Спортклуб "Бриз"

24/07/2023

20/04/2021

❗Позвоночник – основа вашего здоровья и долголетия.

Именно поэтому слежение за осанкой, разминка мышц с помощью специальной гимнастики и профессионального массажа приносят такое улучшение самочувствия и настроения.

По той же причине занятия лечебной физкультурой (ЛФК) не обходятся без упражнений по методике Евминова, проводимых на одноименном профилакторе.

☎️ Записаться на занятия на профилакторе или получить консультацию можно по тел. +7(978)734-08-53 (врач) или +7(978)780-58-03.

🏡 Также Вы можете найти нас по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#центревминова

19/04/2021

📢 Помните, тренировки на голодный желудок могут нанести вред здоровью!

Независимо от телосложения и цели Ваших тренировок (похудение либо набор массы), перед тренировкой обязательно необходимо "запитаться".

✅Главное делать это правильно! В среднем, рекомендуется начинать тренировку через 1,5-2 часа после приема пищи (идти на тренировку сразу после приема пищи нельзя).

❗Тренировки без предварительной заправки будут проходить вяло и неинтенсивно, с возможным головокружением и невыполнением всего нужного объема работы .

☎️ Записаться на тренировки либо узнать подробности можно по тел. +7(978)780-58-03.⠀

🏡Ждём всех желающих по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#СпортклубБриз

16/04/2021

🕗 с 8.00 до 21.00 с Понедельника по Субботу наш ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ открыт для тренировок.

Стоимость посещения зала (самостоятельные #тренировки + помощь дежурного #тренера):
🔹1 занятие - 400 руб.
🔹4 занятия - 1200 руб.
🔹6 занятия - 1600 руб.
🔹8 занятий - 1800 руб.
🔹12 занятий - 2100 руб.

Стоимость тренировок с персональным #тренером:.
🔹1 занятие - 750 руб.
🔹4 занятия - 2500 руб.
🔹6 занятия - 3300 руб.
🔹8 занятий - 4000 руб.
🔹12 занятий - 4600 руб.

БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ (самостоятельные тренировки в тренажерном зале, неограниченные по количеству) на:
1️⃣ месяц - 2500 руб
3️⃣ месяца - 6000 руб

☎️Записаться на тренировки либо узнать подробности можно по тел. +7(978)780-58-03.

🏡Ждём всех желающих по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#СпортклубБриз

15/04/2021

🔵 Пилатес: Понедельник-Среда-Пятница в 18.00

📢 Вы еще не в нашей группе по пилатесу?

Тогда вот 6 причин срочно присоединиться к нам:
✅ БЕЗОПАСНОСТЬ – данный вид тренировок полностью лишен даже вероятности травматизма;
✅ РАСТЯГИВАНИЕ – в процессе тренировок мышцы не только укрепляются, но и растягиваются – это стало основой современного стретчинга;
✅ КАЧЕСТВО — упор в упражнениях сделан на правильность их выполнения, а не количество подходов;
✅ ПРОДУМАННОСТЬ СИСТЕМЫ – все упражнения ориентированы на определенную группу мышц, а их влияние на них исследовано и доказано;
✅ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ – комплекс способствует проработке самых глубоких мышц, поэтому помогает легко привести фигуру в порядок;
✅ отсутствие ограничений.

☎️Записаться на тренировки либо узнать подробности можно по тел. +7(978)780-58-03.

🏡Ждём всех желающих по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#СпортклубБриз

13/04/2021

Вы еще не записались на консультацию к нашему методисту?⠀
⠀
Занятия на профилакторе Евминова проходят под руководством сертифицированного методиста (врача-невропатолога).⠀
⠀
✅ Мы являемся филиалом вертебрально-оздоровительного центра Евминова.⠀
⠀
☎️ Записаться на занятия на профилакторе или получить консультацию можно по тел. +7(978)734-08-53 (врач) или +7(978)780-58-03.

