4U Dance Studio

22/12/2025

📸Ще трохи фото-звіту з корпоративу😍

💜Велика вдячність всім та кожному хто долучився до нашого свʼята 10-річчя студії🥳 та Нового Року🎉

Також, дякуємо за багато теплих та щирих привітань які ми отримали🥰🫶🏻

Ваша 4U Studio 💜
📍м. Ужгород, вул. Заньковецької 89
+380 (95) 095 76 63📲

17/05/2025

02/05/2025

29/01/2025

Наші дівчата — грація, сила та краса в одному кадрі! 😍🔥

18/09/2023

Ласкаво просимо до нашої студії пол денсу та стретчингу! ❤️

Якщо ви новачок у цих напрямках, ми маємо для вас кілька рекомендацій, з чого почати свою неймовірну подорож:

1️⃣ Основи стретчингу: Розпочніть з наших стретчинг-занять, де ви познайомитесь із основами розтяжки. Це допоможе поліпшити гнучкість, розслабити м'язи та зробити ваше тіло більш готовим до інших видів танцю.

2️⃣ Ознайомтесь із танцями: Наші тренера ретельно допоможуть вам засвоїти основи Pole Dance. Ви дізнаєтеся, як взаємодіяти з танцями та створювати власні комбінації.

3️⃣ Експериментуйте зі стилями: Pole Exotic чи Pole Sport. Постійно вдосконалюйте свій стиль, експериментуйте з рухами та виразом.

4️⃣ Потрібна група підтримки: У нашій студії вас оточать неймовірні люди, готові підтримати вас на кожному етапі.

5️⃣ Пам'ятайте про безпеку: Важливо слухати своє тіло та уникати перенапруження. Наші тренера завжди нагадають про техніку та правильну позицію.

А ви вже займались у нас?
Ні? Тоді чекаємо за адресою:
📍м.Ужгород, вул. Заньковецької, 89

#ужгород #стретчингужгород #танціужгород

11/09/2023

Пол денс - це не просто танці, це спосіб виразити себе, відчути ритм серця і забути про всі негаразди.😍

Тут ви зможете:
✨ Відчути потужну енергію музики та вибухнути в танцювальному фурорі під керівництвом талановитих інструкторів.

✨ Розвинути координацію та грацію, зміцнити м'язи та покращити фізичну форму.

✨ Знайти нових друзів і команду однодумців, які разом з вами подолають будь-які музичні виклики.

✨ Позбавитися від стресу та розслабитися, оскільки пол денс - це не лише фізична активність, а й медитація у русі.

Не чекайте більше! Долучайтесь до нашої команди вже зараз. ❤️

Знаходимось за адресою ⬇️
📍м.Ужгород, вул. Заньковецької, 89

#ужгород #стретчингужгород #танціужгород

04/09/2023

Чому варто обрати нас?

🔥 Ми працюємо вже 8 років і наші заняття ніколи не бувають однаковими
🏆 Наші дітки беруть участь у змаганнях та займають призові місця
🩰 Ми завжди вдосконалюємось: вчимо нові підходи та методи тренування
❤️ Проводимо групові та індивідуальні заняття для вашого комфорту
☺️ У нас неймовірні тренери

А якщо хочете з ними познайомитись - шукайте в актуальних «Тренери» ⬆️

Чекаємо на вас за адресою ⬇️
📍м.Ужгород, вул. Заньковецької, 89

#ужгород #стретчингужгород #танціужгород

01/09/2023

Графік тренувань - гортайте карусель ➡️

Знаходимось за адресою ⬇️
📍м.Ужгород, вул. Заньковецької, 89

#ужгород #стретчингужгород #танціужгород

28/08/2023

🔥 Перші кроки в Pole Dance! 🔥

Перед першим тренуванням з пол денс варто врахувати кілька важливих моментів, щоб забезпечити собі комфорт та успішну практику. ❤️

Ось ТОП-3 поради для новачків:

1. Обрати зручний одяг. Одяг для тренування повинен бути зручним і не обмежувати рухів. Вибирайте легкий, дихаючий матеріал, який дозволяє шкірі вільно дихати.

2. Розігрів перед тренуванням обов'язковий. Разом з вами робимо декілька простих розтяжок та рухів, щоб підготувати м'язи до навантаження.

3. Pole Dance - це не тільки фізична активність, але й вираз музичності та емоцій. Відкрийтеся для нових рухів, експериментуйте та насолоджуйтесь процесом.

Нехай ваше перше тренування принесе вам задоволення та позитивні емоції! 💃

З нетерпінням чекаємо у нашій студії ⬇️
м.Ужгород, вул. Заньковецької, 89

#ужгород #стретчингужгород #танціужгород

25/08/2023

ДАРУЄМО 2 ТРЕНУВАННЯ🔥

дарує 2 БЕЗКОШТОВНІ тренування для тих,
хто ще не був у нас в студії❤️

1 тренування з Pole Dance
1 тренування зі Stretching

📌Усе, що вам потрібно, це:
1) Бути підписаним на
2) Відмітити в коментарях 2-х подруг

🎁 У понеділок (28.08) оберемо двох переможців рандомним способом.

Хай щастить! ❤️

#ужгород #стретчингужгород #танціужгород

24/08/2023

Готові розпочати заняття зі стретчингу?

🧘‍♀️ Як проходить стретчинг?
Починаємо з розігріву, який допомагає активувати кровообіг та підготувати м'язи до розтягування.
Стретчинг – це ретельна робота з собою, де ми слухаємо свій організм та даруємо йому релакс та розслаблення.

🧘‍♂️ Що потрібно мати біля себе?
- Комфортний одяг, що не обмежує рухів.
- Гумка для волосся, щоб уникнути дискомфорту під час заняття.

📌Основна ціль стретчингу?
Стретчинг – це не лише зарядка для тіла, а й для душі! Основна мета якого – підвищити гнучкість м'язів та суглобів, покращити кровообіг та рухомість.

Пам'ятайте, кожен рух – це крок до вашої гнучкості та внутрішньої гармонії.

До зустрічі в нашій студії ⬇️
м.Ужгород, вул. Заньковецької, 89

#ужгород #стретчингужгород #танціужгород