Endorfine

Endorfine Ми готові працювати для вас і дарувати вам все більші п Формуємо здорове та красиве тіло!
Даруємо ендорфіни.
Працюємо для вашого результату

5 причин не йти на тренування 🏋🏻‍♀️
19/05/2026

5 причин не йти на тренування 🏋🏻‍♀️

#мотивація #фітнес #ендорфін
14/05/2026

#мотивація #фітнес #ендорфін

13/05/2026

#фітнес #ендорфінтернопіль #приколи #зал

🔥 ВІДКРИВАЄМО НАБІР У НОВУ ГРУПУ STRONG BODY 🔥Хочеш мати сильне та підтягнуте тіло ?Тоді тобі саме у цю групу 💪STRONG BO...
21/04/2026

🔥 ВІДКРИВАЄМО НАБІР У НОВУ ГРУПУ STRONG BODY 🔥

Хочеш мати сильне та підтягнуте тіло ?
Тоді тобі саме у цю групу 💪

STRONG BODY — це кругові силові тренування, де кожне заняття працює на твою витривалість, силу та форму.

📅 Розклад: Пн / Ср / Пт
🕣 Час: 20:30
🏋🏻‍♀️ Тренер: Вікторія Грогуль

Що тебе чекає:
🔸 Ефективні силові навантаження.
🔸 Підтримка тренера.
🔸 Атмосфера, яка мотивує не здаватися.

Почни змінювати своє тіло вже зараз — не з понеділка, а з найближчого тренування 💥

📩 Запис у Direct
Кількість місць обмежена.

🔥 ВІДКРИВАЄМО НАБІР У НОВУ ГРУПУ STRONG BODY 🔥Хочеш мати сильне та підтягнуте тіло ?Тоді тобі саме у цю групу 💪STRONG BO...
21/04/2026

🔥 ВІДКРИВАЄМО НАБІР У НОВУ ГРУПУ STRONG BODY 🔥

Хочеш мати сильне та підтягнуте тіло ?
Тоді тобі саме у цю групу 💪

STRONG BODY — це кругові силові тренування, де кожне заняття працює на твою витривалість, силу та форму.

📅 Розклад: Пн / Ср / Пт
🕣 Час: 20:30
🏋🏻‍♀️ Тренер: Вікторія Грогуль

Що тебе чекає:
🔸 Ефективні силові навантаження.
🔸 Підтримка тренера.
🔸 Атмосфера, яка мотивує не здаватися.

Почни змінювати своє тіло вже зараз — не з понеділка, а з найближчого тренування 💥

📩 Запис у Direct
Кількість місць обмежена.

#набіругрупу

Сирна паска 🥮Інгредієнти:🔸 Кисломолочний сир 5% — 500 г.🔸 Грецький йогурт — 150 г.🔸 Мед або підсолоджувач — 40 г.🔸 Вершк...
09/04/2026

Сирна паска 🥮

Інгредієнти:

🔸 Кисломолочний сир 5% — 500 г.
🔸 Грецький йогурт — 150 г.
🔸 Мед або підсолоджувач — 40 г.
🔸 Вершкове масло — 50 г.
🔸 Ваніль — за смаком.
🔸 Родзинки, журавлина або горіхи (за бажанням).

Спосіб приготування:

1️⃣ Збити кисломолочний сир блендером до кремової текстури.
2️⃣ Додати йогурт, підсолоджувач і ваніль — перемішати.
3️⃣ Влити розтоплене (але не гаряче) масло.
4️⃣ Додати сухофрукти та горіхи.
5️⃣ Викласти у форму з марлею.
6️⃣ Поставити в холодильник під прес на 8–10 годин.

Смачного 😋

31/03/2026

Згідні?

#фітнес #ендорфінтернопіль #гумор #смішнівідео

Згідні? Пишіть в коментарях ⬇️ #харчування #тренування #збалансованехарчування #фітнестернопіль
18/03/2026

Згідні? Пишіть в коментарях ⬇️

#харчування #тренування #збалансованехарчування #фітнестернопіль

🍎 Запечені яблука з корицею та горіхами.Інгредієнти:🔸 2 яблука🔸 Кориця — за смаком🔸 Горіхи (волоські або мигдаль) — 30 г...
04/03/2026

🍎 Запечені яблука з корицею та горіхами.

Інгредієнти:
🔸 2 яблука
🔸 Кориця — за смаком
🔸 Горіхи (волоські або мигдаль) — 30 г
🔸 Мед — 1 ч. л. (5–7 г)

Спосіб приготування:
1️⃣ Вирізати серцевину з яблук.
2️⃣ Подрібнити 30 г горіхів, наповнити ними яблука, посипати корицею та додати мед.
3️⃣ Запікати 20 хвилин при 180°C до м’якості.

Зберігай рецепт ❤️ та готуй із користю!

#фітнесклуб #здоровехарчування #ппрецепти #кориснідесерти

💪 Скільки разів на тиждень потрібно тренуватись, щоб був результат?Це одне з найпопулярніших запитань, яке ми чуємо від ...
17/02/2026

💪 Скільки разів на тиждень потрібно тренуватись, щоб був результат?

Це одне з найпопулярніших запитань, яке ми чуємо від наших клієнтів 😉

Правда проста: результат залежить не від максимальної кількості тренувань, а від регулярності, системності та правильного балансу між навантаженням і відновленням.

🔸 2–3 тренування на тиждень.
Чудовий старт для новачків або тих, хто повертається після перерви. Організм адаптується, а ти поступово входиш у ритм.

🔸 3–4 тренування на тиждень.
Золота середина для більшості. Допомагає покращити форму, підвищити витривалість і бачити стабільний прогрес.

🔸 4–5 тренувань на тиждень.
Для тих, хто вже має досвід і прагне швидших змін. Важливо правильно розподіляти навантаження і не забувати про відновлення.

💡 Пам’ятай: результат — це не тренування щодня, а регулярність і якість.

А ти скільки разів на тиждень тренуєшся? 👇
Напиши в коментарях 👇

#фітнес #тренування #фітнестернопіль #мотивація #ендорфін

Address

Мазепи 26/1
Ternopil
46009

Opening Hours

Monday 09:30 - 11:00
18:00 - 21:00
Tuesday 18:00 - 21:30
Wednesday 09:30 - 11:00
18:00 - 20:30
Thursday 18:00 - 21:15
Friday 09:30 - 11:00
18:00 - 20:30

Telephone

+380636939804

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Endorfine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Endorfine:

Shortcuts

Share

Category