻Тренер "приклад" - від одного погляду на нього хочеш ще довше присідати та тримати планку. Він має ідеальну фігуру, погляди на харчування, звички, режим дня, смак на морозиво.
⠀
💃🏻Тренер "мотивація" - завжди знаходить потрібні слова, знає куди натиснути щоб з'явились сили ще на один підхід, а може і на два. Розуміє та відчуває твої приховані цілі.

💃🏻Тренер "тиран" - стікаєш потом вже при зустрічі, часто маєш пригнічений настрій перед тренуванням, змінюєш цілі за рекомендацією тренера, хоча не досягнув попередньої. Часто вважаєш себе слабаком і сопляком.
⠀
А хто для тебе твій тренер? 😎

30/09/2020

Важливий лайфхак для 100% корисного і ефективного тренування
⠀
Правда буде несподівано простою. Треба ГОВОРИТИ зі своїм тренером. Якщо відчуваєш дискомфорт у м'язах, щось болить, тягне, або ниє, варто про це повідомити. Тренер змодифікує вправу, поправить техніку виконання, пояснить чому задіяні ці м'язи і чи так має бути.
⠀
Це важливе правило допоможе уникнути випадкових неприємностей, а ще підніме настрій, тим паче коли тренер – веселий і мілаха. 😀
⠀
Поговоримо? Чи виникали у тебе колись проблеми в комунікації з тренером? Пиши, ми спробуємо щось підказати 💛

26/09/2020

Знайомся – це Маша, твоя тренерка з BARRE 🌹💪

Маша точно знає, як зробити твоє тіло та дух сильним, і разом з тим витонченим і гнучким!

Магістр сучасної хореографії, сертифікована тренерка з програми stretching, людина, яка регулярно підвищує кваліфікацію на семінарах і майстер-класах відкриє для тебе кайф нових занять з Barre.

Почни день правильно: щовівторка і четверга о 7:30 з Grafit_workout i . Чекаємо на тебе!

Хто вже був на заняттях з баре? Що найбільше сподобалось?

22/09/2020

21/09/2020

😍

20/09/2020

Це наше перше тренування з dancehall teenager 😍
Дякую, всім! Це було круто 🤗

16/09/2020

Barre - нові захоплюючі тренування в Grafit, варто спробувати! ⬇️
⠀
Barre - це адаптоване для усіх рівнів підготовки комбо з класичних балетних позицій, елементів пілатесу, стретчингу і статичного навантаження.
⠀
Запрошуємо у Вт та Чт о 7:30 та о 8:30 щоб відчути гармонію і красу рухів, розвинути пластичність тіла і прийти в прекрасну форму. ❤️
⠀
Тільки уяви собі – м'які, гармонійні рухи, які прокачають як тіло, так і психічний стан. 😍
⠀
Захоплює? До зустрічі вранці!

07/09/2020

У Вас з'явились нові можливості!!!
Для зручності ми пропонуємо більше варіантів абонеменів:
✅8 занять;
✅12 занять;
✅безліміт на місяць і два місяці;
Нагадую, що ціна абоніменту від 500грн!!!