27/03/2021
EMS костюм, не означає, що можна сидіти на дивані та їсти цукерки, поки ваша талія зменшується, а біцепс зростає 🙄
⠀
EMS фітнес може допомогти у відновленні, нарощування м'язової маси, розслабленні та спалюванні зайвих калорій 💪🏼
⠀
Для кого корисні тренування в костюмі EMS ⬇️
⠀
1️⃣ Для людей з щільним графіком, у яких немає можливості займатися по 1-2 години в спортзалі 3 рази (як мінімум) на тиждень.
⠀
2️⃣ Для початківців, без досвіду в силових і кардіо навантаженнях.
⠀
3️⃣ Професійним спортсменам.
Особливо ефективно при комбінації з класичними заняттями.
⠀
4️⃣ Доросле покоління 60+, яким особливо необхідні фізичні навантаження, але при цьому шкідливі навантаження на суглоби і т.п.
⠀
5️⃣ Зі спортивними травмами.
Тим, кому класичні заняття спортом протипоказані через навантажень (не можна піднімати тяжкості).
⠀
6️⃣ Для бажаючих схуднути.
ЕMS костюм для схуднення - один з найефективніших способів. Однак, це не скасовує правильного харчування. Це важливо розуміти.
⠀
А тепер протипоказання ❌
⠀
➡️ Проблеми зі спиною, серцем, дихальною системою, суглобами
➡️ Якщо нещодавно у вас була операції
➡️ Бактеріальні, вірусні захворювання
➡️ Прийом антибіотиків
➡️ Пахова грижа і грижа черевної стінки
➡️ Епілепсія
➡️ Вагітність
➡️ Імплантовані електричні пристрої: електрокардіостимулятори, пристрої проти нетримання, інсулінові помпи, протези
⠀
При наявності проблем зі здоров'ям, краще попередньо проконсультуватись з лікарем.
