What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 08:00 - 18:00 Sunday 08:00 - 18:00

https://www.facebook.com/106354671238949/

MegaGym, Незалежності 25а, Uzin (2026)

16/05/2026

Вихованці секції настільного тенісу Mega GyM під керівництвом тренера Сергія Шипілова вкотре довели — наполегливість, дисципліна та любов до спорту приводять до великих перемог! 🏓💪

Команда юних спортсменів Узинського ліцею №1 у складі:
— Варвари Москаленко
— Софії Ямкової
— Богдана Кузніцова
— Івана Дударя

після впевненої перемоги на районному етапі представила Білоцерківщину на фіналі обласних змагань з настільного тенісу, який проходив у Юріївському ліцеї поблизу Києва.

Серед 7 найсильніших команд Київської області наші вихованці продемонстрували неймовірний рівень підготовки та справжній командний дух! 🔥
Чотири команди були переможені з рахунком 3:0, ще дві — 3:1.

🏆 І головний результат —
учні Узинського ліцею №1 стали ЧЕМПІОНАМИ Київської області з настільного тенісу!

Окрема подяка та величезна повага тренеру Сергію Анатолійовичу Шипілову — наставнику, який вкладає в дітей не лише майстерність, а й силу характеру, віру в себе та жагу до перемоги. Саме такі тренери виховують справжніх чемпіонів! 👏

Вітаємо наших юних спортсменів із блискучим результатом та бажаємо нових перемог! 🏓🇺🇦
І щиро дякуємо нашим Захисникам за можливість жити, тренуватись і змагатись під українським прапором. 💙💛

08/03/2026

🌸 З 8 Березня, прекрасні жінки! 🌸

Команда Mega Gym щиро вітає вас зі святом жіночності, сили та натхнення.

Ви — джерело енергії, краси та внутрішньої сили. Ви поєднуєте ніжність і характер, турботу і впевненість, мрії і дії. І саме ця сила робить вас особливими.

Бажаємо вам гармонії з собою, здоров’я, любові та безмежної віри у власні можливості. Нехай кожен день приносить радість, нові перемоги та відчуття гордості за себе.

Нехай ваше тіло буде сильним, серце — щасливим, а очі — завжди сяють. Пам’ятайте: ви заслуговуєте на найкраще.

З любов’ю та повагою,
команда Mega Gym 💛

25/07/2025

Чи потрібно пити воду під час тренування?
Фізичні навантаження провокують активну втрату рідини, оскільки прискорюють кровообіг і підвищують температуру. Якщо не поповнювати водний баланс, може
статися зневоднення, яке супроводжується нудотою, пониженням тиску та навіть непритомністю.
Люди, які намагаються схуднути, часто сумніваються, чи можна пити під час тренування, і чи не зашкодить це ефективній втраті ваги. Насправді відмовляючись від
пиття, ви шкодите здоровому схудненню,
адже вода виконує незамінну роль у метаболізмі та допомагає розщепленню жирів☝️‼️

Користь пиття під час спортивних
тренувань:
1. Під час спорту чи інших фізичних навантажень у мʼязовій тканині накопичується молочна кислота, яка викликає больові відчуття й негативно впливає на ефективність тренування. Споживання достатньої кількості води допомагає виводити молочну кислоту з організму.
2. Вода є важливою складовою відновлення організму після навантажень. Для людей, які займаються спортом, дуже потрібна правильна дієта з необхідною кількістю білків, рясне пиття та міцний здоровий сон.
Це не тільки сприяє відновленню, але й зменшує навантаження на серцево-судинну
систему.
Щоб підтримувати водний баланс:
• починайте день з 1 склянки;
• пийте рівномірно протягом дня, уникаючи великих обсягів за раз;
• використовуйте пляшки з позначками обʼєму
для контролю споживання;
• додавайте лимон або м’яту, щоб зробити пиття
приємним.
Поради щодо збільшення споживання води:
• тримайте воду під рукою;
• використовуйте нагадування на телефоні;
• вживайте більше овочів і фруктів із високим вмістом води (кавуни, огірки).
Крім того, спробуйте перетворити процес пиття
води на звичку, пов’язавши його з регулярними
діями протягом дня, такими як приймання їжі або перерви на роботу. Тоді її споживання стане невідʼємною частиною повсякденного розпорядку!!!
Тренуйтеся ефективно з MegaGym! 🏋️‍♂️
Чекаємо на Вас
Пн-Пт 10:00-21:00
Сб 10:00-18:00
Нд Вихідний
📞096 799 91 82

30/06/2025

🏋️‍♀️ “Вже декілька місяців в залі, а вага не зрушилася з місця?!»🤔
⠀
Знайома ситуація? Ви регулярно ходите на тренування, стараєтесь, втомлюєтесь, а цифра на вагах — незмінна. Чому так?

