ArbuZumba

24/08/2022

Вже цієї суботи

UKRAINIAN WOMEN'S FORUM IN FRANCE
Форум спрямований на інтеграцію та самореалізацію українських жінок у Франції 🇫🇷
…
🗣1: Вікторія Цапок, основний організатор, Women's Academy by Viktoriia Tsapok🇺🇦.
🗣2: Допомога на житло та що важливо знати, щоб інтегруватися. Уляна Мосорко, співзасновниця і керівниця Координаційного Комітету Допомоги Україні.
🗣3: Презентація асоціації “Save Ukraine”: допомога жінкам і дітям, що зазнали насилля, допомога з житлом, з інтеграцією у🇫🇷 середовище, та все про резюме. Ольга Суха-Завроцька, співзасновниця та президентка асоціації “Save Ukraine”, бізнес-вумен, засновниця та СЕО «Smart Leaf», 21 рік у Європі (🇦🇹, 🇬🇧, 🇧🇪,🇫🇷), з них 4 роки у 🇫🇷.
🗣4: Адаптація та реалізація жінок у 🇫🇷, зокрема медиків та науковців. Допомога онкохворим дітям в Парижі та у 🇫🇷. Наталія Наумова, канд. біол. наук, біохімік, консультант з харчування, працює у 🇫🇷 в найбільшому онкоцентрі в Європі.
…
🗣1: Як відкрити свою справу у 🇫🇷 - важлива інформація. Ольга Бережницька, консультант та член Асоціації українських кадрів у 🇫🇷
🗣2: Як шукати роботу на🇫🇷 фірмах: основні етапи. Світлана Пашковська, генеральний секретар Асоціації українських кадрів у 🇫🇷.
🗣3: Бізнес у 🇫🇷: що важливо знати. Інна Бає, засновниця бізнесу в Парижі, спеціаліст з відкриття й ведення бізнесу у 🇫🇷 та виходу на 🇫🇷 ринок, засновниця бізнес-клубу, який об'єднує підприємців у 🇫🇷.
🗣4: Історія самореалізації українки у 🇫🇷: за 9 років від заробітчанки до 🇫🇷 держслужбовця-
Уляна Мосорко
…
🗣 1: Як швидко адаптуватися в новій країні: покрокова інструкція.
Самко Аліна, засновниця “Empathy in Business”, співорганізаторка Форуму, бізнес-тренерка з емпатії та емоційного інтелекту, коучиня, медіаторка.
🗣 2: Презентація асоціації "Écoute Ukraine" - психологічна допомога та підтримка українцям у 🇫🇷. Ірина Когутяк, співзасновниця і президентка асоціації ☎️
…
🗣1: Представник 🇫🇷
🗣2: Особистий бренд в соцмережах. Олена Арбузна, self-brand та PR експерт, інстарграм .pr.
🗣3: Як подолати тривогу про майбутнє. Як візуалізація допомагає в досягненні цілей. Ольга Митроченко, психотерапевтка, канд. психологічних наук.

19/03/2022

ЛЕГАЛІЗУЙ СВОЮ АГРЕСІЮ

UPD Ми з дітьми тимчасово поза Україною. Коли повернусь до Ужгорода - дам знати💙💛

Соковитого дня! Це 🍉 Арбузна

Прийшов час знов брати до рук палички і повертатись до тренувань із барабанного фітнесу

45-хвилинне тренування під рок-музику

Тут можна вивільнити негатив
Тут можна бути злою
Можна проявляти будь-які емоції, скидаючи свій стрес

Щоб повернутись до рідних оновленою

Ніжити дітей і любити чоловіка

___________________
Я - перша і єдина в Україні ліцензована інструкторка із барабанного фітнесу POUND

Чекаю на тебе на 11:00 по ВТ і ЧТ в

Я з тобою. Я за тебе

Перешли тим, кому це може бути корисним

Обіймаю

18/03/2022

По вівторках і четвергах об 11:00 запрошую на барабанний фітнес POUND в Фіт Лайф , Ужгород

