29/01/2013
Конечно, данная информация практически не нужна нашим постоянным клиентам и читателям. Но тем, кто только включается в горнолыжный экстрим будет не лишним почитать о том, как следует падать, если уж пришлось :)
Падение – всегда чрезвычайное происшествие. Горные лыжи нужно контролировать в любой момент движения. Падение – это полная потеря контроля.
Обязательная вводная:
Горнолыжники в алкогольном и наркотическом кураже существуют в природе не долго и заканчивают своё катание, а иногда - и жизнь, не лучшим образом. Все эти рекомендации касаются только адекватных людей с незатуманеным мозгом. Остальным они не особо помогут.
Если падение неизбежно, нужно:
1.Отпустить лыжные палки. Не одевайте палки на ремешки (темляки) вообще. Или используйте комплект «палка-перчатка», в которых темляк отщелкивается при нагрузке.
2. Сгруппироваться:
Прижать согнутые в локтях руки к корпусу
Сжать кулаки, соединить локти.
Спину сделать «круглой».
Подбородок прижать к груди.
Закрыть рот, сжав челлюсти.
Как можно ниже присесть вперед.
Упасть на бок вверх по склону.
Все эти буквы дольше прочесть, чем выполнить. На самом деле все фазы группировки делаются одновременно и очень быстро. Нужно просто немного потренироваться, необязательно на лыжах. Принципы простые – повредить чего-нибудь сложнее, если суставы согнуты и обтянуты напряженными мышцами. Заодно кончик языка останется при вас, вопить все равно бесполезно.
3. Назад падать нельзя!
4. Не вставать до полной остановки.
5. После остановки, лёжа, распутать ноги и повернуть лыжи поперек склона ниже корпуса.
6. Встать. Не вставайте рывком! Сначала медленно пошевелите ручками-ножками. Если есть травма, резкое движение может нанести дополнительное повреждение.
7. Если Вам сложно встать на лыжах без палок, отстегните лыжи руками.
8. Немедленно покинуть место падения, перейти в безопасное место. Сходить за палками или подождать, пока культурные люди их Вам привезут.
9. Никогда не отсиживайтесь на трассе или вблизи её, кроме как под присмотром специалиста. Лучше уйдите из зоны катания в то место, куда ни лыжники, ни сноубордисты не заезжают.
Если вы упали и почуствовали наличие травмы - немедленно зовите помощь. Лучше выглядеть паникёром, чем вовремя не выявить перелом и усилить свою травму.
P.S. Данная статья не имеет исчерпывающего ответа "как не падать вообще". Это просто рекомендации от бывалых горнолыжников.
ВСЕ, КТО КАТАЕТСЯ НА "СОРОЧИНОМ ЯРУ", ЗАСТРАХОВАНЫ В СТРАХОВОЙ КОМПАНИИ "ОРАНТА".