🔍 РОЗБИРАЄМОСЬ:

1. Ви не контролюєте харчування.
Факт: схуднення не починається в залі — воно починається на кухні.
Дефіцит калорій — обов’язкова умова. Якщо ви спалюєте 400 ккал на тренуванні, а потім «компенсуєте» булочкою або зайвим перекусом — тіло не буде спалювати жир.

2. Ви покладаєтесь лише на тренування.
Сила волі — це круто. Але без системного підходу (тренування + харчування + відновлення) — результату не буде. Вага може не змінюватись, а іноді навіть зростати — через затримку води, м’язову адаптацію або неправильний підбір навантажень.

3. Ви робите все правильно — але не знаєте про це.
Іноді вага не змінюється, бо йде заміщення жиру м’язами. Одяг сидить краще, ви стали сильнішими, підтягнутішими — але зацикленість лише на цифрах може це перекреслити. Тому важливо дивитися на зовнішні зміни, об’єми та загальне самопочуття.

Тренер — це не просто людина, яка стоїть поруч і рахує повтори. Це:

🔸 Експерт, який бачить ваші помилки і одразу їх коригує
🔸 Мотиватор, який не дає здатись тоді, коли ви хочете зупинитись
🔸 Партнер, який вміє адаптувати програму під ваші цілі, особливості й рівень підготовки
🔸 Контроль, підтримка і постійний розвиток — саме це веде до результату

Наші тренери володіють глибокими знаннями, досвідом і підходом до кожного, хто приходить у зал. І головне — вони дійсно зацікавлені у вашому прогресі.

🎯 Ви можете ходити в зал роками. А можете отримати результат за місяці, тренуючись з тими, хто знає, як саме його досягти.
📌 Не знаєте, з чого почати? Не маєте результату — попри зусилля?

✅ Довіртесь тим, хто знає як. Наші тренери допоможуть розкласти все по поличках і створити шлях до вашого результату.

Індивідуальний підхід враховуючи саме Ваші побажання🤗

Запис/консультація за тел: 0 (96) 799 91 82

#схуднення #тренери #спорт

15/06/2025

З Днем батька! 💙
Справжні герої не завжди носять плащі.
Іноді вони приходять з роботи втомленими,
але все одно знаходять сили для обіймів.
Іноді мовчать, але завжди розуміють.
Іноді суворі, але серце — найм’якше у світі.

Тато — це опора, мудрість і захист.
Це герой, який не потребує гучних слів,
бо його любов — у вчинках.

Сьогодні вітаємо всіх батьків —
сильних, турботливих, справжніх.
Ви — наші герої щодня.
Дякуємо вам!🤗❤️

#ДеньБатька #ТатоГерой #ВдячністьБатькам

03/06/2025

🏓 RAIF Kids Cup 2025 — ми в грі! 🏆
З 30 травня по 1 червня в місті Київ відбувся яскравий фестиваль RAIF Kids Cup 2025, де свої сили випробували юнаки та дівчата 2010 р.н., а також 2012 р.н. і молодші.

🔥 Цього року фестиваль зібрав 150 учасників з різних куточків України!
Наша команда з Mega Gym гідно представила клуб у змаганнях з настільного тенісу, демонструючи неймовірну майстерність, характер і жагу до перемоги! 💪

🎁 У програмі — захоплюючі матчі, розіграш призів, лотерея з крутяцькими подарунками, море емоцій та спортивного драйву!

👏 Пишаємося нашими вихованцями та дякуємо організаторам за чудове свято спорту! Попереду ще багато перемог — ми лише починаємо! 🚀

🙏 Щиро дякуємо організаторам фестивалю за теплу атмосферу та бездоганну організацію!

💛💙 Вдячні Збройним Силам України за можливість розвиватися, тренуватися та брати участь у подібних заходах! Слава Україні! 🇺🇦

#настільнийтеніс #спортдлядітей #дитячізмагання #гордістьклубу

28/05/2025

🏓 Перемоги юних сердець!

24 травня 2025 року вихованці тренера Шипілова С. зі спорткомплексу «Mega GyM» взяли участь у Першості ДЮСШ-24 “Київська надія” серед мінікадетів 2014 р.н. та молодших.

Змагання зібрали юних спортсменів з багатьох куточків Києва та області: ДЮСШ-1, ДЮСШ-21, ДЮСШ-23, ДЮСШ-24, ДЮСШ-26, спортклуб м. Узин та ДЮСШ м. Бориспіль.

🔥 Наші юні тенісисти виступили гідно й з вогником у серці!

▪️ Виноградова Діана хоч і залишилася без медалі, але обіграла переможницю та срібну призерку турніру — це говорить про її великий потенціал!
▪️ Ямкова Софія впевнено здолала бронзову призерку, показавши характер і стійкість.
▪️ Дудар Іван здобув 8 перемог із 9 можливих та заслужено отримав медаль «За волю до перемоги».
▪️ Салівонський Давид продемонстрував яскраву гру, перегравши суперників, старших за віком.
▪️ Кузніцов Богдан у своєму дебютному виступі здобув 6 перемог — потужний початок!