🏡 Также Вы можете найти нас по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#центревминова

12/04/2021

📢В комплексе с оздоровительной гимнастикой степ-аэробика позволяет эффективно сжигать жир и корректировать фигуру. Регулярные тренировки способствуют:
🔹 укреплению сердечно-сосудистой системы
🔹 повышению общего тонуса всех мышц
🔹 развитию пластики и гибкости
🔹 улучшению координации движений.
🔹 укреплению мышцы спины, рук, плеч, пресса (при использовании гантель)

Степ-аэробика просто незаменима при гиподинамии (при нехватке двигательной активности) и очень благотворно влияет на вестибулярный аппарат.

☎️ Записаться на тренировки либо узнать подробности можно по тел. +7(978)780-58-03.⠀

🏡Ждём всех желающих по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#СпортклубБриз

09/04/2021

💰 Стоимость занятий на наши ОБЩИЕ ГРУППЫ ПО ФИТНЕСУ ( #шейпинг, #каланетика, фитнес-микс, #аэробика, #пилатес и пр. направления):

🔹1 занятие - 400 руб
🔹4 занятия - 1400 руб
🔹8 занятий - 2000 руб
🔹12 занятий - 2500 руб

☎️Записаться на тренировки либо узнать подробности можно по тел. +7(978)780-58-03.

🏡Ждём всех желающих по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#СпортклубБриз

08/04/2021

🔵 Аэробика:
Понедельник-Среда-Пятница в 09.00 и 19.00
Вторник-Четверг в 16.00

✅Степ-аэробика просто незаменима при гиподинамии (при нехватке двигательной активности) и очень благотворно влияет на вестибулярный аппарат.

☎️ Записаться на тренировки либо узнать подробности можно по тел. +7(978)780-58-03.⠀

🏡Ждём всех желающих по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#СпортклубБриз

06/04/2021

❗ Зачем нужны занятия на профилакторе Евминова 🤔
✅ С помощью методики Евминова можно не только восстановить структуру межпозвоночных дисков, нормализовав их питание, но и вернуть позвоночнику полную работоспособность на длительное время.
✅Комплекс упражнений на профилакторе запускает процесс самовосстановления позвоночного столба, который невозможно активизировать другими методами.
✅ В результате выполнения такого комплекса: развивается прочный мышечный корсет ➡️ мышечный корсет обеспечивает устойчивость позвоночника ➡️ позвоночник защищен от проседания и прогибов.

☎️ Записаться на занятия на профилакторе или получить консультацию можно по тел. +7(978)734-08-53 (врач) или +7(978)780-58-03.

🏡 Также Вы можете найти нас по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#центревминова

05/04/2021

🔷 Расписание тренировок по ФИТНЕСУ🔷

🔹Йога
10:00 Вторник-Четверг

🔹Аэробика
09:00 Понедельник-Среда-Пятница
19:00 Понедельник-Среда-Пятница
16:00 Вторник-Четверг

🔹Разумное тело
10:00 Понедельник-Среда-Пятница

🔹Пилатес
18:00 Понедельник-Среда-Пятница

🔹Фитнес-Микс
18:00 Понедельник-Среда-Пятница
19:00 Вторник-Четверг

🔹Стрейтчинг
17:00 Понедельник-Среда-Пятница

🔹Srong Nation
19:00 Вторник-Четверг
11:00 Суббота (низкая нагрузка)

🔹Zumba
19:00 Понедельник-Среда
10:00 Суббота

🔹Партерная гимнастика Vip-группа
20:00 Вторник-Четверг

☎️Записаться на тренировки либо узнать подробности можно по тел. +7(978)780-58-03.

🏡Ждём всех желающих по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#СпортклубБриз

02/04/2021

💰 Стоимость занятий на ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИТНЕСУ (тренировки проходят с персональным тренером, разрабатываются индивидуально с учетом ваших целей и состояния здоровья) :

🔹1 занятие - 750 руб
🔹4 занятия - 2800 руб
🔹8 занятий - 4000 руб
🔹12 занятий - 4400 руб

☎️Записаться на тренировки либо узнать подробности можно по тел. +7(978)780-58-03.

🏡Ждём всех желающих по адресу: г. Симферополь, ул. Железнодорожная, 5 (р-н Москольцо).

#СпортклубБриз