Дай енергію тілу і звільни мозок від стресу
Вибий паличками напругу і агресію

Тобі можна
Я за тебе

0508218208, Лєна

Перепости і теги вітаються 💙💛

03/02/2022

Барабанний фітнес POUND
Вт, Чт, 20:00
FitLife, ТЦ Токіо, Ужгород
Ритм, драйв і м'язи
Спробуй, можливо, це саме твій фітнес

24/01/2022

Друзі!
Відчуваю, що повернулась із гір хворенька

Сподіваюсь, що просто перемерзла і швидко поправлюсь. Але у нас один із інструкторів підозріло захворів, тому мушу сьогодні ізолюватись і впевнитись, що таки просто перемерзла

Завтра відпишу щодо вечірнього тренування

Таким чином - сьогодні і завтра зранку не працюємо (24-25.01)

Бережить себе і рідних

21/01/2022

Так гарно .uz бачить наш Ужгород!

А я тим часом в горах, на Школі лижних інструкторів

Зовсім скоро зможу навчити вас правильно кататись😉
Тільки кличте в гори😍

19/01/2022

Сьогодні перше тренування з танцювального фітнесу Zumba після майже місячної перерви

Такі різні відчуття! З одного боку хочеться, щоб хтось інший займався вивченням нових треків, сплачував щомісячну абонентську плату-франшизу, піклувався про оренду і зал, який найзручніший для всіх. А я би приходила, коли мені зручно і спокійно попадала би на різні концерти в Філармонію або вистави на Малу сцену😜
У мене навіть була така думка, каюсь🤣

Але потім я зрозуміла, що дуже люблю танцювати, надихати, бачити, як ви міняєтесь, стаєте впевниними, з якою любов'ю дивитесь на себе в дзеркало, як гарно починає рухатись ваше тіло

Ну як можна це покинути?
Піду, вивчу нову хореографію і до зустрічі у FitLife 😍
Пн, Ср 20:00, Вт, Чт 11:00

18/01/2022

Всім вітання!
Сподіваюсь, ми вже скучили одна за одною і готові розпочинати тренування!
Пн, Ср, 20:00
Вт, Чт, 11:00 - танцюємо,
Zumba - найприкольніший танцювальний фітнес
Вт, Чт, 20:00 - барабанимо,
Pound - найROCKовіший фітнес
FitLife, ТЦ "Токіо"

А тобі що більше подобається?

10/01/2022

Дівчата мої прекрасні!
Зустрічаємось в залі 19 січня о 20:00

А поки набираймось сил і щастя!
🍉🍉🍉

28/11/2021

По вівторках і четвергах о 20:00
Барабанний фітнес POUND
Розбуди в собі RockStar - обожнюю цей слоган))

Все там же - ФітЛайф, ТЦ Токіо
Приєднуйтесь

Правда ж, вогонь?

31/10/2021

Когда Zumba - то любовь❤️
Не могу не делиться своей радостью от зумбы, движения и музыки
Благословенная работа и чудесные люди вокруг!
Спасибо, друзья

30/10/2021

ПОМИЛКА ЧИ ТЕСТУВАННЯ?

👩‍🎓У вересні я дізналась свій новий розклад у ліцеї, де викладаю театральне мистецтво, і вирішила додати ранкові тренування із танцювального фітнесу Zumba

👯Це виявилось класним рішенням і тепер я із задоволенням запрошую тебе до нашої класної компанії по вівторкам і четвергам об 11:00

🤷🏻А ось рішення поставити барабанний фітнес POUND на вечір понеділка і середи виявилось помилковим

💚 Тому із жовтня вертаю все, як було

Вечірні тренування з POUND будуть по ВТ і ЧТ о 20:00

А танцювальний фітнес ZUMBA поки що тільки по понеділках о 20:00

Так що можна було б подумати, що то помилка, але я вважаю, що то було тестування.

І тестування показало, що версія виявилась не робочою 🥳