💫 Дякуємо організаторці змагань Завадській Н.В. за чудово проведений турнір.

🙏 Щиро дякуємо Збройним Силам України за можливість тренуватись, зростати та змагатися, навіть у такі складні часи.

Слава Україні! 🇺🇦 Героям слава!

11/05/2025

Усе починається з мами… ♥️
З першого погляду, з першого дотику, з першого «люблю».
Мама — це початок тепла, безпеки, сили й любові.
Вона вчить довіряти світові, мріяти, любити й не здаватися.

Кожен наш крок, кожне досягнення — з її молитвою в серці.
І навіть коли ми дорослі — ми все одно діти,
які хочуть пригорнутися до маминої душі.

З Днем матері, дорогі жінки!
Нехай ваші серця завжди будуть наповнені любов’ю,
а турбота, яку ви даруєте світу, повертається до вас у сто разів більшою.

11/05/2025

10 травня на базі спортивного комплексу MEGA GyM відбувся захоплюючий турнір з настільного тенісу між вихованцями MEGA GyM (тренера Шипілова С.) Дитячо-юнацької спортивної школи №1 Печерського району, ДЮСШ 21 м.Києва та ДЮСШ міста Бориспіль!

Юні спортсмени влаштували справжнє шоу: кожна гра — запекла боротьба, кожен удар — на межі можливостей. У залі панувала енергія, драйв і дух чесного суперництва.

Ми щиро дякуємо тренерам та організаторам за їхню самовіддану працю, підтримку та безцінний внесок у розвиток юного покоління спортсменів.
А також — велика подяка всім учасникам турніру за спортивну майстерність, силу волі та жагу до перемоги. Ви — справжні молодці!

У своїх вікових категоріях почесні місця зайняли:

Головний переможець — абсолютне 1 місце:
Бабіч Максим

1 місце:
• Виноградова Діана
• Литвиненко Поліна
• Салівонський Давид

2 місце:
• Дудар Іван
• Москаленко Варвара

3 місце:
• Ямкова Софія
• Виноградов Матвій

Почесні місця глядацьких симпатій отримали:
• Войтовик Катерина
• Нестеренко Марія

Вітаємо всіх призерів та бажаємо нових спортивних звершень!
Попереду ще багато турнірів — і ще більше перемог!

05/05/2025

4 травня на базі тенісного клубу «Оріон» (м. Київ), відбувся дитячі рейтинговий турнір з призовим фондом 18.000 грн.
70 юних спортсменів взяли участь у змаганнях, серед яких були і вихованці нашого тенісного клубу, які вже неодноразово мали змогу відвідати змагання такого рівня. Цього разу нашу команду представили:
Литвиненко Поліна
Москаленко Варвара
Бабіч Максим
Ямкова Софія
Виноградова Діана
Виноградов Матвій
Дудар Іван
Салівонський Давид
Кожне змагання - це новий безцінний досвід для становлення спортсмена, нові знайомства та крок до наближення мрії.
І цього разу ми привезли додому медалі.
Наші переможці:
категорія дівчата 2012р. і менше
1 місце посіла Литвиненко Поліна
категорія дівчата 2009-2011р.
2 місце посіла Москаленка Варвара
категорія хлопці 2012р. і менше
3 місце отримав Бабіч Максим
особливо хочу відмітити моє маленьке хоробре левеня - Софійку Ямкову, яка показала гідну гру, боролася як справжній лев, не здавалася і наполегливо йшла до перемоги.
Я гордий мати таку сильну, підготовану і сміливу команду, бачу що моя праця недаремно, також дякую батькам за розуміння, за підтримку, підготовку і віру в кожного майбутнього чемпіона і в нашу спільну працю.
Слава Україні!

16/03/2025

🏆 Дитячий турнір «Надія Києва» – майбутні чемпіони в дії! 🏓

У клубі настільного тенісу «Лідер» відбувся яскравий турнір серед дітей 2014 року народження і молодше. Юні спортсмени продемонстрували неймовірну майстерність, волю до перемоги та справжню жагу до боротьби!

🥇 Ямкова Софія виборола золоту медаль та 1 місце, показавши чудову техніку та витримку.
🏅 Дудар Іван посів 4 місце, проявивши силу духу та наполегливість у кожному матчі.

Вітаємо наших спортсменів! Це лише початок великого шляху до майбутніх перемог! 💪🔥

MegaGym

16/05/2026

08/03/2026

25/07/2025

30/06/2025

15/06/2025

03/06/2025

28/05/2025

11/05/2025

11/05/2025

05/05/2025

16/03/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 18:00
Sunday	08:00 - 18:00