Твоя планка

09/06/2019

Друзі, усім привіт!😋
Я вже скучила, а ви?
Вже спекотні дні, а гарних фоточок з моря-то хочеться!😅😏

Наприклад, в мене скоро такі вже будуть. Зокрема, поки зустрічі не відбуваються. Але скоро ми зустрінемось! І ви теж дізнаєтесь як встигнути привести себе у форму до гарних світлин з пляжної локації😎

Чекай щось цікавенького😍

15/04/2019

Вчора о 16.00 ми обговорювали тему: «Важливість білків у раціоні людини» і в Креативний простір «Артинов» завітали з телеканалу «Віта» взяти інтерв'ю на цю тему😌👌.

Ми обговорювали:
📌 Чому вітаміни не засвоюються в своєму організмі
📌 Скільки варто вживати білка за день пересічній людині і активному спортсменові;
📌 В яких випадках не засвоюється білок в твоєму організмі?

03/04/2019

Вже в цю неділю😱
07.04 о 14.00
В НОВОМУ форматі😻!
Я та мій мотиваційний клуб «Твоя планка» зустрічає тебе обговорювати тему: «Калорії: що то таке і як їх рахувати?».

📌 Що таке калорії та в яких продуктах їх найбільше? 🙀
📌 Чи варто рахувати калорії і чому?
📌 Способи обрахування калорій: як це робити просто і без головного болю?
📌Як НЕ рахувати калорії і бути у формі💪

Приходь і на тебе чекає:
☑ Багато практики: вирахуємо калораж тобі разом😉
☑ Лайфхаки і перевірені програми
☑ Доступна та корисна інформація БЕЗ води 🙌
☑ Знайомство з однодумцями 👭
☑ Корисні кейси з мого професійного досвіду тренера😊
Вхід 35 грн

Реєструйся за посиланням 📧

https://docs.google.com/forms/d/1PbQ51BfLY77tBhD7Sd0LK0qcPAuBln8CQr3XdO8_GmY/edit

18/02/2019

08/02/2019

НЕ ПОНЕДІЛОК ВИНЕН!😈

❓Що таке «Твоя планка»?
«Твоя планка» – це територія твого розвитку без меж. Це проект, завдяки якому ти навчишся не дивитись крізь шпаринку, а відкрити двері до тіла своєї мрії, навчитись ставити собі планку все вище і вище і не сприймати це як тимчасовий результат.

❓ Яка необхідність у проекті?

Особливості характеру, психологічні бар'єри, стереотипи суспільства – саме ці пункти можуть стати перешкодою на шляху до тіла твоєї мрії. У мотиваційному клубі "Твоя планка" я фітнес-тренер на основі власних спостережень та 3-хрічного досвіду допоможу тобі знищити усіх тарганів у голові!

❓Не вистачає мотивації ?
❓ Ніякі методи не допомагають привести своє тіло в порядок?
❓Не можеш знайти час для спорту та здорового харчування?
❓ Які тренування найефективніші?
❓ Чому дієти не допомагають
❓ Як їсти смаколики і не пригнічувати себе?

Щонеділі о 12.00 в Креативному просторі «Артинов» отримай нову порцію:

💪 Вибухової інформації на тему здорового способу життя
💪 Смачної кави та шматочок затишної атмосфери
💪 Море практики та цікавих обговорень
💪Корисних кейсів та лайфхаків, спираючись на індивідуальні особливості
💪 Нових знайомств
💪 Крутих бонусів

І все це лише за 35 грн😱
Продовжуй кусати булки і припини кусати за це собі лікті😈