Jumping by Olya

Jumping by Olya Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Jumping by Olya, Personal trainer, Крушельницької, 18, Ternopil.

16/03/2026

Дівчата, є таке?😂😂😂

13/11/2025

Якби Тарас Цимбалюк коментував наші тренування😅

Як Jumping впливає на суглоби?🌟ДУЖЕ ПОЗИТИВНО І КОРИСНО🌟Міфи про шкоду джампінгу для колін давно спростовані. Jumping fi...
18/03/2025

Як Jumping впливає на суглоби?

🌟ДУЖЕ ПОЗИТИВНО І КОРИСНО🌟

Міфи про шкоду джампінгу для колін давно спростовані. Jumping fitness - не лише про схуднення, а й про зміцнення суглобів

▪️Під час стрибків відбувається 3-5 тисяч згинально-розгинальних рухів, що стимулюють вироблення синовіальної рідини (еластичної маси, що заповнює порожнину суглобів). Вона:
- живить хрящі;
- зменшує тертя;
- покращує рухливість суглобів

▫️Батут мʼяко поглинає удари завдяки амортизації. Це знижує ризик мікротравм, які часто виникають під час бігу або стрибків на твердій поверхні

▪️Нестабільна поверхня полотна змушує мʼязи активно працювати, підтримуючи суглоби та захищаючи їх від травм

▫️Висота відриву всього 20-40 см, а у новачків 5-10 см, це не батутний парк, а контрольоване тренування. Перед початком - обовʼязковий інструктаж із правильної техніки

⚠️Важливо: навантаження на суглоби зменшується, але не зникає повністю. Ризик є лише за неправильної техніки

✅Будьте здорові і до зустрічі на тренуваннях🤗

У житті важливо знайти те, що зможе розрадити, відволікти та допомогти впоратись з емоціями🙂‍↔️Джампінг - саме те, що по...
09/12/2024

У житті важливо знайти те, що зможе розрадити, відволікти та допомогти впоратись з емоціями🙂‍↔️

Джампінг - саме те, що потрібно🥰

Наші тренування заряджають енергією, позитивом, дарують відчуття свободи та хороший настрій на цілий день🔋💪😍

Ти теж можеш це відчути, приєднуйся до нас❤️‍🔥

Для запису на пробне тренування - пиши в дірект✉️

Що взяти з собою на тренування з джампінгу?Ось короткий список, що вам потрібно:✔️спортивний одяг: зручні легінси чи вел...
07/11/2024

Що взяти з собою на тренування з джампінгу?

Ось короткий список, що вам потрібно:

✔️спортивний одяг: зручні легінси чи велосипедки, футболка або топ ідеально підійдуть🏃🏻‍♀️

✔️спортивне взуття: виберіть зручні кросівки з легкою, мʼякою підошвою, які міцно фіксують ногу👟

✔️питна вода: важливо підтримувати рівень води і організмі, тож не забудьте пляшку з водою💦

✔️рушник: він може знадобитися для витирання поту та після тренування⚡️

✔️засоби для волосся: візьміть з собою резинку або закладку для волосся, так буде зручніше рухатись🤗

Чекаю вас на тренуваннях💪
Для запису-пишіть в дірект✉️

Уявіть собі тренування, яке поєднує кардіо, силові вправи та неймовірну кількість позитивних емоцій. Це все про Sky Jump...
28/10/2024

Уявіть собі тренування, яке поєднує кардіо, силові вправи та неймовірну кількість позитивних емоцій. Це все про Sky Jumping❤️‍🔥

✔️висока ефективність: ви спалюєте калорії, тренуєте всі групи мʼязів і підвищуєте витривалість в рамках одного тренування💪

✔️мінімальне навантаження на суглоби: мʼяке полотно батута амортизує удари та знижує ризик травм😌

✔️енергія та мотивація: кожен стрибок під драйвові треки та в крутій компанії дарує заряд енергії та гарного настрою🥰

Відчуй цей драйв разом з нами👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️
Приєднуйся до наших тренувань🤗

Address

Крушельницької, 18
Ternopil

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jumping by Olya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category