Fitness Menu

02/02/2022

Здоровье- это ваш капитал 👈🏻

Здоровый человек счастлив и продуктивен, он может эффективно выполнять свою работу, лучше мыслить и быть сосредоточенным на своих планах. Улучшать и поддерживать своё физическое состояние вы можете в нашем клубе


5 причин пойти в спорт зал
1. Триеровка дают улучшают наше физическое состояние.
2. Тренировки дают заряд энергии и бодрости.
3. Регулярные занятия формируют красивую фигуру.
4. Тренировки улучшают мозговую деятельность,
5. В спорт зале может получиться интересное общение и новые знакомства.

10/01/2022

Хватит смотреть с недовольством в зеркало и искать оправдания своему бездействию❌
У тебя может быть фигура твоё мечты, нужно только поверить в себя и начать что-то для этого делать 💪🏻

Ждём тебя⬇️⬇️
📍с.Крыжановка
📍ул. Ветеранов 24
☎️0 (98) 242 79 90
☎️0 (63) 943 00 08

29/12/2021

Залог успеха- ежедневная работа над собой и своим телом💪🏻
Согласитесь, круче делать это в правильном месте и конечно же
Сделай сказку былью, а желаемое- Возможным расставляй правильно приоритеты и двигайся в правильном направлении😉

20/12/2021

Что важное для всех девушек?

Когда приходят девушки, первая и очень важная для них цель:
“Хочу красивую талию и попу “🌰
Но есть с первой проблемой ( тонкая талия) можно решить с помощью питания 🥦, то со второй проблемой не так все просто…
Ягодичная мышца одна из самых больших и сильных мышц в человеческом теле, но в жизни она не так сильно нагружаешься, как нам кажется 🤔
Если вы все таки хотите стать обладательницей упругой и подтянутых ягодиц, то нужно будет хорошо поработать 🏋️‍♀️
Все кто хочет летом сиять и быть уверенной в себе ✨, приглашаем на тренировку. Поверь твои ягодицы будут гореть 🔥
Тренер:

15/12/2021

Стараешься к идеальному телу❓
Мечтаешь о привлекательных формах и стройном силуэте❓Действуй‼️

Вступай в ряд энергичных людей 💪🏻🏋️‍♀️🔥
⭕️Пиши в Директ, выбираем удобное для вас время❗️
Персональный тренер:

15/12/2021

Стараешься к идеальному телу❓
Мечтаешь о привлекательных формах и стройном силуэте❓Действуй❗️

Вступай в ряд энергичных людей 💪🏻🏋️‍♀️🔥

⭕️Пиши в Директ, выбираем удобное для вас время‼️
Персональный тренер:

10/12/2021

Сегодня поговорим об правилах в тренажёрном зале!

Есть неписаные правила, которым следует придерживаться в любом тренажёрном зале.

Их соблюдение следует посещение тренировок комфортнее каждому посетителю. Эти правила мы и перечислим :

🔻Обязательно следить за чистотой сменной обуви.

🔻Не использовать резкую парфюмерию перед тренировкой ( парфюм, дезодоранты)

🔻Оставляйте пространство другим и думайте о безопасности. Перед выполнением упражнения убедитесь, что вы не помешаете кому-то другому. Вы можете взять оборудование и выполнять упражнения там, где больше свободного места.

🔻Возвращайте вещи на места.

🔻Спортивный инвентарь
имеет своё место. Не забывай возвращать вещи туда, откуда вы их взяли. Это же касается и регулирования сложности и веса на тренажёрах. После упражнений верните настройки к нейтральным показателям.

🔻Не отдыхайте на тренажёрах. Тоже самое касается оставленных личных вещей на тренажёре во время отдыха. Упражнения можно делать по очереди.

06/12/2021

Мне кажется, или что-то вы рано расслабились 🤔
Если вы действительно хотите быть в хорошей физической форме и иметь отличное самочувствие, то не превращайте тренировки в забег « успеть похудеть/ подкачать за месяц до лета», ой все скоро Новый год, а мне надо быстро перед отпуском 🌰.
Наберитесь терпения!! Если б это было так просто….!!!!
Но люди заниматься годами, для достижения действительно хороших результатов😊
Прогоняйте день😜
И мы вас ждём⬇️⬇️⬇️⬇️
📍с. Крыжановкая
📍ул. Ветеранов 24
☎️0 (98) 242 79 90
☎️0 (63) 943 00 08

26/11/2021

BLACK⚫️FRIDAY🔥
SALE ‼️ SALE ‼️ SALE‼️
Только в период с 26 по 30 ноября❗️
📍с.Крыжановка
📍ул. Ветеранов 24
☎️0 (98) 242 79 90
☎️0 (63) 944 00 08

22/11/2021

Почему стоит приобрести абонемент фитнес клуб зимой ☃️!?
Если вы активный человек и со спротртом на ты
- то в холодное время года тренажорный зал, станет альтернативой занятиям на улице, когда холодно и ветрено 🌬
Если вы до сих пор не занимаетесь спортом, то вас точно стоит начать и прями сейчас. И тренажорный зал с профессиональным тренером станет отличным началом спортивного пути.
❄️Зимой люди начинают хандрить, а спорт поможет улучшить настроение. Тренируясь на регулярной основе, можно свести к минимуму плохое настроение.
❄️Спорт способствует выработке эндорфинов который избавляет от стресса и беспокойств, а также делает человека более счастливым и помогает расслабиться.
❄️Также физическая активность помогает улучшить сон. Дело в том, что после тренировок организм необходимо отдых, который организм сам потребует и вы получите здоровый и крепкий сон. В холодное время года у большинства наступает упадок сил.
❄️Спорт повышает работоспособность, нагрузки улучшают кровообращение, повышают активность головного мозга.
Ну и наконец-то, раньше начнёшь- быстрее прийдешь к своей цели- красивой фигуре.
Тренер:

15/11/2021

10/11/2021

Почему стоит приобрести абонемент фитнес клуб осенью 🍂!?
Если вы активный человек и со спротртом на ты
- то в холодное время года тренажорный зал, станет альтернативой занятиям на улице, когда сыро и ветрено ☔️
Если вы до сих пор не занимаетесь спортом, то вас точно стоит начать и прями сейчас. И тренажорный зал с профессиональным тренером станет отличным началом спортивного пути.
🍁 Осень люди начинают хандрить, а спорт поможет улучшить настроение. Тренируясь на регулярной основе, можно свести к минимуму плохое настроение и воздействие осенней депрессии и хандры.
🍁Спорт способствует выработке эндорфинов который избавляет от стресса и беспокойств, а также делает человека более счастливым и помогает расслабиться.
🍁 Также физическая активность помогает улучшить сон. Дело в том, что после тренировок организм необходимо отдых, который организм сам потребует и вы получите здоровый и крепкий сон. В холодное время года у большинства наступает упадок сил.
🍁Спорт повышает работоспособность, нагрузки улучшают кровообращение, повышают активность головного мозга.
Ну и наконец-то, раньше начнёшь- быстрее прийдешь к своей цели- красивой фигуре.
Тренер