22/05/2026
Мене іноді питають: «Юліє, а ти взагалі відпочиваєш від йоги?»
Чесно – не дуже розумію, де вона закінчується.
2–3 травня була на Мій Фест – фестиваль про ментальне здоров'я в Києві. Два дні, кілька залів одночасно, лекції, майстер-класи, практики. Запросила мене Юлія Горбачова – вона сама виступала там доповідачкою у панельній дискусії про рівновагу між роботою і особистим. Слухати знайому людину зі сцени – завжди трохи по-особливому.
Маша Єфросиніна говорила про тіло як основу ментальної стійкості. Слухала і думала: «Це ж саме те, що я намагаюсь пояснити батькам моїх дітей.» Відео – нижче, якщо цікаво.
З практик: розтяжка з Ксенією Притикою в суботу і «Здорова спина + йога» з Катериною Кобзар у неділю. Обидві – тренерки hiitworks, обидві чудово знають свою справу. Рухалась – і водночас думала, як це принести на заняття.
І звукотерапія. Не вперше чула – але вперше по-справжньому відчула зсередини. Ще один інструмент для шавасани. Дітям це подобається – тепер точно знаю чому.
Є така точка, де не зрозуміло: це ще робота чи вже хобі? На цих вихідних я була саме там. І мені там добре.
