Fitness/Zumba. Valentina Kasych

Fitness/Zumba. Valentina Kasych Fitness, Zumba®, Strong Nation®, Stretching, Mobility
Uzhhorod, Ukraine 🇺🇦

Zumba® Fitness – танцювальна фітнес-програма на основі латиноамериканських та світових ритмів. Програма, яка завойовує серця мільйонів людей з усіх куточків світу! Zumba® - це гарантований настрій, драйвова музика та запальні ритми, прості рухи і спалені калорії! Програма підходить абсолютно всім, незалежно від віку, статі, ваги чи фізичної підготовки.

Спец.програма Zumba Gold® - програма низької

інтенсивності, повільніша та легша - спеціально для активних людей старшого віку, для новачків і для тих, у кого є протипоказання до високоінтенсивних тренувань або якісь фізичні обмеження.
Тренує серцево-судинну систему, силу, координацію та рівновагу, допомагає покращити рухливість суглобів, додає прилив гарного настрою та вчить відчувати ритм і танцювати! :)

30/12/2025

Zumba GOLD Christmas party 🎅🎄💃

За цей рік нас побільшало 🤩
Дякую кожній учасниці за ту енергію та позитив, які ви приносите на кожне заняття 🥰

Далі - більше ✨️💞

🎶 exclusive song
.eze

🔸️Zumba® Gold була створена для активних людей старшого віку, для новачків і для тих, у кого є протипоказання до інтенсивних тренувань.
Тут простіша хореографія, повільніший темп і низька інтенсивність 👌 Але тут така сама потужна енергетика і ті ж позитивні емоції ☺️

У співпраці з .tree.of.my.life
✨️Вт. Чт. 13:30 (тривалість 30 хв)
📍.studio.uzh
Група відкрита для всіх бажаючих, запрошуємо ✨️

Новий розділ ✨️Без лишніх слів: треную в новому розкішному .centre 😍Запрошую 🤎Ми вже на повну відпрацювали всі тренуванн...
26/12/2025

Новий розділ ✨️

Без лишніх слів: треную в новому розкішному .centre 😍
Запрошую 🤎

Ми вже на повну відпрацювали всі тренування за перший тиждень з дня відкриття залу 🥰🤩

Групові:
🔹Zumba® fitness
🔹Strong Nation®
🔹Functional training
🔹Stretching, mobility, CIRCL Mobility™

Персональні:
🔹Functional training
🔹Stretching, mobility

💌 Запис в додатку StepByStep або в особистих повідомленнях

04/12/2025

Sweat, smile and repeat😎

інтенсивна функціональна інтервальна фітнес-програма:
🔸️ексклюзивна музика. Мотивує і спонукає працювати в ритм;
🔸️тренування всіх груп м'язів. Робота з вагою власного тіла;
🔸️тренуємо витривалість, координацію, силу та мобільність.


22/11/2025

Сонця та світла у стрічку в ці темні часи ✨️💃

Choreo:
Song: .oficial "Robarte Un Beso"

Моя найкраща тренувальна комбінація для здоров'я:силові + кардіо + мобіліті + класні емоції 🥰Ці напрямки, власне, і викл...
21/11/2025

Моя найкраща тренувальна комбінація для здоров'я:
силові + кардіо + мобіліті + класні емоції 🥰

Ці напрямки, власне, і викладаю/треную 😎
Functional і Strong Nation + Zumba + Mobility і Stretching, а емоції - вони всюди 😉

P.s. Звісно ще +сон (багато сну), смачна збалансована їжа, смачна не зовсім збалансована їжа, масаж, відпочинок, 🥂, вітамінки і чек-апи, кіт в якості антистресу, і ще багато-багато всякого іншого 😅

У всіх нас ці комбінації та рецепти гарного самопочуття - свої 😉
Діліться, які у вас?💞

Photo 🤗

14/11/2025

Як описати одним словом гарний настрій, чудову компанію, танець і міні-сеанс психологічної розрядки?
Дуже просто - Zumba✨️😎💃

🎶 exclusive song
.eze
ukraine

Zumba GOLD Halloween 🎃🤘👻Не страшний, а, навпаки, гарний та жіночний 😍
31/10/2025

Zumba GOLD Halloween 🎃🤘👻

Не страшний, а, навпаки, гарний та жіночний 😍

14/10/2025

Шматочок нашого CIRCL Mobility flow 💚

Погодьтесь, як це гарно виглядає, коли рухи так плавно перетікають з одного в інший 😍

Запис відео був в кінці заняття, до цього кожен з рухів ми пропрацювали окремо з усіма технічними моментами 👌

Я по-різному веду заняття Mobility+Stretching (хто ходить, той знає 😄), включаю в програму різні вправи, концепції, різні зони, над якими працюємо. Вмикаю різну музику, іноді даю більше релаксу, а іноді більше активності.
Саме ця комбінація рухів на відео - flow - із програми , ще й під створену під цю програму ексклюзивну музику 😍 (через прискорення її не чутно, але повірте))

Задача: задіяти всі суглоби та хребет в різних напрямках, з різних сторін та вихідних положень (стоячи, сидячи, лежачи).
Тіло дякує після цього, адже воно створене для руху і любить його 💚

Address

вУлица І. Чендея, 42
Uzhhorod
88000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness/Zumba. Valentina Kasych posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitness/Zumba. Valentina Kasych:

Shortcuts

Share

Category