PWR UP

PWR UP Самые эффективные фитнес-тренировки

09/05/2026

— «Тут треба мати підготовку?»
Ні. Треба просто прийти.
Страждати будемо разом 😂

📍Вт / Чт — 19:00
💰500 грн
📩 Запис — у дірект

Я як тренер постійно бачу: людям часто потрібен не спокій.Їм потрібен рух, емоції, від яких знову з’являється смак до жи...
08/05/2026

Я як тренер постійно бачу: людям часто потрібен не спокій.
Їм потрібен рух, емоції, від яких знову з’являється смак до життя 💔

07/05/2026

— Скільки калорій спалюється?
— Достатньо, щоб не доїдати булочку ввечері 😅

— А якщо я взагалі без спорту?
— Тоді тобі точно до нас 😂

— Коліна не болять?
— Kangoo якраз м’якше, ніж багато інших тренувань

— Це більше кардіо чи кайф?
— Спочатку кардіо. Потім залежність 😅

— А чоловіки ходять?
— Ходять. Але потім мовчать, що їм було важко 😂

— Можна прийти самій?
— Треба. Тут всі свої ❤️

— А якщо в мене немає координації?
— Вона з’явиться десь між 3 і 5 треком 😎

— Чому всі після тренування такі щасливі?
— Бо мозок думає, що ми вижили 🤝

— Це секта?
— Так. Але спортивна 🦘

12/04/2026

Великдень — це про найцінніше:
про родину, турботу і час разом 🤍

Бережіть ці моменти 🐣
Христос Воскрес 😘😘😘

22/03/2026

Краще не хворіти 😂

20/03/2026

Вас не заспокоює відпочинок.
Вам треба вигуляти свою тривогу.

Я перед кожним тренуванням стрибаю вдома, вигадую рухи, думаю, як зробити так, щоб вам стало легше.
І поки я це все продумую —
мій пес вже давно все зрозумів.
Він не лежить і не “заспокоюється”.
Він бігає, стрибає і просто… розряджається.
І знаєте що?
Після цього він спокійний.
Бо тіло не можна “вмовити” не нервувати.
Його можна тільки прожити через рух.

16/02/2026

“У тебе ж діти/робота/темно/війна. Які ще танці?”
Так, ми втомлені, так, після роботи, так, без світла, але знаєш що? Ми не залізли під плед помирати морально, ми стрибаємо 💃
Не заради гарної фігури ( хоча це теж)
Не заради сторіс.
А заради менталки, яка тріщить по швах.
Бо чекати “кращого часу” — це зручна відмазка, а жити — це рішення 🤍
І поки хтось нойє, що “нема сил”, ми вмикаємо музику і відвойовуємо себе назад 💪
Ти з тих, хто чекає?
Чи з тих, хто стрибає, навіть коли темно?

Address

Улица Генуэзская, 3б
Odessa
65000

Opening Hours

Monday 09:30 - 20:00
Tuesday 09:30 - 20:00
Wednesday 09:30 - 20:00
Thursday 09:30 - 20:00
Friday 09:30 - 20:00
Saturday 11:00 - 13:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PWR UP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category